Najčastejšie otázky týkajúce sa bazálnej teploty
Pravidelné merania bazálnej teploty poskytujú informácie o ženskom cykle a slúžia na stanovenie plodných dní a ovulácie. Predstavujú preto dôležitú prirodzenú metódu plánovaného rodičovstva. Tu nájdete najčastejšie kladené otázky a odpovede.
Aká je bazálna teplota tela?
Bazálna teplota tela je teplota nameraná bezprostredne po prebudení a pred prebudením.
Ako zmeriam bazálnu teplotu tela?
Začnite na začiatku cyklu a vždy ráno po prebudení zmerajte teplotu na rovnakom mieste, hneď ako vstanete. Meraniu by malo predchádzať najmenej päť až šesť hodín spánku.
Kedy teplota stúpa?
Teplota zvyčajne stúpa deň alebo dva po ovulácii.
Môžem rozpoznať tehotenstvo podľa krivky?
Áno. Ak teplota zostane zvýšená viac ako 16 dní, je pravdepodobné tehotenstvo.
Má zmysel merať bazálnu teplotu napriek tabletke?
Č. Tabletka zabráni ovulácii.
Pracujem na smeny. Je teplotná metóda pre mňa vhodná?
U žien, ktoré majú veľmi nepravidelný rytmus spánku a bdenia, sa postupuje meraním bazálnej teploty Nie vhodné.
Moje hodnoty teploty sú všetky veľmi nízke. Má to čo povedať?
Bazálna teplota nie je záležitosťou jednotlivých alebo absolútnych hodnôt, ale priebehu krivky.
Musím merať špeciálnym teplomerom alebo stačí jednoduchý?
Na meranie bazálnej teploty stačí normálny teplomer.
Je meranie neplatné, ak mám horúčku?
Merajte ďalej aj napriek chorobe a horúčke - všimnite si však tieto nezvyčajné vlastnosti v krivke. To uľahčuje hodnotenie.
Druhá polovica cyklu má iba jedenásť dní. Je to náznak luteálnej slabosti?
Nie nevyhnutne, ale môže. Ak druhá polovica cyklu trvá desať až 13 dní, gynekológ by mal pre istotu skontrolovať luteálny hormón v krvi asi sedem dní po ovulácii.
Môžem rozpoznať luteálnu slabosť z krivky cyklu?
Z krivky cyklu je zriedka vidieť luteálna slabosť. V druhej polovici cyklu je teplota často tesne nad čiarou pokrytia alebo dokonca klesá. Príčinou neplodnosti je zriedka luteálna slabosť. Na ich spoľahlivú diagnostiku je potrebné, aby lekár urobil krvný test.
Môžem sa kdekoľvek pozrieť na ukážkové krivky od iných žien?
Niekedy je užitočné mať po ruke možnosti porovnania na vyhodnotenie vlastnej krivky bazálnej teploty. Tu sme pre vás zostavili niektoré z najbežnejších kriviek.
Prečo nemám ovuláciu?
Hormonálne príčiny nedostatku ovulácie (anovulácie) sú často spojené s nepravidelnosťami cyklu. Na stanovenie možných hormonálnych porúch sa kontrolujú všetky systémy zapojené do produkcie hormónov: hypotalamus, hypofýza, vaječníky a ďalšie žľazy produkujúce hormóny, ako štítna žľaza a nadobličky.
Nasledujúce hormonálne poruchy sú známe a dajú sa úspešne liečiť:
- Porucha hypofýzy
- Zlyhanie vaječníkov
- Luteálna slabosť
- Zvýšené mužské hormóny
- Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
- Zvýšenie prolaktínu
- Poruchy štítnej žľazy
Kedy je prvý deň menštruácie?
Prvý deň menštruácie je prvý deň, keď uvidíte červenú krv. Zahrňte špinenie Nie do.
Kedy si musím zmerať bazálnu teplotu, ak sa zobudím po troch hodinách spánku a potom sa vrátim spať na ďalšie tri hodiny?
Bazálna teplota je teplota prebudenia, ktorá by sa mala merať po najmenej piatich až šiestich hodinách spánku. Ak sa medzi tým zobudíte, zmerajte ráno ihneď po prebudení a všimnite si na svojej krivke špeciálnu funkciu (prebudenie v noci).