N-3 mastné kyseliny na primárnu a sekundárnu prevenciu kardiovaskulárnych chorôb

Môžu N-3 mastné kyseliny prospievať kardiovaskulárnemu zdraviu? Cieľom tohto preskúmania v Cochrane bolo vyhodnotiť účinky zvýšeného príjmu rýb a rastlinných n-3 mastných kyselín na úmrtnosť z akýchkoľvek príčin, kardiovaskulárne príhody, obezitu a hladinu lipidov v krvi.

kyseliny

Dôkazy o nízkej až strednej spoľahlivosti ukazujú, že zvýšený príjem n-3 mastných kyselín s dlhým reťazcom môže mierne znížiť riziko úmrtnosti a srdcových chorôb, ako aj znížiť hladiny triglyceridov.
Lukas Schwinghackl komentuje tento výsledok a porovnáva ďalšie systematické prehľady randomizovaných kontrolovaných štúdií, ako aj prospektívnych pozorovacích štúdií.

Vzhľadom na čiastočne pozitívne zdravotné účinky n-3 mastných kyselín s dlhým reťazcom a kyseliny α-linolénovej na kardiovaskulárne parametre, ale aj na rizikové faktory pre srdcovo-cievne ochorenia, je potrebné hľadať stravu bohatú na n-3 mastné kyseliny.