Náhodný pôst - DIE MITTELLÄNDISCHE ZEITUNG - ZA ĎALŠÍ POHĽAD

DMZ - ZDRAVIE/VEDOMOSTI ¦ Marco Perroulaz ¦

mittelländische

Každý, kto si dokáže predstaviť, že iba každý deň ráno zistí, koľko z toho, čo je na stole a kedy a či vôbec má dovolené jesť, mohol byť z tejto knihy nadšený. Lekár prof. DDr. Johannes Huber vyvinul systém založený na náhodnom princípe, ktorý je modelovaný na primitívnych ľuďoch.

V určitom okamihu sa metabolizmus prispôsobuje pôstu v pevne stanovených intervaloch a funguje iba obmedzene, vysvetľuje Huber a radí „nalačno podľa náhodného princípu“. Táto metóda má očividne všetko. „Jedzte sa na smrť alebo žite asketizmom, vyberte si,“ píše Huber doslovne. Vie, že nie je ľahké presvedčiť ľudí, ktorí sú zvyknutí jesť na Západe, aby si praktizovali pôst. Prerušovaný pôst môže byť oveľa ľahší. Možno. Spoločensky je to záťaž. O koľkých dôležitých veciach súkromného a ekonomického, dokonca politického a spovedného charakteru sa diskutuje a definuje spolu pri večeri? A tam prichádza, viedenský lekár prof. DDr. Johannes Huber a propaguje »Večer nič nejedzte. Posledné jedlo okolo tretej alebo štvrtej popoludní. A potom opäť dobré, výdatné raňajky. “Ale už známu metódu hravou formou aspoň rozšíril a urobil ju tak o niečo živšou a populárnejšou.

„Tento typ pôstu prekvapuje telo každý deň, a preto je obzvlášť efektívny,“ nadchýna sa spoluautor Bernd Österle. "A zodpovedá to aj nášmu genetickému programovaniu: Po celé tisícročia primitívni ľudia nevedeli, ako bude vyzerať ich jedálny lístok za jeden deň." Toto zobrazuje táto strava. ““

V posledných rokoch medicína získala nové poznatky o chudnutí a pobyte v mladosti, ktoré ešte neprenikli do povedomia verejnosti. Siahajú od nových liekov a ich úžasných účinkov až po správny spôsob pôstu.

Kniha ›Revolúcia proti starnutiu. Hrá štíhly. Mladší na dlhšie. ‹Z edície viedenského vydavateľstva chce ukázať, že dni neúčinných a trýznivých diét skončili. 260-stranová kniha sa číta ako anekdota a je dostatočne ›preložená‹, aby bolo zrozumiteľné aj jej posolstvo. Na záver sú tu niektoré užitočné informácie o procese 40-dňovej výzvy. Od biologickej hodnoty potravín po hospodárenie s časom v kuchyni. Prof. DDr. Johannes Huber vyštudoval teológiu a medicínu. Bol vedúcim klinického oddelenia pre gynekologickú endokrinológiu vo viedenskej všeobecnej nemocnici. Ako lekár pracuje vo Viedni a Mníchove. Prednášky ho zviditeľnili po celom nemecky hovoriacom svete.

Bernd Österle, narodený v roku 1974 vo Vandans vo Vorarlbergu, je osobný tréner, 7-krát pán Universum, prevádzkuje fitnescentrum v Salzburgu a je viacnásobným autorom. Medzi jeho zákazníkov patrí mnoho lídrov v medzinárodnej ekonomike. edition a je rakúske vydavateľstvo kníh so sídlom vo Viedni. Ťažisko práce je zamerané na súčasné beletristické a faktické romány. Vydavateľstvo založilo v roku 2004 novinár a spisovateľ Bernhard Salomon. Vydanie A vydáva iba originálne vydania v pevnej väzbe a vydáva licencie na brožované knihy vydavateľom Goldmann, Ullstein, Droemer Knaur a Rowohlt.

Zdroj: vydanie a, Wikipedia

Anti-Aging Revolution Štíhly a ľahký. Mladší dlhšie. Johannes Huber, Bernd Österle 264 strán, pevné vydanie a ISBN: 978-3-99001-380-9 Novinky v kníhkupectvách od 25,00 CHF