Najjednoduchší spôsob, ako schudnúť, je schudnúť sledovaním avatara pri športe

spôsob

„Pilotná štúdia naznačila, že na to, aby ste využívali virtuálnu realitu a učili sa stratégie, ktoré vám pomôžu pri chudnutí, nemusíte byť hráčom. Táto malá štúdia naznačuje, že virtuálna realita by mohla byť sľubným nástrojom na vytváranie zdravých návykov, “vysvetlila doktorka Melissa Napolitano.

Štúdia bola inšpirovaná 128 ženami s nadváhou, ktoré v minulosti vyskúšali niekoľko techník chudnutia a boli pripravené prijať nový prístup k zhodeniu nadbytočných kilogramov. Avšak tejto pilotnej štúdie sa pôvodne zúčastnilo iba 8 žien.

Pre túto štúdiu vedci vytvorili sadu DVD s avatarmi, ktoré vykazovali zdravé správanie. Jeden z nich zobrazoval virtuálneho človeka, ktorý kráčal na bežiacom páse miernym tempom. Ďalšia predstavila avatarku, ktorá sedela za stolom a rozhodovala o podiele jedla, ktoré bude jesť.

Výsledky ukázali, že len 4 týždne po začiatku štúdie účastníci schudli v priemere o 1,5 kilogramu, čo je podľa tradičných diét „normálna váha“, tvrdí Napolitano, ktorý dúfa, že program podporí zmeny správania u dospelých. dlhý termín.

Počas výskumu účastníci navštevovali kliniku raz týždenne, aby si pozreli 15-minútové video. Každá účastníčka sledovala avatara vytvoreného špeciálne pre jej podobu, od farby vlasov po tvar tela. Avatary však neboli interaktívne.

Napolitano a jeho kolegovia teraz odporúčajú uskutočniť pokročilý výskum s cieľom potvrdiť výhody tejto stratégie pre ženy i mužov.