Na začiatku tehotenstva som jedol pečeň raz

Potreba vitamínu A je našou potravou primerane pokrytá, a to aj počas tehotenstva. Vitamín A je navyše rozpustný v tukoch a pri jeho nadbytku sa nevylučuje močom, ale sa zhromažďuje v tele. Nadmerný príjem vitamínu A je preto nielen zbytočný, ale viac ako 25 000 IU denne (ekvivalent 7,5 mg vitamínu A) môže mať dokonca teratogénny účinok.

Pri bežnej strave nie je možné skutočné predávkovanie vitamínom A, až na jednu výnimku: v závislosti od zloženia krmiva pre zvieratá môže dokonca jedna dávka pečene obsahovať veľmi vysoké množstvo vitamínu A. Odborníci preto odporúčajú tehotným ženám, aby sa najmenej počas prvých troch mesiacov vyhýbali pravidelnej konzumácii pečene zo všetkých druhov zvierat. Mali by ste byť tiež opatrní pri konzumácii výrobkov obsahujúcich pečeň (napr. Pečeňová klobása, pečeňová paštéta). Ale akonáhle zjete kúsok pečene, t. J. Zvyčajnú porciu okolo 125 g, nie je vôbec dôvod na obavy.

Posledná aktualizácia: 22-10-19, podprsenka

Spravodaj
tehotenstvo

Práca na čiastočný úväzok - koľko je v nej?

Ukážeme vám, čo je možné s vašim rozpočtom - skontrolovať teraz!

Informačný bulletin o tehotenstve

Dobrá zábava!

Prejdite každých deväť mesiacov dobre.

Časopis MAM Baby

Myslené na všetko?

Aby ste mali vždy prehľad.

Koronavírus: online kultúra pre deti

Nápady na darčeky

Ekzém

Ambulantná popôrodná starostlivosť

Google zobrazuje hotspoty Covid-19

To, čo hľadáme na internete, predpovedá Cluster oveľa skôr ako iné opatrenia

Bulletin o plodnosti

Mesačné správy a informácie o otehotnení

Klam prvej pomoci deťom

Nesprávne predpoklady a správne správanie v prípade nehody

Je to (stále) zdravé?

Najnovšie a dodávané špeciálne pre vás

Z našej ponuky kurzov

Rodinné a komunikačné školenie (ranný kurz)

TOP témy na fóre

Individuálne a nevyhnutné

Všetky služby v skratke - od informačného bulletinu a kontrolných zoznamov až po gramofóny

---