Najlepšie aplikácie na meranie impulzu - aké účinné sú a prečo by ste mali

Blesk pomáha sledovať zmeny farby pod kožou. Týmto spôsobom monitoruje množstvo krvi, ktoré prechádza vo vopred stanovenom intervale. Aplikácia zobrazuje každý tlkot srdca na obrazovke a po dokončení merania približne za 10 sekúnd zobrazí výsledok.

Často hovoríme o meraní krvného tlaku, meraní cukru v krvi, ale menej o pulze, ktorý zrejme berú vážne iba lekári a výkonní športovci. Možno sa pýtate, prečo je také dôležité merať srdcovú frekvenciu. Váš srdcový rytmus poskytuje dôležité informácie o vašom zdraví, ale aj o možných rizikách. A teraz nemusíte čakať na návštevu lekára, aby vám to zmeral, pretože sme zostavili zoznam najlepších aplikácií na meranie pulzu. Buďte opatrní, tieto kroky nevylučujú návštevy lekára, ale pomáhajú vám sledovať vývoj počas dňa.

Predtým, ako vám však predstavíme tieto aplikácie, musíme vám povedať, aké sú indikátory, ktoré vám hovoria, či sa jedná o výstražný signál alebo nie. Dospelý človek má v kľude 60 až 100 úderov za minútu, zatiaľ čo výkonní športovci majú nižší srdcový rytmus, medzi 40 až 60 údermi za minútu. Nízka srdcová frekvencia ukazuje dobré zdravie srdca, nižšie riziko srdcového infarktu a vysokú hladinu energie. Jeho zvýšenie môže naznačovať buď príliš intenzívny tréning alebo možný zdravotný problém ako arytmia alebo tachykardia a je potrebné čo najskôr ísť na lekársku prehliadku. A aplikácia monitora srdcového tepu vám môže pomôcť zistiť, či si potrebujete dohodnúť schôdzku.

Okamžitý srdcový rytmus je aplikácia, ktorá funguje na Androide aj iOS a je schválená Európskou komisiou pre zdravie. Stačí spustiť aplikáciu a umiestniť ukazovateľ vedľa žiarovky fotoaparátu. Svetlo blesku používané na fotografovanie v slabo osvetlených oblastiach pomáha sledovať zmeny farieb pod pokožkou. Týmto spôsobom monitoruje množstvo krvi, ktoré prechádza vo vopred stanovenom intervale. Aplikácia zobrazuje každý tlkot srdca na obrazovke a po dokončení merania približne za 10 sekúnd zobrazí výsledok. Aplikácia môže tiež zobraziť históriu meraní, takže o nich máte veľmi jasný záznam, ale aj nevyhnutný sprievodca potravinami pre každého, kto chce dodržiavať zdravú výživu.

Aplikácia má od svojho uvedenia na trh a doteraz viac ako 10 miliónov stiahnutí a viac ako 300 000 recenzií so skóre 4,1 z maximálnych 5.

Tep srdca je bezplatná aplikácia venovaná výlučne pre iOS. Funguje podobne ako predchádzajúca aplikácia a drží ukazovák niekoľko sekúnd vedľa blesku fotoaparátu.

Kardiograf je tiež na zozname najlepších aplikácií na meranie impulzu a je možné ho stiahnuť v systéme Android aj iOS. Rovnako ako v prípade ďalších 2 vyššie spomenutých aplikácií, meranie impulzu sa vykonáva otvorením aplikácie a umiestnením ukazovateľa pred blesk fotoaparátu na niekoľko sekúnd.

Samsung Health je komplexná aplikácia, ktorá vám pomôže sledovať niekoľko faktorov, nielen váš pulz. Je predinštalovaný na najnovších smartfónoch, ale dá sa stiahnuť aj na akékoľvek zariadenie s operačným systémom Android alebo iOS. Na monitorovanie srdcového rytmu sa používa spôsobom opísaným vyššie. Aplikácia prichádza navyše s možnosťou sledovania fyzickej aktivity, a to meraním počtu krokov a kilometrov vykonaných za deň, ako aj úrovne intenzity vykonaných pohybov, počtu spálených a spotrebovaných kalórií, monitoruje počet hodín spánku a ich kvalitu, váha, úroveň stresu a koľko vody ste toho dňa vypili.

Lekári varujú, že merania uskutočňované pomocou takýchto aplikácií môžu zaznamenávať chyby a najbezpečnejšie kontroly sa vykonávajú v lekárskych ordináciách. Európska komisia sa na druhej strane domnieva, že tento typ aplikácie je mimoriadne užitočný a že takýmto spôsobom môžu ľudia oveľa viac venovať pozornosť svojmu celkovému zdraviu. A ak idú včas k lekárovi, môžu zabrániť vážnym chorobám, ktorých liečba môže byť mimoriadne drahá.