Mrkvový a kukuričný šalát je ideálnym doplnkom šalátu
Máte opäť chuť šalát alebo by ste chceli trochu odrody vo svojom šalátovom bare? Potom už len vyskúšajte náš vynikajúci Mrkvový a kukuričný šalát. Je vyrobený veľmi rýchlo a chutí naozaj vynikajúco. Okrem toho potrebujete iba niekoľko prísad do nášho šalátu.
Tieto ingrediencie potrebujete pre náš mrkvový a kukuričný šalát
na 4 bočné šaláty
- 5 stredne veľkých mrkiev (290 g)
- 1 kukuričná konzerva (285 g)
- 1 malá cibuľa (30 g)
- 1 polievková lyžica bylinnej zmesi
- 3 lyžice vody
- 2 lyžice vínneho octu
- 1 polievková lyžica svetlicového oleja
- 1/2 lyžičky soli
Nutričné hodnoty pre náš mrkvový a kukuričný šalát
| Porcia: | Kompletný recept: | |
| Kalórie: | 85,9 kcal | 343,57 kcal |
| Bielkoviny: | 2,49 g | 9,95 g |
| Sacharidy: | 8,38 g | 33,47 g |
| Tuk: | 4,45 g | 17,8 g |
príprava
- Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je očistiť mrkvu škrabkou na zeleninu. Potom je mrkva nakrájaná na kocky nakrájaným zeleninou. Ak žiaden nemáte po ruke, môžete ich potrieť strúhadlom alebo mrkvu nakrájať veľmi najemno.
- Potom cibuľu ošúpte a nakrájajte na malé kocky.
- Kukuricu sceďte.
- Potom je možné všetky ingrediencie vložiť do šalátovej misy a spolu zmiešať. Dochutíme soľou
Tip: Mrkvový a kukuričný šalát chutí najlepšie, keď v ňom sedí aspoň hodinu.
Ak sa vám páčil, jednoducho nás sledujte na Pintereste alebo lajknite na našej facebookovej stránke, aby vám neunikli žiadne nové recepty a buďte informovaní. Viac našich receptov nájdete tu.