Na čo potrebujeme tukové tkanivo
definícia
Tukové tkanivo je typ spojivové tkanivo ľudského tela, ktoré preberá celý rad životne dôležitých funkcií.
Tukové tkanivo je tvorené jednotlivé tukové bunky, ktoré sa pod mikroskopom javia ako pomerne veľké, prázdne (pretože predtým naplnené tukom) zaoblené bunky. Tukové bunky prešli voľné spojivové tkanivo zoskupené dohromady, ktoré čiastočne lobulárna štruktúra mať.
Percento tukového tkaniva v tele závisí od jedného Rôzne faktory, ale hlavne na vzťahu medzi fyzickou aktivitou a príjmom energie.
Prečítajte si viac o tejto téme: Tuky v ľudskom tele
Funkcie tukového tkaniva
Jeden rozlišuje odlišné typy tukového tkaniva a tiež s vami rôzne funkcie:
1. the Skladujte alebo depotujte tuk. Ako naznačuje názov, toto tukové tkanivo slúži hlavne ako a Skladovanie energie, ak telo nemôže na dlhší čas spadnúť späť na prísun energie vo forme potravy. Osoba môže používať tento ukladací tuk v závislosti od jeho stavby do 40 dní prežiť dlho. V súčasnosti je táto skutočnosť pre mnohých ľudí skôr príťažou ako prínosom, pretože uložený tuk sa nachádza hlavne na bruchu a bokoch.
The Percento zásobného tuku sa pohybuje medzi 10-15% u športovcov, 15-25% pri normálnej hmotnosti a až nad 50% u obézny, hovoria obézni pacienti. Kulturisti môžu dosiahnuť percentuálny podiel telesného tuku pod 6% v súťažných fázach Minimálny podiel 3 - 5% (muži) a 10 - 13% (ženy) však budú ako nevyhnutné pre prežitie zobrazené.
2. the Izolačný tuk: Tukové tkanivo je a vynikajúci zásobník tepla. Nie nadarmo majú tulene alebo ľadové medvede, ktoré musia prežiť v chladných oblastiach, veľkú vrstvu tuku, aby sa udržali v teple. Je to preto, že tukové tkanivo vedie teplo oveľa horšie, ako akékoľvek iné telesné tkanivá, ako napríklad Svalové tkanivo.
Tukové tkanivo je tiež 65% v podkoží (Subcutis) ľudskej bytosti, zvyšok je v oblasti brucha.
3. Tukové tkanivo je veľmi mäkké a pružné, takže slúži ako a Nárazník a ochrana proti vonkajším mechanickým vplyvom. Špeciálne Kĺby a vnútorné orgány vyžadujú špeciálnu podložku, pretože sú veľmi citlivé a zároveň veľmi dôležité pre telo.
Napríklad jeden je v bruchu na úrovni rebier veľká tučná zástera, takzvaný Väčšie omentum (veľká sieťka na brucho). Takto pokrýva predné brušné orgány Tenké črevo a časti Žalúdok.
Tiež o Obličky, the Líca, alebo v Očná jamka je tukové tkanivo. To sa však premieňa na energiu iba v extrémnych núdzových situáciách, teda v extrémnych stavoch hladu. O ťažko vychudnutí ľudia preto oči vždy vyzerajú zapadnuté, pretože mobilizujú sa podkladové tukové vankúšiky a oči "padnú späť".
4. the Metabolická funkcia: Pri 9,4 kalórii na gram je to tuk najenergetickejšie tkanivá v tele. Voľné mastné kyseliny sa môžu mobilizovať z tukových buniek a uvoľňovať do krvi. Tam majú polčas iba 1-2 minúty - to znamená, že budú sa veľmi rýchlo metabolizovali.
Svaly a orgány uprednostňujú voľné mastné kyseliny pred molekulami cukru, ktoré tiež plávajú v krvi.
The Syntéza mastných kyselín (Lipogenéza) sa uskutočňuje pomocou hormónu inzulín stimuluje, Štiepenie mastných kyselín (Lipolýza) hormónom Glukagón.
A vysoká hladina cukru v krvi, napríklad po jedle, vyžaduje Uvoľňovanie inzulínu, stimuluje syntézu mastných kyselín, a tým Skladovanie cukru v krvi vo forme mastných kyselín v tukovom tkanive. Nie nadarmo sa inzulín často označuje ako „výkrmový hormón“.
Cukry s dlhým reťazcom, Pretože sú obsiahnuté napríklad v ryži alebo celozrnných výrobkoch, musia sa zvyčajne rozsekať, aby sa mohli vstrebať do tukového tkaniva - pre to telo potrebuje energiu. Robí to zdravšie ako sacharidy s krátkym reťazcom ako je obsiahnuté v bielom chlebe a pive.