Najdôležitejšie výhody čierneho kmínového oleja

Semeno čiernej, pod vedeckým názvom Nigella sativa (populárne známe ako Negrilica), pochádza z juhovýchodnej Ázie a je súčasťou čeľade Ranunculaceae. Extrakt zo semien Negrilica sa používa už mnoho rokov

Semeno čiernej, pod vedeckým názvom Nigella sativa (populárne známe ako Negrilica), pochádza z juhovýchodnej Ázie a je súčasťou čeľade Ranunculaceae. Extrakt zo semien Negrilica sa používa už mnoho storočí na liečbu chorôb a v poslednej dobe aj ako hlavná účinná látka. - timochinona bol testovaný na svoju účinnosť proti chorobám, ako je rakovina. Najbežnejšie názvy, pod ktorými sa toto korenie nachádza, sú: Black Caraway, Black Susan, Roman Coriander .

Historické odkazy na tieto semená sa nachádzajú v niektorých z najstarších lekárskych a náboženských textov. Hippokrates a Discorides ho označujú ako „melanthion“, čo znamená „malé čierne semeno“, zatiaľ čo v Biblii ich nájdeme ako „liečivý čierny kmín“.

Posledné štúdie sa zamerali na overenie účinnosti semien proti baktériám rezistentným na lieky, čo je dôležité, pretože tieto rezistentné mikróby sa stávajú čoraz väčším rizikom pre verejné zdravie. Podľa National Institutes of Health v Spojených štátoch:

  • Kmene baktérií a vírusov, ktoré sú rezistentné na antimikrobiálne lieky, sú prakticky nemožné liečiť; patria sem HIV, stafylokoky, tuberkulóza a chrípka, kvapavka, kandida a malária.
  • U 5 až 10% hospitalizovaných pacientov sa vyvinie infekcia spôsobená rezistentnými baktériami.
  • Každý rok ich zomiera viac ako 90 000
  • Ľudia infikovaní týmito mikróbmi zvyčajne vyžadujú dlhšiu hospitalizáciu, zložitejšie liečby a úplne sa nezotavia.

Štúdia skupiny vedcov z lekárskej fakulty Jawaharlal Nehru Medical College porovnávala olej Negrilica s niekoľkými antibiotikami, ako sú amoxicilín, gatifloxacín a tetracyklín. Výsledok:

„Zo 144 testovaných kmeňov, ktoré sú najviac rezistentné na množstvo antibiotík, bolo 97 neutralizovaných olejom z čierneho kmínu!“

S výnimkou oreganového oleja existuje po celom svete len málo liekov, ktoré môžu bojovať proti takýmto odolným mikróbom. Štúdia zistila, že olej je účinný najmä v prípade kmeňov P. aeruginosa a S. aureus.

Aby sme pochopili výhody čierneho oleja pre telo, je potrebné spomenúť, že je bohatý na 3 základné prírodné látky: timochinona (TQ), timohidrochinona (THQ) si tymol.

najdôležitejšie

Tajomstvo čierneho oleja: fytochemikálie

Timoquinona - Aktívna zložka čierneho semena študovaná od 60. rokov 20. storočia. Je dobre známa pre svoje antioxidačné, protizápalové a protirakovinové vlastnosti, ktoré sú užitočné pri encefalomyelitíde, cukrovke, astme a karcinogenéze. Je zaujímavé, že tymokinón účinne pôsobí proti voľným radikálom alebo superoxidovým radikálom, okrem toho, že udržuje antioxidačné enzýmy glutatiónperoxidázu a glutatión-S-transferázu. Glutatiónperoxidáza aj S-transferáza sú považované za dôležité detoxikátory, ktoré prispievajú k antioxidačným obranným systémom na bunkovej úrovni, pretože chránia pečeň pred toxínmi.

