Najhoršie diéty roka Celebrity diéty, zdravotné katastrofy - zábava;

V predvečer Vianoc každým dňom silnie pokušenie hľadať rýchly spôsob, ako rýchlo zhodiť pár kíl. Ak vás však napadne dodržiavať stravu hviezdy, musíte vedieť, že to nie je veľmi dobrý nápad, naopak, stavíte svoje zdravie na úkor a budete trpieť, upozorniť britských dietológov, cituje British Daily Mail.

zdravotné

Napriek výsledkom, ktorými sa slávne osobnosti chvália, ich neposlušné diéty nie sú najlepším spôsobom, ako schudnúť. Asociácia britských dietológov zaradila na zoznam najhorších diét v tomto roku a niektoré liečby uplatňované vo svete celebrít.

Patrí sem paleo strava, ktorá sa tiež nazýva jaskynná strava.

Nasledujú hviezdy ako Matthew McConaughey a Megan Fox, paleodiéta v podstate vyžaduje, aby ste jedli iba to, čo jedli populácie paleolitického lovca a zberača, a to ovocie, zeleninu, orechy, semená a chudé mäso, vzdávajúce sa „moderného jedla“, ako napr. chlieb, cestoviny, obilniny, polozmrazené a mliečne výrobky.

Odborníci, ktorých cituje Daily Mail, však poukazujú na to, že vzdanie sa mliečnych výrobkov môže znížiť hladinu vápnika v tele na nebezpečnú úroveň a môže spôsobiť problémy s kosťami.

Navyše, stravovanie ako ľudia v jaskyniach spotrebuje veľa času a podľa britských dietológov vás spoločensky izoluje.

Asi najčudnejším spôsobom chudnutia je najnovší trend v odbore - každý deň prehĺtať lyžicu hliny z viery, že pomáha pri detoxikácii tela a udržiavaní kondície. Veľká chyba, varujte citovaných odborníkov: nielen že neschudnete, ale tento bizarný zvyk spôsobuje vážne problémy, od zápchy po otravu arzénom.

Ďalším kontraindikovaným liekom je liek s názvom „Vegánsky do šesť rokov“, ktorý pravdepodobne bude nasledovať Beyonce a ktorý navrhuje jesť do 18.00 iba zeleninové jedlo.

Vegánska strava neznamená automaticky zdravú výživu, varujú odborníci. „Existuje nebezpečenstvo, že po 18.00 h uvidíte v tomto okne únikové cesty k jedlu plnému kalórií, nasýtených tukov a plného soli a cukru, čím sa zruší účinok zdravej voľby.“, tvrdia odborníci, ktorých citovala britská publikácia. "Pravdou je, že konzumácia jedla od rôznych skupín v rôznych denných hodinách nemá význam. Pre naše zdravie záleží iba na nutričnej rovnováhe.", dodávajú.