Nadváha u detí sa prudko zvyšuje; 5 hviezdičkový reproduktor

Expresný výber
- Reproduktory
- Rečníci od A po Z
- Komédia
- zdravie
- komunikácia
- Umenie a kultúra
- motivácia
- Významní rečníci
- Reproduktory
- Šport
- TEDx
- Budovanie tímu a vedenie
- Podnikateľ
- predaj a marketing
- hospodárstva a politiky
- veda a technika
- Budúce trendy a inovácie
- Viac rečníkov

Obezita u detí a dospievajúcich má veľa príčin

Počas desiatich rokov vedci pozorovali viac ako 16 000 detí a dospievajúcich v Európe, pokiaľ ide o ich stravovacie správanie a vývoj hmotnosti. Medzi nimi bola aj skupina testovaných osôb z Nemecka. Vedci prišli k znepokojivému záveru: „Výskyt obezity a nadváhy u európskych detí je na bezprecedentnej úrovni“. Ukázalo sa, ako spánok, psychika a vzdelanie ovplyvňujú váhu aj u malých detí. Ukázalo sa tiež, že aj zdravotná výchova sa dá zrušiť prostredníctvom reklamy a sociálneho prostredia.

Rodičia majú obrovský vplyv na stravovacie návyky svojich detí - v pozitívnom aj negatívnom zmysle. To platí aj pre adolescentný kruh priateľov. Ak budú jesť viac rýchleho občerstvenia, sladkostí alebo čipsov, budú jesť aj deti, ktoré si uvedomujú zdravie. Vedcom sa tiež podarilo preukázať priamu súvislosť medzi televíznou reklamou a chuťou na určité potraviny. K obezite vedie aj nedostatočný spánok, stres a nedostatok pohybu. Odborník na výživu a rečník s 5 hviezdičkami Patric Heizmann pozná tieto faktory, ktoré vedú k problémom s hmotnosťou aj u dospelých. "Väčšina ľudí sa tomu snaží čeliť železnou disciplínou a tlakom." Ale presne tam zlyháva dlhodobý úspech, “vysvetľuje Heizmann.

5-hviezdičkový rečník preto odporúča prejsť na zdravú stravu s menšou námahou. To sa z dlhodobého hľadiska oplatí. Vo svojej prednáške „Navždy zdraví a fit“ ukazuje, aké ľahké je otáčať skrutkami pre výživu a šport. Heizmann ide do princípu 80/20. „Výhodou tohto pravidla je, že si môžeme udržať veľa zo svojich pitných a stravovacích návykov. Musíme zmeniť iba zlomok, aby sme dosiahli rýchle výsledky, ktoré nás potom motivujú držať sa toho. Bez tlaku, bez veľkej disciplíny a predovšetkým bez diétnej pasce, “hovorí 5-hviezdičkový rečník Patric Heizmann.