Nadúvajúce látky na chudnutie Alginát - GPlus - Bionorm - Recatol - Matricur - BMI 23 & Co

Plnidlá na chudnutie?

Na podporu alebo naštartovanie chudnutia môže byť užitočný príjem takzvaných napučiavajúcich látok. Pri užívaní je však potrebná opatrnosť a mali by ste si pozorne prečítať a dodržať informácie na obale a v príbalovom letáku. Prípravky na zväčšenie objemu nie sú náhradou stravy s vysokým obsahom vlákniny, ale môžu zabrániť návalu hladu a spôsobiť, že sa budete cítiť plní.

látky

Zdrojové látky sú dostupné bez lekárskeho predpisu v lekárňach, obchodoch so zdravou výživou, drogériách a na internete. V porovnaní s inými prípravkami na chudnutie s dosť pochybným účinkom sú opuchové látky pomerne lacné. Opuchové látky väčšinou pozostávajú z rastlinných vlákien, ktoré v kombinácii s vodou napučia na niekoľkonásobok svojej pôvodnej veľkosti a dodajú telu pocit sýtosti. Pri jeho užívaní by ste mali dbať na dostatočný príjem tekutín. Ako základné pravidlo: najmenej 2 litre vody alebo ovocných štiav zmiešaných s vodou denne.

Objemové látky nemôžu nahradiť stravu bohatú na vlákninu, preto je vhodné meniť stravu krok za krokom súbežne s jej príjmom, čím sa objemové látky postupne znižujú. Koniec koncov, príjem by nemal byť trvalý. Medzi diéty s vysokým obsahom vlákniny patria napríklad celozrnné výrobky, ovocie a strukoviny.

Prehľad výrobkov na nabobtnanie, o ktorých sa hovorí, že v praxi dosiahli úspech (výňatok):

  • Bionorm
  • CM3 alginát
  • BMI23
  • Lorex
  • Recatol Algin
  • Matricur
  • Natuvit Extra
  • Perix
  • Špeciálne tablety z grapefruitu
  • gplus

Všetky tieto produkty sú v cenovom rozpätí od 1 do 2 eur. Ale v rámci „diéty“ sa dá tak rýchlo vyzbierať 100 eur mesačne.

Pri výbere by ste mali brať ohľad na zložky, ak existuje potravinová intolerancia. V lekárni alebo dorgerie je k dispozícii kompetentná rada pri výbere správneho východiskového materiálu pre vaše osobné potreby.

Pozor na objemové látky, ktoré sa v porovnaní s inými prípravkami niekoľkonásobne rozšíria. Príkladom je Jogun alebo CM3 (CM3 má dokonca svoju vlastnú stravu CM3). Takáto „silná“ expanzia môže viesť k črevnej obštrukcii alebo k celkovým poruchám trávenia, najmä ak je dodané príliš málo tekutín.

Ľudia s predchádzajúcimi chorobami alebo poruchami tráviaceho systému (zápcha, hemoroidy, hnačky) by sa mali pred použitím rozhodne poradiť so svojím lekárom.

Napriek tomu: Ak to musia byť „tabletky na chudnutie“: sú niektoré z nich, ktoré „sa vôbec nepokazia“. Opuchové látky sú okrem iného aj iné, ale iba ak je implementovaná zmena stravovacieho a cvičebného správania.

Viac informácií o jednotlivých tabletkách na chudnutie nájdete v podadresári: produkty na chudnutie a tablety na chudnutie