Najdôležitejšie diéty - slanina preč! spoločnosti
Bezpečné vlakom - alebo?
Môžete stále spontánne nastúpiť do vlaku, aká veľká vzdialenosť je k osobe sediacej vedľa vás a ako sa vyhnúť úplným vlakom? Čo musia cestovatelia čakať, ak sa chcú v decembri vydať vlakom.
Dúfam, že pre BNT162b2
Chvíľu potrvá, kým vakcína prejaví požadované účinky. Vakcína Biontech potom ochráni pred mnohými, ale pravdepodobne nie proti jednej. Prehľad.
Dozorca oddielov na ZDF
Na piatok večer je kabaretná umelkyňa Lisa Eckhartová pozvaná do „Literárneho kvarteta“, predstavenia, ktoré kedysi korunovalo celoživotné dielo Marcela Reicha-Ranického. K tomu pár komentárov.
Ako sa chce Trump vyhnúť trestu
Americký prezident Trump by mal preventívne uvažovať o odpustení sebe a svojej rodine. To vyvoláva niekoľko otázok.
Oblúkové konzervatívne preferencie
Europoslanec József Szájer napísal tradičné manželstvo do ústavy svojej domovskej krajiny. Teraz odstupuje po orgii s 20 mužmi.
Zlyhanie po celej čiare
Toto trestné oznámenie je tvrdé: Dozorný úrad obviňuje audítorov EY zo závažných chýb. Teraz sa chcú brániť vo vyšetrovacom výbore Bundestagu.
Ako sa úradne počíta dôchodok Riester
Federálna vláda počíta s tým, že všetci zamestnanci budú usilovne sporiť, aj s dôchodkom Riester. Budúci dôchodcovia potom budú na tom ešte lepšie ako dnešní seniori. Sociálna rada to považuje za otázne.
Ako utečenec bojuje proti islamistom
V 14 rokoch Amed Sherwan vystúpil na strechu, vyzval Alaha - a stratil vieru. Teraz je v Nemecku a naďalej bojuje, aby nemusel nikomu veriť.
Pre Maradonu žiadny odpočinok
Po jeho chaotickom pohrebe sa v Argentíne strhla búrlivá diskusia: Keby sa dalo zabrániť smrti idolizovaného exnárodného hráča?
„Nikto sa nemusí ospravedlňovať za svoj spôsob lásky“
Vystúpenie môže byť veľkou záťažou bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Ako môžu pomôcť priatelia a členovia rodiny.
Najdôležitejšie diéty: Zbavte sa slaniny!
Prisahajú na hamburgery, iní oddeľujú stravu ako hollywoodske celebrity alebo upravujú svoje stravovacie návyky podľa mesiaca. Čo je zdravé, čo je absurdné?
The Diéta pre krvné skupiny vychádza z tézy lekára Peter d'Adamo, ktorý tvrdí, že každý človek dokáže stráviť určité jedlá lepšie ako iné, podľa toho, do ktorej krvnej skupiny patrí. Podľa d'Adama dôvod spočíva v takzvaných lektínoch, potravinových proteínoch, ktoré reagujú s krvou. Inštitúcie ako Nemecká spoločnosť pre výživu spochybňujú vedecký základ práce.
Slanina preč!
The Atkinsova diéta je založená na princípe low-carb. Znižuje príjem sacharidov a namiesto toho sa spolieha na tuky a bielkoviny. Keď telo neprijíma sacharidy na energiu, začne spaľovať tuky. Nedostatok vitamínov a minerálov je kompenzovaný doplnkami výživy. Časopis Eko test odmieta Atkinsovu diétu ako jednostrannú a nevyváženú.
Slanina preč!
The Brigitte diéta je už roky klasikou pre tých, ktorí chcú schudnúť. Spolieha sa na pestrú zmiešanú stravu, pohyb a príjem kalórií 1 200 kcal denne, ktoré je možné zvýšiť cvičením. AOK chváli recepty v ich jedálničku ako všestranné a ľahko variteľné.
Slanina preč!
Vďaka Burgerova diéta Maik Metze z Oldenburgu údajne schudol 35 kíl - a živil sa hlavne svojim obľúbeným jedlom, konkrétne hamburgermi. To, čo znie ako lekárska senzácia, sa dá vysvetliť logicky: Metze sa obmedzil na príjem kalórií 1300 kilokalórií za deň a začal pravidelne cvičiť.
Slanina preč!
V Glyxova diéta potraviny sa klasifikujú podľa ich účinku na hladinu cukru v krvi. Telo dokáže rýchlo stráviť jedlo s vysokým glykemickým indexom (Glyx) a pri tom vytvorí veľa inzulínu. Inzulín však podporuje hromadenie tukových zásob.
Ak jete jedlá s nízkym obsahom glyxu, produkuje sa menej inzulínu. Jedálny lístok stravy Glyx zahŕňa hlavne zeleninu, ovocie a celozrnné výrobky. Odborníci na výživu hodnotia stravu Glyx pozitívne vďaka pestrej strave. Nemecká spoločnosť pre výživu však nepovažuje vedecký základ stravy za dostatočne zabezpečený.
Slanina preč!
The Diéta hollywoodskych hviezd je jedlo kombinujúce stravu. Pacient konzumuje bielkoviny a uhľohydráty osobitne a tiež konzumuje veľké množstvo tropického ovocia. Vďaka vysokému obsahu enzýmov by mali podporovať spaľovanie tukov, bielkovín a sacharidov. Inak sú v ponuke morské plody, chudé mäso a hydina.
Mliečne výrobky úplne chýbajú, čo môže viesť k nedostatku vápnika. Predovšetkým extrémne nízky príjem kalórií okolo 650 kcal za deň zaručuje rýchly pokles hmotnosti. Avšak práve preto musíte rátať s neslávne známym jojo efektom. Cvičenie na budovanie svalov je pri tejto diéte zakázané.
Slanina preč!
V Mesačná strava stravovacie správanie je určené fázami mesiaca. Fáza nového mesiaca je ideálna na zbavenie sa zlých návykov. Ako sa Mesiac zväčšuje, tak to majú robiť ľudia. Keď je mesiac v splne, tráviace orgány sú obzvlášť citlivé, tvrdia priaznivci tejto stravy. Veľa energie sa vraj spáli s ubúdajúcim mesiacom - ideálny čas na začatie chudnutia.
Mesačná strava odkazuje aj na znamenia zverokruhu. Každé znamenie zverokruhu je priradené k prvku, ktorý zase znamená určité potraviny. Ľudia konzumujú širokú škálu potravín v koordinácii s fázami mesiaca a hviezdnej konštelácie. Pestrá strava je pozitívna. To, či majú fázy Mesiaca skutočne vplyv na využitie potravy, je však kontroverzné.
Slanina preč!
The Diéta s kapustovou polievkou sa spolieha na ťažkú stráviteľnosť bielej kapusty a cibule. Pretože zeleninová polievka neobsahuje takmer žiadne kalórie ani tuky, hmotnosť skutočne dramaticky klesá.
Strava je väčšinou kombinovaná s rozsiahlym cvičebným programom, existujú aj varianty jedálnička s ovocím, zeleninou a mäsom. Diéta je však veľmi jednostranná a kvôli nízkemu príjmu kalórií a rýchlemu chudnutiu nemá jojo efekt na seba dlho čakať.