Najlepšie čaje na poruchy trávenia a žalúdka
Bolesť žalúdka je jedným z najnepríjemnejších príznakov, zvlášť keď nám kazí plány na celý deň. Či už trpíte stavom, ktorý sa niekedy zintenzívňuje, ako je gastritída, reflux alebo žalúdočné vredy, alebo sa u vás náhle vyskytla hnačka, zápcha alebo poruchy trávenia, po zjedení niečoho nevhodného príznaky ustúpia, v najšťastnejšom prípade prípade po niekoľkých hodinách.
Ale čaje môžu zmierniť nepríjemné zažívacie príznaky a urýchliť hojenie problémov.
Výhody čajov pri poruchách trávenia
Vo väčšine prípadov sa používajú teplé obklady, odpočinok v posteli a spazmolytické lieky, ale bylinné čaje sa začínajú presadzovať vďaka svojim dlhodobým priaznivým účinkom. Je pravda, že v závažnejších prípadoch je vhodnejšia liečba odporúčaná lekárom, ale keď potrebujeme predchádzať alebo kontrolovať určité poruchy trávenia, sú čajom najlepšia voľba.
Nálevy zachovávajú vlastnosti rastlín, z ktorých sa pripravujú, za predpokladu, že listy alebo plody sú pokiaľ možno celé a suché, nie v práškovej forme alebo v zmesiach. Okrem toho by listy nemali byť varené vo vode, ale mali by sa pridávať do už prevarenej vody a nechať pôsobiť 5-10 minút so zakrytým hrncom. Nálevy nie sú sladené a odporúča sa ich denná príprava, pretože skladovanie v chladničke alebo pri izbovej teplote dlhšie ako 24 hodín môže zmeniť ich chemické zloženie.
Čaje na nadúvanie, popáleniny alebo kŕče
Byť balónom? Pite levanduľový alebo koriandrový čaj, oba majú protizápalové vlastnosti. Pomôžu vylúčiť plyny a obnoviť rovnováhu v žalúdku a črevách.
Páli vás záha? Harmančekový čaj je v tomto prípade najlepším sedatívom. Zníži to kyslosť a implicitne nepríjemný pocit pálenia.
Bolestivé kŕče? Môžete zmierniť bolesť tymiánu, harmančeka alebo kmínového čaju a aplikovať fľašu s teplou vodou na brucho po dobu 2 hodín.
Čaje na zažívacie ťažkosti, hnačky alebo zápchu
Mäta a harmančekový čaj sú tou najlepšou voľbou, pretože budú úspešne pôsobiť proti niekoľkým príznakom poruchy trávenia. Ak máte horúčku a bolesť sa stáva neznesiteľnou, poraďte sa so svojím lekárom, pretože môžete mať infekčné zažívacie ťažkosti.
Máte hnačky? Mätový čaj je známy tým, že zmierňuje hnačky. Pite pol šálky každú hodinu, ale nepresahujte jeden liter čaju denne. Buďte však veľmi opatrní, ak trpíte gastroezofageálnym refluxom, pretože mätový čaj môže byť škodlivý a spôsobiť popáleniny.
Máte zápchu? Pripravte si infúziu púpavy, myšího chvosta alebo čakanky. Je lepšie piť to ráno, nalačno a potom 2-3 krát počas dňa.
Ak sú vaše príznaky závažnejšie a neustúpia do 2 dní, navštívte svojho lekára. Nezvyšujte množstvo čaju úmerne k bolesti alebo nepohodliu, pretože predávkovanie niektorými rastlinami, aj keď sú prirodzené, môže spôsobiť ďalšie zdravotné problémy. Všeobecne sa priemerné odporúčané množstvo liečivého čaju pohybuje medzi 250 až 500 mililitrami denne (1 - 2 šálky).
Čaje na nevoľnosť alebo zvracanie
Trpíte nevoľnosťou alebo zvracaním alebo vás z pohybovej choroby bolia hlavy? Zázvorový čaj je účinným prostriedkom na liečbu zažívacích problémov všeobecne, najmä však pri nevoľnosti alebo zvracaní. Čaj zo strúhaného koreňa zázvoru môže zmierniť nevoľnosť, ale môže bojovať aj s plynatosťou alebo grganím.
Čaje sú prospešné a účinné pri liečbe zažívacích ťažkostí, niekedy sú však kontraindikované. Napríklad zázvorový čaj môže byť počas tehotenstva škodlivý, preto sa mu v tomto období najlepšie vyhnúť.
Mätový čaj je kontraindikovaný u pacientov trpiacich gastroezofageálnym refluxom, ako aj u pacientov liečených na cukrovku.