Müsli sušienky - znalosti o potravinárskych výrobkoch
Müsli keks je ideálnym občerstvením, pretože môže urobiť veľa pre vaše zdravie: dodáva novú energiu, vracia nízku hladinu cukru v krvi späť do rovnováhy a dokáže opäť spomaliť činnosť čreva. Okrem toho müsli sušienka chutí vynikajúco a to v každom ročnom období, ku káve, čaju alebo jednoducho ako malé jedlo medzi tým.
Müsli sušienky: kúpte si alebo si vyrobte sami
Ak musíte ísť veľmi rýchlo a nie je čas na to, aby ste si sami napiekli sušienky musli, môžete si ich kúpiť v mnohých supermarketoch, drogériách alebo na bio trhoch. Müsli sušienky sú k dispozícii od najrôznejších značiek - napríklad Naturkind, Schneekoppe, Brandt, Bahlsen alebo Naturkornmühle. Pred uskutočnením nákupu by ste si mali samozrejme pozrieť zoznam prísad na zadnej strane balenia. Pretože hoci obilninový sušienok býva zdravší ako iné sušienky, medzi jednotlivými výrobcami existujú značné rozdiely. Mali by ste venovať pozornosť nízkemu obsahu cukru v cereálnom sušienku. Zložka, ktorá je na vrchu zoznamu, je spravidla tiež väčšinou obsiahnutá v príslušnej potravine. V každom prípade sa odporúčajú cereálne sušienky s organickým uzáverom.
Ľahko sa pripravuje aj pre laikov
Ak si chcete pripraviť müsli sušienky sami, môžete to urobiť tiež veľmi jednoducho. Potrebujete len nejaké müsli alebo čisté ovsené vločky, maslo, trstinový cukor alebo med, vajce (vajcia) a prášok do pečiva. Ingrediencie sa samozrejme líšia v závislosti od chuti a typu cereálnych sušienok. Ak vám chutí trochu ovocnejšie, môžete samozrejme primiešať aj niektoré druhy ovocia.
Cereálne sušienky vhodné pre deti
Sušienka müsli je zdravou pochúťkou aj pre deti. Napokon, o čom to rodičia nevedia: Deti milujú sladkosti a najradšej by mali občerstvenie po celý deň. Pretože to však môže byť s čokoládou, zmrzlinou alebo sladkosťami celkom nezdravé, mali by ste občas prejsť na müsli sušienku. Chutí rovnako dobre pre najmenších, ale má podstatne menej cukru ako väčšina ostatných sladkostí a je ľahšie stráviteľný, takže potomka už nebudú trpieť bolesti žalúdka z príliš veľkého množstva čokolády.
Dodržiavajte diétu a stále duste cereálne sušienky
Aj keď držíte diétu, chcete si každú chvíľu dopriať malý cukrík. A mali by ste, pretože potom ani veľmi nevzniknú veľké chute. Sušienka müsli je tu skvelá aj ako malé občerstvenie. S müsli sušienkou ste urobili dobrý kompromis aj počas diéty, pretože túžba po občerstvení je uspokojená a príliš ste sa „nezhrešili“. Aby ste sa presvedčili o chuti a účinku müsli sušienok, existuje iba jeden Možnosť: vyskúšajte sami.