Najhorších 44 STRAVOV, ktoré každý deň zjete

Streda, 26. novembra 2014, 22:49 Zdroj: REALITATEA.NET

stravov

To, že výrobok má na etikete slová „zdravý“ alebo „prírodný“, ešte neznamená, že je najlepšou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Napríklad med, zeleninové lupienky a granola sú iba niektoré z produktov v supermarketoch, ktoré zavádzajú dietujúcich.

Myslia si, že takéto potraviny sú vhodné na chudnutie, ale sú plné kalórií, tukov, sodíka a glukózy a tiež cukrových tabliet, zemiakových lupienkov a sladkých obilnín. Vedci z University of Otago na Novom Zélande identifikovali 44 potravín s vysokým obsahom kalórií, ale s nízkym nutričným prínosom. Vedci tvrdia, že zoznam bol zostavený, aby pomohol obéznym ľuďom ľahko identifikovať produkty, ktorým by sa mali vyhnúť. Je dôležité poznamenať, že potraviny na tomto zozname sú nielen vysoko kalorické, ale tiež neobsahujú základné živiny, vitamíny a minerály.

Tu je zoznam, ktorý chce niekto preriediť.

3. Maslo, masť alebo iné podobné tuky používané pri varení