Timohidrochinona - Príbuzný tymokinónu, tymhydrochinón je jedným z najsilnejších prírodných inhibítorov acetylcholínesterázy (AChE) na planéte. Inhibítory AChE sú látky, ktoré inhibujú aktivitu enzýmov, čo zvyšuje trvanie a množstvo neurotransmitera, acetylcholínu, ktorý zostáva aktívny v mozgu.

tymol - Táto účinná látka, ktorá dodáva liečivým vlastnostiam éterického oleja z tymianu, je prírodný mono terpén s mnohými schopnosťami. Napr,

  • Používa sa ako tuberkulocid a virucid na ničenie Mycobacterium tuberculosis a rôznych ďalších vírusov.
  • Používa sa ako lekársky a všeobecný dezinfekčný prostriedok.
  • Je to pesticíd, ktorý sa rýchlo degraduje a nepretrváva.
  • Používa sa do príchutí potravín, parfumov, ústnych vôd a dokonca aj do kozmetiky.

Najdôležitejšie výhody oleja Negrilica

Medzi mnohými výhodami, ktoré má čierny olej pre telo, je vo vedeckej literatúre 6, a to schopnosť predchádzať rakovine, cukrovke, obezite, vypadávaniu vlasov, kožným ochoreniam a infekciám S. aureus rezistentným na meticilín.

rakovina

Vedci v Chorvátsku vyhodnotili protinádorovú aktivitu tymochinónu a tymhydrochinónu u myší a zistili, že dve fytochemikálie v oleji z čiernych semien môžu redukovať nádorové bunky až o 52%.

„Protinádorové účinky tymochinónu sa skúmali na xenograftových nádorových modeloch myší na rakovinu hrubého čreva, prostaty, pankreasu a pľúc. Kombinácia tymokinónu a chemoterapeutických liekov môže mať väčšie terapeutické účinky a znižovať toxicitu týchto látok. ““

Zdravie pečene

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v tele. Pečeň spracováva prakticky akýkoľvek toxín a pečeňová žlč je nevyhnutná pre trávenie tukov a pre udržanie mysle a tela šťastných a zdravých. Pre tých, ktorí majú zlú funkciu pečene v dôsledku vedľajších účinkov liekov, alkoholu alebo chorôb, môže čierny olej urýchliť proces hojenia. V nedávnej štúdii vedci zistili, že čierny olej zo semien pomáha funkcii pečene a predchádza poškodeniu alebo chorobe.

Cukrovka

Podľa nedávneho článku v časopise Journal of Endocrinology and Metabolism vedci z Indickej rady pre lekársky výskum poukazujú na to, že čierny olej zo semien „spôsobuje postupnú čiastočnú regeneráciu beta buniek pankreasu, zvyšuje nízku hladinu inzulínu v sére a znižuje zvýšenú hladinu glukózy v sére“. . “ To je dosť dôležité, pretože Nigella sativa je jednou z mála látok, ktoré štúdie naznačujú, že môžu zabrániť cukrovke 1. aj 2. typu.

Podľa inej štúdie čierne semená „zlepšujú glukózovú toleranciu rovnako ako metformín; nespôsobovali však negatívne vedľajšie účinky a mali veľmi nízku toxicitu. “To je obzvlášť dôležité, pretože metformín, jeden z najčastejšie predpisovaných liekov na cukrovku 2. typu, môže spôsobovať množstvo vedľajších účinkov vrátane:

  • Bolesť brucha
  • Bolesť svalov
  • Kovová chuť v ústach
  • Zmeny nechtov
  • Bolesť hlavy
  • popáleniny
  • Plyn/Tráviace ťažkosti
  • Sčervenanie kože
  • Zápcha/hnačka
  • nadúvanie

Strata váhy

Jeden z časopisov publikoval v júni štúdiu, ktorá systematicky analyzovala existujúcu literatúru pre rastliny s vlastnosťami proti obezite a zistila, že čierny olej zo semien je okrem iných aj zelený čaj, čierny čaj a Camellia Sinensis. účinnejšie prírodné lieky ako existujú.

