Mrkvový šalát Recept Mrkvový šalát s jablkom

Ahojte všetci, tento recept na mrkvový šalát ste pripravili za 15 minút. V týchto chutných Mrkvový šalát s jablkom a ovčím syrom sa dodáva s čučoriedkami, Vlašské orechy a trochu rukoly alebo jahňacieho šalátu.

mrkvový

Tento šalát je ideálnym občerstvením medzi jedlami. Veľmi rada ho jem na obed, pretože tento šalát je skutočne sýty. Jedna porcia má menej ako 400 kalórií. Tiež ho radi jeme k krátko vyprážanej alebo grilovanej rybe alebo mäsu. Toto Ste dobrý v mrkvovom šaláte Zoberte ho na piknik alebo do práce.

Mrkvový šalát s jablkami a čučoriedkami

Vedeli ste, že pri príprave mrkvy alebo mrkvy vždy pridajte trochu tuku. Beta-karotén a vitamín A v mrkve môže telo absorbovať iba v spojení s tukom.

Na splnenie dennej potreby vitamínu A stačí 50 gramov mrkvy. Ak mrkva napr. Ako je nastrúhaný v tomto šaláte, telo absorbuje vitamín A ešte lepšie. Mrkva je ľahká v kalóriách 100 gramov. Mrkva má iba 26 kalórií a je veľmi zdravá!

Recept na mrkvový šalát s jablkami, čučoriedkami a vlašskými orechmi

Mrkva je jednou z mojich najobľúbenejších druhov zeleniny! Či už ako šalát zo surovej zeleniny, do koláča alebo do koláča, varený v troche pomarančového džúsu. Moje deti milujú mrkvu zmiešanú s vyprážaným čiernym pudingom alebo pannou.