Načechrané kalórie - je pravda, že z opuchu ste tučný
Nadýchané sú dobroty z detstva mnohých z nás. Mierne slané, chutné, výživné a dajú sa konzumovať s čímkoľvek, vrátane piva, dobrého filmu alebo keď cestujeme. Problém, ktorý si veľa žien kladie, je, koľko kalórií majú páperie a či môžeme priberaním na váhe priberať?.
Hovorme o konkrétnych údajoch a pozrime sa na výživovú tabuľku z lístkového cesta.
Takže 100 gramov lístkového cesta má 445 kalórií. Znie to celkom dobre? Predtým, ako sa budete trápiť, mali by ste vedieť, že vrecúško z lístkového cesta (normálne) váži asi 45 gramov, takže s potrebnými zaobleniami a približnými odhadmi by vrecúško z lístkového cesta obsahovalo asi 200 kalórií, čo nie je až tak veľa na dlho.
Info: nezabudnite, že hovoríme o klasickom chmýří, ako sú tie na obrázku vyššie. Ak hovoríme o lístkovom ceste s rôznymi príchuťami (napr. Od spoločnosti Star napríklad so syrom alebo lístkového cesta s čokoládou, zvyšuje sa počet kalórií).
Nadýchané kalórie so syrom Star
Kalórie napučané mliekom Duffy
Kalórie napučané olejom Gusto a soľou
Môžeme teda jesť páperie bez obáv, že z nich priberieme? Určite áno. Pri porovnaní kalórií z lístkového cesta a napríklad vrecka čipsov by som šiel do lístkového cesta.