Najlepšie jedlá, ktoré pravdepodobne nejete - CSID, čo sa deje, pán doktor

jedlá

Kapusta: je plný živín, ako je sulforafán, chemická látka, o ktorej sa preukázalo, že zvyšuje odolnosť voči rôznym rakovinám aktiváciou ochranných enzýmov.

Repa: zelená listová zelenina bohatá na karotenoidy a kyselinu listovú, ktorá chráni zrak pred účinkami starnutia, ale je tiež účinným štítom proti rakovine.

Škorica: pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a udržiavať cholesterol v normálnych medziach.

Šťava z granátového jablka: svojím antioxidačným účinkom znižuje krvný tlak a chráni pred predčasným starnutím buniek.

Sušené slivky: plné antioxidantov, so silným účinkom v boji proti voľným radikálom.

Tekvicové semiačka: vynikajúci zdroj horčíka a minerálov, ktorý zaisťuje nízke riziko predčasného úmrtia. Okrem toho majú vysoký obsah vlákniny, majú veľmi málo kalórií a pomáhajú udržiavať pocit sýtosti, čo vedie k chudnutiu.

Sardínia: bohaté na Omega 3 mastné kyseliny a vápnik, ako aj ďalšie výživné látky ako železo, horčík, fosfor, draslík, zinok, meď, mangán a vitamín B

kurkuma: prezývaná „korenistá superhviezda“, má protizápalový a protirakovinový účinok.

Brusnice: plné živín, ktoré poskytujú závideniahodnú pamäť.