Muži a ženy - tiež veľmi smutné - pohrebný dom Buchholz v
Aj keď každý človek smúti svojím vlastným spôsobom a výnimky opakovane potvrdzujú pravidlo, pri vyrovnávaní sa so smútkom sa dajú dosiahnuť významné rodovo špecifické rozdiely. Väčšina mužov sa snaží neprezradiť svoje vnútro a nedať najavo svoju extrémnu emočnú záťaž, keď sú pozostalí. Chcú sa vyrovnať s bolesťou zo straty sami a analyticky sa stretnúť so svojím smútkom. Ženy na druhej strane pripúšťajú svoj smútok a zvyčajne majú okolo seba veľa ľudí, ktorým sa radi zveria aj vo výnimočných emocionálnych situáciách.
Typickou mužskou reakciou na smrť milovaného človeka je útek pred rozptýlením: mnohí sa ponáhľajú do práce, veľa športujú alebo sa otupujú alkoholom a drogami, aby prekonali pocity hnevu a bezmocnosti, ktoré vždy sprevádzajú smútok. nemusieť to cítiť. Skutočnosť, že ženy svoje zármutok riešia tak rozdielne, to mimoriadne sťažuje, najmä pre páry, ktoré stratili dieťa. Ak partner v tejto mimoriadne stresovej situácii reaguje tak úplne odlišne, problémy vo vzťahu sú skôr pravidlom ako výnimkou. Na druhej strane krízy, ktoré sa spoločne prekonali, môžu samozrejme prehĺbiť aj partnerstvo, ale iba ak obe čelia svojmu žiaľu.
Zakrývanie smútku môže byť nebezpečné
V rozhovore na túto tému Dr. Martin Kreuels, ktorý sám stratil manželku a odvtedy pracoval rôznymi spôsobmi ako autor a fotograf so smútiacimi ľuďmi: „V stresovej situácii sa muž snaží udržať rodinu pohromade, zatiaľ čo žena sa necháva odísť. (.) To je klasické správanie nás mužov. Ženy prežívajú svoj smútok, zatiaľ čo muži viac-menej zhltnú, rozptýlia sa činnosťami alebo sa stanú závislými, pretože o tom nemôžu rozprávať. Začnú piť, stanú sa závislými na hrách a uchýlia sa k športovým aktivitám. „
V priebehu rozhovoru Kreuels vysvetľuje, že tento typ kompenzácie bráni tomu, aby bol smútok skutočne prijatý a aby bol človek opäť schopný konať. Ak sa to z dlhodobého hľadiska nepodarí, vedie to často k fyzickým ťažkostiam, depresiám alebo problémom so závislosťou s následnými následnými škodami. Stojí teda za to, aby ste v smútku preskočili svoj tieň a hovorili o ňom, aj keď je to zvláštne a zo začiatku je to skutočne ťažké. Hovorí sa, že najmä muži majú úžitok z diskusií v otvorených skupinách smútku, pretože tam môžu hovoriť o svojej strate v relatívne anonymnej a napriek tomu chápajúcej atmosfére. A bez ohľadu na to, či o svojom smútku poviete veľa alebo pár slov: Je to dobré pre mužov aj pre ženy.