Najchutnejšie nealkoholické koktaily pre diabetikov; Užite si iniciatívu Život

Vždy je dôvod na oslavu, najmä počas karnevalu! Čo by nemalo chýbať, sú nealkoholické koktaily, pri ktorých nemusíte mať zlé svedomie. Vyzerajú zvodne dobre a chutia fantasticky - a to s menej ako 120 kalóriami na pohár! Tieto nealkoholické koktaily si môžete vychutnať bez váhania. V prospech!

nealkoholické

„Summer Sehnsucht“ - koktail z citrusových plodov a medu

Zloženie na pohár:

  • 8 listov mäty
  • 1 stonku citrónovej trávy
  • 3 stĺpce, každý z oranžovej, limetkovej a citrónovej
  • ½ čajovej lyžičky tekutého medu alebo agávového sirupu
  • Kocky ľadu
  • Sýtená minerálna voda na doplnenie

Príprava:

  1. 8 listov mäty a 2 kolieska oranžovej, limetkovej a citrónovej dajte do pohára.
  2. Suroviny roztlačte paličkou, kým nevyteká šťava.
  3. Naplňte pohár kockami ľadu a pridajte med (alebo agávový sirup) a všetko opatrne premiešajte.
  4. Naplňte pohár minerálnou vodou.
  5. Zvyšné 3 kliny citrusových plodov položte na stonku citrónovej trávy a ozdobte nimi pohár.

Tento kokteil obsahuje okolo 45 kalórií.

Pozitívny vplyv na zdravie:

  • Mätový olej v listoch mäty môže pomôcť proti gastrointestinálnym ťažkostiam alebo plynatosti, pretože mäta stimuluje vylučovanie žalúdočnej šťavy a tým urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka.

„Zelená sviežosť“ - koktail z uhorkového a bazového sirupu s oreganom

Zloženie na pohár:

  • 6 plátkov uhorky (nakrájaných na hrúbku približne 4 mm)
  • 2 plátky citrónu
  • 1 stopka oregana
  • 30 ml citrónovej šťavy
  • 10 ml sirupu z bazy
  • 1 štipka morskej soli
  • Kocky ľadu
  • Sýtená minerálna voda na doplnenie

Príprava:

  1. Nalejte do pohára plátky uhorky, stopku oregana, citrónovú šťavu, bazový sirup a kocky ľadu a všetko opatrne premiešajte.
  2. Naplňte pohár minerálnou vodou.
  3. Pomocou 2 plátkov citróna ozdobte kokteil.

Tento kokteil obsahuje asi 52 kalórií.

Pozitívny vplyv na zdravie:

Uhorka je skutočne zázračná droga. Pôsobí ochranne a protizápalovo na bunky, a preto môže znížiť riziko srdcových chorôb.

„Rosentraum“ - kokteil vyrobený z ružových lístkov a citrónovej šťavy s jahodami

Zloženie na pohár:

  • 6 sušených lupienkov ruží (napríklad z ázijských lahôdok)
  • 2 plátky pomaranča
  • 2 jahody
  • 20 ml citrónovej šťavy
  • 15 ml ružovej vody (napríklad z lekárne)
  • Kocky ľadu
  • Sýtená minerálna voda na doplnenie

Príprava:

  1. Nalejte citrónovú šťavu, lupene ruží, kocky ľadu a ružovú vodu do pohára a jemne premiešajte.
  2. Naplňte pohár minerálnou vodou.
  3. Ozdobíme plátkami pomaranča a jahodami.

Tento kokteil obsahuje asi 51 kalórií.

Pozitívny vplyv na zdravie:

  • Jahody znižujú hladinu cukru v krvi, a tým znižujú riziko srdcových chorôb pri cukrovke. Môže za to polyfenoly v jahodách, ktoré inhibujú transport glukózy z potravy do krvi.
  • Ružová voda má antibakteriálny účinok vďaka tanínom a antioxidantom, ktoré obsahuje, a dokonca sa o nej hovorí, že má náladu.

"Watermelon cracker" - kokteil vyrobený z vodného melónu a malín s mätou

Zloženie na pohár:

  • 5 listov mäty
  • 150 g melónovej dužiny
  • 1 malý plátok melónu na ozdobu
  • 75g malín
  • 1/2 limetky
  • Kocky ľadu
  • Sýtená minerálna voda na doplnenie

Príprava:

  1. Maliny pretlačte a potom cez jemné sitko pretlačte, aby ste odstránili kôstky.
  2. Dužinu melónu nakrájajte na kocky.
  3. Z limetky nakrájajte plátok a odložte na ozdobu. Zvyšok polovice vytlačte.
  4. Kocky vodného melónu a limetkovú šťavu pretlačte v mixéri.
  5. Malinovú dužinu a lístky mäty dajte do pohára. Naplňte kockami ľadu a jemne premiešajte. Do pohára nalejeme melónovo-limetkovú šťavu a zalejeme minerálkou.
  6. Pohár ozdobíme plátkami melónu a limetky.

Tento kokteil obsahuje okolo 120 kalórií.

Pozitívny vplyv na zdravie:

Vodové melóny obsahujú aminokyselinu, ktorá má vazodilatačný účinok a umožňuje tak ľahšiu cirkuláciu krvi. To môže zabrániť zvýšeniu krvného tlaku a znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.

„Soul of Japan“ - kokteil zo zeleného čaju a pomarančovej šťavy s grenadínom

Zloženie na pohár:

  • 3 kolieska citrónu
  • 6 listov mäty
  • 120 ml studeného zeleného čaju
  • 60 ml pomarančového džúsu
  • 20 ml limetkovej šťavy
  • 10 ml grenadínu
  • Kocky ľadu

Príprava:

  1. Vložte zelený čaj, pomarančový džús, limetkovú šťavu a grenadín do trepačky a dobre premiešajte.
  2. Nalejte kocky ľadu a kolieska citróna do pohára a naplňte čajovou zmesou.
  3. Pohár dozdobíme lístkami mäty.

Tento kokteil obsahuje asi 73 kalórií.

Pozitívny vplyv na zdravie:

Zelený čaj môže znížiť hladinu cukru v krvi. Môžu za to antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji, ktoré majú brzdiť odbúravanie škrobu, aby sa produkovalo menej glukózy a mohlo sa dostať do krvi.