Náhrada kávy

Náhrada kávy - čo by sme potrebovali? Pre mnohých z nás je káva tým úžasným likérom, ktorý nám pomáha vychutnať si efektívnosť a energiu pri práci, zatiaľ čo iní pijú kávu len pre jej arómu. Podľa štúdií amerických vedcov 90% ľudí na celom svete užíva kofeín v tej či onej podobe.

Nepriaznivé účinky kofeínu na zdravie:

Stimuluje nervový systém a môže spôsobiť nespavosť, nervozitu, nepokoj, podráždenosť;
Zvyšuje krvný tlak a zvyšuje frekvenciu dýchania;
Stimuluje žalúdočnú kyslosť;
Chronická hnačka;
Zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Náhrada kávy - 7 prírodných alternatív

Špecialisti spoločnosti BioSunLine uskutočnili veľa výskumov s cieľom nájsť náhrady kávy, ale zároveň poskytnúť telu energiu potrebnú na zvládnutie každodenných výziev:

čakanka je najobľúbenejšou náhradou kávy a je ideálna pre tých, ktorí sa nemôžu vzdať arómy kávy. Čakanka je rovnako ako káva ideálna pre ľudí, ktorí každodenne vykonávajú intelektuálne činnosti. Pôsobí prirodzene revitalizačne a stimuluje duševné funkcie.

Zelený čaj. Z dôvodu (nízkeho) obsahu kofeín prirodzene sa vyskytujúce v závode, zelený čaj pôsobí ako mierny stimulant. Na rozdiel od kofeínu v káve, ktorý začne účinkovať okamžite, sa kofeín v zelenom čaji uvoľňuje v tele pomaly. Stav revitalizácie tak trvá dlhšie a zelený čaj sa tak stáva dobrou náhradou kávy. L-theanín, látka podobná kakau a teobromínu v kakau - hojná prítomnosť v zelenom čaji - pomáha zlepšovať duševný tonus a vytvára všeobecný stav pohody. Zelený čaj sa predáva vo forme čaju, ale aj vo forme tabliet. Nájdete ho za cenu výrobcu tu.

Náhrada kávy - 7 prírodných alternatív

Citrusová šťava. Čo môže byť prirodzenejšie a energickejšie ako pomarančový, citrónový alebo grapefruitový džús? Citrusové plody sú uznávané ako silné energizéry a náhrady kávy.

Chia semená. V mayskom jazyku „chia“ znamená „sila“. Nie je to náhoda vzhľadom na obrovské množstvo energie obsiahnutej v týchto malých semenách. Starí bojovníci jedli tieto semená, aby zlepšili svoju vytrvalosť, a dnes ich používajú športovci aj my všetci.

vlašské orechy. Okrem toho, že sú dôsledným občerstvením, sú tiež dôležitým zdrojom energie. Obsahujú antioxidanty a vitamíny nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Sú mimoriadne bohaté na mononenasýtené mastné kyseliny (asi 72%), ako je kyselina olejová, ale tiež esenciálne mastné kyseliny omega 3. Pravidelné zavádzanie orechov do jedálneho lístka pomáha znižovať negatívny cholesterol a zvyšovať hladinu pozitívneho cholesterolu, prospešnú pre telo. . Sú bohatým zdrojom vitamínu E, účinného antioxidantu rozpustného v tukoch, nevyhnutného na udržanie sliznice na bunkovej úrovni a pokožky, ktorá ju chráni pred pôsobením voľných radikálov.

Ženšen - čaj. Číňania boli prvými ľuďmi, ktorí často používali ženšen na obnovenie energie a vitality tela. Ženšen sa používa pri nervových poruchách, zmätenosti, chronickej únave alebo chudokrvnosti. Vypite šálku ženšenového čaju a uvidíte, že je skvelou náhradou kávy.

Energetické doplnky.

Pridajte do dennej stravy Neurergín s NADH, zázračný koenzým s energetickými účinkami na telo. NADH možno považovať za náhradu kávy. Ak kofeín pomáha vylučovaniu adrenalínu z nervových buniek, výsledkom je extra adrenalín, vďaka ktorému sa budete cítiť energickejší, ale to iba na krátky čas. Druhá káva vám až tak nepomôže, pretože v bunkách už vysušených prvou kávou už niet adrenalínu; NADH na druhej strane stimuluje biosyntézu adrenalínu a zvyšuje skutočnú energiu ATP v bunkách. Môžete si ho objednať za cenu výrobcu tu.