Mýty o chladnom počasí Choré rýchlejšie kvôli zlému počasiu FIT FOR FUN
Suchá pokožka v zime alebo prechladnutie v dôsledku chladných teplôt: Len čo sa počasie ochladí, množia sa zdravotné mýty. Objasňujeme, čo v skutočnosti platí!
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Nádcha, kašeľ alebo horúčka - najmä na jeseň a v zime nás chytí nádcha alebo chrípka rýchlejšie ako v lete. Alebo nie? Chladné mesiace obklopujú tieto a ďalšie zdravotné mýty. Aby ste ho prežili zdraví a fit, mali by ste najskôr vyvrátiť niektoré mýty o chladnom počasí!
1. Mýtus: Chladné počasie zvyšuje pravdepodobnosť nachladnutia
Za váš výtok z nosa nemôžu vinné mrznúce teploty, ale skôr choroboplodné zárodky, ktoré si neúprosne nájdu cestu do vášho organizmu autobusmi, vlakmi a kanceláriami - najmä v uzavretých miestnostiach.
Deborah Sambo z Kráľovskej austrálskej vysokej školy praktických lekárov vysvetľuje, že veľa vírusov sa prenáša kvapôčkovými infekciami: „Keď ľudia kýchajú alebo kašlú, vírus sa uvoľní a rozptýli do vzduchu.“
Pripúšťa však, že chladné obdobie sa väčšinou obmedzuje na zimné mesiace. Ale aj keď je teplo, niektorí ľudia sa letnou chrípkou nešetria!
2. Mýtus: V zime nepotrebujete opaľovací krém
Každý, kto niekedy lyžoval, vie, že tento mýtus je čistý nezmysel. Odraz slnka na povrchu snehu uľahčuje spálenie.
A ak sa nebudete motať v snehu, nemali by ste podceňovať zimné slnko vonku. UV žiarenie sa medzi letnými a zimnými mesiacmi líši, ale podľa Samba tiež spôsobuje poškodenie kože, keď je slnka menej.
Mýtus 3: Chladné počasie vysušuje pokožku
Tento mýtus je pravdivý. Sambo vie, že prirodzená vlhkosť pokožky rýchlo vysychá, najmä za veterného počasia, ako je jeseň a zima.
Preto je nevyhnutná dobrá starostlivosť o pleť, ktorá nielenže zadržiava vlhkosť, ale v prípade potreby poskytuje aj dodatočný prísun tekutín. Odborník na to odporúča jednoduchý zvlhčovač. Ďalšie tipy proti suchej pokožke nájdete tu.