Na krídlach Motýľa Dr.
Streda 4. apríla 2012
Dr Oz: 4 triky, ako rýchlo zhodiť 4 kilá. Pôsobia trvalo!
Starosti a každodenný stres nám nechávajú málo času na dodržiavanie prísneho spánkového harmonogramu. Ale ak chcete schudnúť, doktor Oz tvrdí, že je nevyhnutné spať 7-8 hodín v noci, v závislosti od potrieb každého tela. Neignorujte túto podstatnú súčasť vášho plánu zbaviť sa nežiaducich kilogramov, pretože početné štúdie preukázali, že odpočívaní ľudia chudnú oveľa ľahšie v porovnaní s tými, ktorí sú vždy na úteku a nerešpektujú hodiny spánku. Štúdia navyše veľmi jasne ukázala, že existuje súvislosť medzi spánkom a chudnutím, ktorá ukazuje, že ľudia, ktorí spia osem a pol hodiny v noci, spália viac kalórií a zbavia sa tuku bez straty svalovej hmoty. Teraz si myslím, že máte všetky dôvody ignorovať spánkový plán, však?
Bez komentára:
Uverejniť komentár
♥ Niekto hovoril.
• Je pekné milovať, ale je neopísateľné byť zamilovaný.
• Ak máte radi dvoch chlapcov súčasne, vyberte si toho posledného, pretože ak by ste skutočne milovali prvého, do druhého by ste sa nezamilovali.
• Nebudem obyčajným človekom, pretože mám právo byť mimoriadnym.
• Ak nepoznáte svoje limity, definujte ich! Ak ich poznáte, prekonajte ich!
• Nerozčuľujem sa, že si mi klamal, rozčuľujem sa, že ti odteraz neverím!
• Ak budem mať niekedy sklonenú hlavu, urobím to len preto, aby som obdivoval svoje topánky.
• Úsmev! Nemáte všetky problémy na svete.
• Láska sa začína jednoduchými otázkami, ktoré sa pýtame, a končí sa takými jednoduchými otázkami, aké sa nikdy nepýtame. (Tudor Chirilă)
• Silná žena nosí svoje bolesti, akoby mala vysoké topánky. Bez ohľadu na to, ako veľmi som jej ublížil, vidíš iba milosť a krásu.
• Kúpacie vane! Nechápeš, že je to o láske?! Nerozumieš chlapom, ktorí na nás čakajú za rohom? Je to o láske, ja! Nechápeš, že sme všetci oddaní láske? Absolútne vôbec? Rovnako aj ja! Naše polovičky nás čakajú, ale my sa stratíme, slepí v tme, ja! (Tudor Chirilă)
• Niekoľko centimetrov, pár rokov, niekoľko tisíc lei navyše, niekoľko prečítaných kníh navyše, veci ako títo samostatní ľudia.
• Akákoľvek láska, ktorá sa skončila, je kocovinou, na ktorú prisaháte, že sa už nebude opakovať. (Tudor Chirilă)
• Každá žena sa v určitom okamihu stane výnimkou muža!
• Kniha vám dáva pocit, že ste skutočne niečo dosiahli. Tento blog má prchavý charakter. Dnes ste napísali, zajtra texty klesnú niekde v dolnej časti stránky. Pozajtra sú v archíve. (Tudor Chirilă)
• Šťastie nikdy nepríde k tým, ktorí čakajú na to, že budú stáť na mieste
• Nikdy nebude pre nikoho druhá možnosť. Buď si ťa vyberie teraz, alebo ťa stratí navždy.
• Život je príliš krátky na hovadský sex a zlé vzťahy. Choďte teda nájsť niekoho, kto vás správne šuká a správa sa k vám tak, ako si zaslúžite, aby s vami bolo zachádzané!
• Sú dni, kedy potrebujete niekoho, kto chce byť iba vašim slnečným žiarením a nie vzduchom, ktorý dýchate.