Nájdete občerstvenie a recepty f; na ceste do `Atkins-Di; t; Ern; fórum vzdelávacích programov

recepty

Člen od 02.06.2013
6 príspevkov (ø0/deň)

Ahoj moji drahí!

Mám otázku konkrétnejšieho druhu. Už pár dní jem Atkins, aby som zhodil pár kíl navyše.
S manželom ideme už o pár dní preč a keďže sme si naplánovali aktívnu turistickú dovolenku, hľadám občerstvenie a jedlá, ktoré sú podľa Atkinsa prípustné, poskytujú veľa energie a hlavne si ich možno vychutnať chladné a ľahko sa prepravovať.

Bol by som veľmi rád, keby som v tejto súvislosti dostal návrhy a recepty

Členom od 11.9.2007
944 príspevkov (ø0,2/deň)

Prvé, čo mi napadne, je: Babybel, klobásy sušené na vzduchu, paradajkovo-mozzarellový šalát, vyprážané kuracie stehná, fašírky, surová zelenina s dipom, orechy, len ako príklad.
Tu určite dostanete niekoľko odpovedí.

Členom od 11. 11. 2012
70 príspevkov (ø0,02/deň)

Anja už dala skvelé tipy. Napadlo by mi kocky goudy s hroznom. Pre lepšiu manipuláciu sa dajú na špajle (rovnako ako paradajka/mozzarella).

Z tvarohu sa dá pripraviť aj skvelé občerstvenie. Nedávno som ho mala s tuniakom, ananásom, trochou pažítky a kari korením alebo so šunkou, arašidmi, bylinkami a uhorkou/paprikou. Môžete si ho vlastne vziať so sebou do plechovky, potrebujete len vidličky ^ ^. Tuniak, kukurica, paprika, olivy môžu byť tiež vynikajúcou kombináciou, dokonca funguje aj bez tvarohu. Možno aj Gouda.

Tieto oopsies môžu byť tiež vhodné. Možno by ste ho mohli aj navrch pripraviť ako rožky.

Potom samozrejme vajcia uvarené natvrdo.

Údeného lososa môžete zrolovať aj v omeletách a špíze.

Prajem vám naozaj skvelú dovolenku, tiež milujem turistiku! =)