Mýtus alebo pravda Malé porcie zmenšujú žalúdok - alebo

Tí, ktorí jedia menej, budú mať skôr alebo neskôr menší žalúdok. Nakoniec si orgán zvykne na pravidelnú veľkosť porcie a prispôsobí sa jej. Znie to logicky, ale je to skutočne pravda? Čo je pravda na tomto lekárskom mýte?

mýtus

Od redaktorky news.de Franziska Obst

Jar je za rohom a niektoré ženy majú na mysli iba jednu myšlienku: dokonalú postavu bikín. Koniec koncov, chcete vo svojich nových letných šatách - kúpených príliš malých rozmerov - vyzerať dobre a ženy chcú tiež na pláži svietiť štíhlou líniou a nie prebytočnými plaveckými krúžkami.

Mini porcie zmenšia váš žalúdok?

Ak budete mať porcie malé, môžete konzumovať aj sacharidy. Obrázok: dpa

Čo teda robiť, aby ste sa zbavili zimného tuku a jarných závitkov? Jednou z metód, na ktorú veľa žien prisahá, je FDH - zjedzte polovicu. Pretože tí, ktorí sa stravujú menej logicky, tiež konzumujú menej tukov, sacharidov a iných jedál na výkrm. Okrem toho existuje údajne pozitívny vedľajší účinok, že sa žalúdok po určitom čase zmenší a odvtedy sa pocit sýtosti rozšíri rýchlejšie - aspoň podľa všeobecne rozšírenej viery. Ale je to naozaj pravda?

Žalúdok sa môže rozpínať, ale aj zmenšovať?

Práca, ktorú musí robiť celý tráviaci trakt, nie je bez nej. Niekedy musí rozložiť kalorické bomby ako zmrzlina a koláč a niekedy je to mastná pizza alebo bolonské špagety.

Keď človek prijme väčšie množstvo potravy, žalúdok sa na toto obdobie prispôsobí a natiahne. Pretože je veľmi elastický, žalúdok sa jednoducho prispôsobí množstvu spracovávanej potravy. Po dokončení práce sa vráti do svojej „normálnej veľkosti“.