My 2 2 a zvyšok sveta Negresa Dukan

Zmiešaný blog s nami a s nami, s aktivitami pre deti, spomienkami s priateľmi, vegánskymi receptami, fragmentmi našich životov, ktoré si zaslúžia zdieľanie a zaznamenanie tu na neskôr.

Sobota 28. apríla 2012

Negresa Dukan

Potrebuješ:
3 vajcia
2 viečka tekutého sladidla Clio (alebo ekvivalent 150 g cukru)
250 ml mlieka 0,1%
90 g ovsených otrúb (ekvivalent 6 polievkových lyžíc so špičkou)
1 vrecko prášku do pečiva
3 lyžičky kakaa
3 lyžice sušeného odstredeného mlieka (používam sušené sójové mlieko)
vanilka, škorica
hrsť nakrájaných sušených sliviek
soľný prášok, voliteľné (soľ vždy zabudnem: D)

Vajcia dobre rozšľahajte, potom pridajte zvyšok surovín. Podnos (môj má asi 30cm/20cm) vyložíme kakaovým alebo karobovým práškom a cesto obrátime hore dnom. Vložíme do predhriatej rúry a dáme piecť na 30-40 minút v kroku 4. Pomocou špáradla vyskúšajte, či je hotový.:)

ps: Neodolal som fotografovaniu pukancov z kytice, ktorú mi dnes priniesla Maya, keď prišla z trhu.:))

---