Najlepšie nebezpečné potraviny, ktoré by ste mali odstrániť zo svojich nákupných zoznamov
Vieme, že je nepríjemné prijímať pravidlá za pravidlami: čo jesť, čo nejesť, aké tuky sú dobré, čo vás robí tučnými, čo vás oslabuje atď. Tentokrát máme niekoľko príkladov potravín, ktoré sa nemôžu ospravedlňovať v našej chladničke - ak sme typom ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie.
Aj keď nie sú zakázané alebo smrteľné, nasledujúce jedlá jednoducho nemajú zmysel, pretože telu neprospievajú. Nie je to tak, že vám ochorejú, ak ich konzumujete veľmi zriedka. Je to len tým, že majú toľko toxínov, že ak nie ste nútení ich jesť, radšej sa im vyhnite. Najškodlivejšie sú spracované prídavné látky v potravinách - nikto presne nevie, ako sa vás dlhodobo dotknú, následky však môžu byť nenapraviteľné.
Tavený syr/syr
Označujeme tu najviac spracované syry - vo forme plátkov syra, trojuholníkov alebo tyčiniek. Majú gumovú textúru, chuť chýba alebo je návyková a navyše neobsahuje syr. Väčšina komerčne dostupných produktov tohto druhu, propagovaných americkým priemyslom, je zmes tukov, emulgátorov, farbív a srvátkových bielkovín. Obsahujú toľko soli a tuku, že normálny plátok taveného syra (balený jednotlivo) zodpovedá porcii tučného mäsa a nie mliečnemu výrobku.
Spracované mäso - s dusičnanmi a dusitanmi
Krásne zabalené, čo najlepšie dostupné pre spotrebiteľa, s elegantnými štítkami - ale s rovnakými dusitanmi a dusičnanmi, ktoré poskytnú chuť, farbu a predĺžia trvanlivosť. Rovnaké, ktoré môžu viesť k určitým typom rakoviny. Horšie však je, že tieto výrobky vo všeobecnosti - klobásy, šunky, salámy, klobásy atď. - môže obsahovať o 400% viac soli a o 50% viac konzervačných látok ako nespracované červené mäso!
O škodlivosti margarínu sa dlho diskutovalo. Pretože je vyrobený z rastlinných olejov a pretože má menej cholesterolu a nasýtených tukov ako maslo, bol margarín dlho považovaný za zdravší a bezpečnejší. Je to len to, že je bohatý na soľ a tuky, ktoré časom blokujú tepny a majú predispozíciu na srdcové choroby. Pamätajte, že ak milujete margarín: čím sú pevnejšie, tým sú nebezpečnejšie. Namiesto toho sa odporúča olivový olej a maslo.
Kyslé a diétne šťavy
Každý vie, že džúsy nie sú zdravé a v žiadnom prípade sa neodporúčajú pri diétach na chudnutie. V skutočnosti sú pre telo veľmi škodlivé. Dávka kyslej šťavy obsahuje ekvivalent 10 čajových lyžičiek rafinovaného cukru - telo nezvláda taký prebytok inzulínu spôsobeného cukrom a časom môže viesť okrem energetických vĺn a vyčerpania aj k cukrovke alebo rakovine. Šťavy obsahujú okrem cukru aj farbivá - karamel je taký nebezpečný, že pri konzumácii jednej dávky denne sa riziko rakoviny zvyšuje o 58%. A pokiaľ ide o diétne šťavy, umelé sladidlá nie sú o nič lepšie a niektoré štúdie sa domnievajú, že súvisia s depresiou, zubným kazom, srdcovými chorobami alebo rakovinou pankreasu.
Pestované ovocie a zelenina
Aj keď nestrácajú veľa zo svojich živín, rastlinné produkty sú horšie ako organické v tom zmysle, že použité pesticídy ovplyvňujú nervový a mozgový systém, čo vedie v čase k hormonálnej nerovnováhe, rakovine a alergiám. Pesticídy zostávajú na ovocí a zelenine a po ich umytí a vyčistení, bohužiaľ. Najkontaminovanejšími výrobkami sú jablká, broskyne, nektarinky, zemiaky, sladká paprika, kel. Ale hlavne jablká!
Obchodné kurča a vajcia
Bohužiaľ, veľa škaredých vecí sa stane na konvenčných farmách, kde sa zvieratá kŕmia rôznymi produktmi, ako je kofeín, lieky, antibiotiká atď. Takže živočíšne produkty z takýchto neekologických fariem vás predisponujú k chorobám, rakovine, hormonálnej nerovnováhe.
Popcorn z mikrovlnky
Mikrovlnné vrecká na popcorn sú chránené látkou zvanou kyselina perfluóroktánsulfónová PFOS, ktorá ovplyvňuje funkciu obličiek u zvierat a ľudí. Popcorn okrem toho obsahuje aj veľa trans-tukov a farbív, ktoré narúšajú vašu pohodu.