Aj keď nie je známa ako liečba obezity, Negrilica je veľmi dobrý protizápalový prostriedok, ktorý pomáha ľuďom chudnúť rovnako ako diabetikom. Konkrétne znížením nasledujúcich spúšťačov chuti do jedla pomohol čierny olej zo semien miliónom ľudí zbaviť sa nadváhy:

  • triglyceridy
  • cholesterolu
  • Hladina glukózy v krvi
  • Glukoneogenéza pečene
  • Absorpcia glukózy v črevách
  • chuť do jedla

Vlasy

Pravdepodobne jednou z najunikátnejších výhod čierneho oleja je jeho bezkonkurenčná schopnosť obnoviť vypadávanie vlasov. Nikto nechápe presne, prečo sa to stane, ale je možné podozrenie, že to súvisí s jeho silnými antioxidačnými a antimikrobiálnymi vlastnosťami. Posilnením vlasových folikulov je ľahké pochopiť, že čierny olej posilňuje vlasové korienky.

koža

Melanín, ktorý sa vyrába v sietnici, cievnatke a pokožke, obsahuje pigmenty, ktoré chránia pokožku pred poškodením. To je najlepšie známe pre farbenie očí. Pretože podporuje a inhibuje melanogenézu (produkciu melanínu), má čierny olej zo semien liečivé účinky na pokožku a ďalšie bunky. Napríklad v nedávnej štúdii iránskych vedcov sa ukázalo, že Negrilica je účinná ako betametazónový pleťový krém pri zlepšovaní kvality života a znižovaní závažnosti ekzémov na rukách. Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že čierny olej nemá žiadne známe vedľajšie účinky, môžeme povedať, že prínos Nigelly prevyšuje výhody klasickej liečby.!

Infekcie S. aureus

Zo všetkých mikróbov odolných voči liekom, ktoré môže olej z čiernych semien zabiť, Staphylococcus aureus rezistentný na meticilín (MRSA) je jedným z najdôležitejších. MRSA sa šíri do nemocníc a kliník po celom svete, pretože bežné stafylokokové infekcie sa stávajú rezistentnými na bežné antibiotiká. Staršia populácia je obzvlášť ohrozená, pretože tieto infekcie sú spojené s invazívnymi zákrokmi, ako je chirurgický zákrok, intravenózna intubácia a umelé kĺby. Rastúca populácia starších občanov spôsobila hlavne pre oslabenú imunitu riziko MRSA pre globálne verejné zdravie.

V štúdii v Pakistane vedci odobrali niekoľko kmeňov S. aureus rezistentných na antibiotiká a zistili, že každý z nich je citlivý na Nigella Sativa, čo ukazuje, že čierny olej zo semien môže spomaliť alebo dokonca zastaviť progresiu infekcie S. aureus.

Spôsoby použitia

Čierny olej má široké použitie a nemá žiadne vedľajšie účinky. Pretože však má schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi, mali by si ľudia s cukrovkou pamätať, že stála konzumácia môže viesť k nástupu dočasnej hypoglykémie.

Ostružinový olej môže pomôcť regenerácia vlasov. Použite zmes 1: 1 čierneho oleja a za studena lisovaného olivového oleja alebo kokosového oleja. Asi po 30 minútach opláchnite vodou. Opakujte pravidelne.

Liečba astmy. Pridajte niekoľko kvapiek (medzi 5 - 8 kvapkami) égrového oleja negrilica do odparovača. Pomáha zlepšovať dýchanie, rozširuje priedušky a predchádza kŕčom priedušiek.

Semená Negrilica sa môžu konzumovať ako také v šalátoch alebo rôznych jedlách (napríklad majonézový chlieb a semená Negrilica), alebo vo forme oleja, zriedeného v čaji alebo rôznych iných smoothies, alebo s lyžičkou medu, na prázdny žalúdok (maximálne 1 čajová lyžička denne, bežné dávkovanie).

zdroje:
http://www.niaid.nih.gov/topics/antimicrobialResistance/understanding/Pages/quickFacts.aspx
http://www.greenmedinfo.com/blog/skin-healing-properties-black-seed-oil
http://viataverdeviu.ro/negrilicanigella-sativa-este-cel-mai-mare-cosmar-al-cancerului/
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-901-black%20seed.aspx?activeingredientid=901&activeingredientname=black%20seed
http://oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.