Najlepšie športové aplikácie pre iOS
Oblasti použitia našich smartphonov sú čoraz rozmanitejšie. Teraz môžete používať svoj iPhone na dosiahnutie svojich športových cieľov. Najmä v časoch Corony v mnohých rástla túžba zhodiť niekoľko zbytočných „blokovacích libier“. Športové aplikácie pre iOS sa však nemôžu zameriavať iba na chudnutie. Existuje napríklad aj veľa ľudí, ktorí sa chcú len pripraviť. Budovanie svalov alebo rozvoj vlastnej vytrvalosti je pre mnohých tiež zaujímavé. Na dosiahnutie svojich športových cieľov však musíte najskôr získať komplexný prehľad o ponuke. Ak sa však pozriete do obchodu Apple App Store, môžete ho rýchlo stratiť. Preto by sme vám chceli predstaviť niektoré z najlepších športových aplikácií pre iOS. Ďalej vidíte zoznam najdôležitejších použití.
Predtým mala táto aplikácia iba názov „Runtastic“. Po vstupe spoločnosti Nike, Asics & Co. na trh s bežiacimi aplikáciami však chcel nasledovať aj nemecký výrobca športových potrieb. Spoločnosť Adidas kúpila Runtastic bez ďalších okolkov, čím si zaistila veľkú komunitu bežiacej aplikácie. Odvtedy sa táto aplikácia oficiálne volá „Adidas Running“. Tu sa jednoznačne sústreďujeme na beh a ďalšie outdoorové športy. Nemusíte sa zaobísť bez funkcií, ktoré predtým používateľom ponúkal Runtastic. Napríklad Adidas Running dáva primeranú spätnú väzbu po každom prejdenom kilometri. Hlas oznamuje zodpovedajúci čas. Takže máte vždy prehľad o aktuálnom výkone. Ak hlas iba neposkytuje spätnú väzbu, nemusíte sa nudiť. Runtastic môže hrať váš obľúbený zoznam skladieb alebo vám rozprávať bežný príbeh. Aby ste však mohli ťažiť z rozsiahlych funkcií, ako sú individuálne tréningové plány, mali by ste sa rozhodnúť pre platené členstvo.
Zombie, utekaj! je pravdepodobne dokonalá aplikácia pre všetkých, ktorí sa najskôr musia motivovať k behu. Nie každý predsa považuje jogging za obzvlášť vzrušujúci. V zombie bežte! beh je spojený s napínavým príbehom. V podobe rozhlasovej hry získate rozprávanie, ktorým sa musíte riadiť pri behu. Ako takzvaný „Runner 5“ sa nachádzate v scenári konečného času a la „The Walking Dead“. Počas svojej bežeckej jednotky neprechádzate len kilometre, ale v rámci príbehu zbierate aj dôležité predmety. Pomocou svojho „Lootu“ môžete potom vylepšiť svoju základňu na zombiesrungame.com. Toto zmení zombie, bež! po určitom čase dokonca k akejsi hre na roly. Nezanedbáva sa však ani šport. Môžete napríklad simulovať intervalový tréning vo forme úniku zombie. Práve čierny humor robí túto aplikáciu tak jedinečnou a špeciálnou. Zábava pri behu je tu zaručená!
Nike bola prvým výrobcom športových potrieb, ktorý vykročil do rozporu so športovými aplikáciami. Vďaka svojej aplikácii „Nike Run Club“ sa spoločnosť nikdy netajila tým, že sa jednoznačne zameriava na beh. Ako jedného z najväčších výrobcov bežeckej obuvi to neprekvapuje. Spoločnosť Nike sa pri svojej športovej aplikácii od začiatku spoliehala na veľmi úzku spoluprácu s Apple. Medzitým dokonca spoločnosť Apple v pravidelných intervaloch uvádza na trh svoje hodinky Apple Watch ako špeciálnu sériu „Nike“. Na používanie klubu Nike Run Club však nevyhnutne nepotrebujete inteligentné hodinky od kalifornskej spoločnosti. Postačuje tiež zabudované GPS vo vašom iPhone. Po spustení bude jasné, čo tu môže spoločnosť Nike ponúknuť. Beh v najčistejšej podobe. Je to nielen jasné, ale vďaka veľkej komunite aj mimoriadne motivujúce.
Ľudskí osobní tréneri si zvyčajne účtujú neuveriteľné množstvo peňazí. Tak prečo si nielen zaobstarať digitálneho osobného trénera? S Freeletics: Personal Trainer získate presne to. Môžete dosiahnuť svoj cieľ bez toho, aby ste niečo predstierali. Mobilný osobný tréner vás vezme za ruku. Hneď ako spustíte aplikáciu, musíte sa rozhodnúť pre 3 konkrétne ciele. Čo chceš svojim tréningom dosiahnuť? Chcete iba budovať svaly a zlepšovať svoju vytrvalosť? Alebo by sa mal tiež znížiť všadeprítomný stres? Je to tvoja voľba! Keď sa rozhodnete, začne sa 12 týždňov individuálneho tréningu. Nepotrebujete tu nespočetné množstvo tréningových zariadení. Našťastie sa Freeletics spolieha hlavne na jednotky, ktoré sú založené na hmotnosti vášho vlastného tela. Dôraz sa kladie predovšetkým na krátke tréningové jednotky, ktoré prebiehajú na intenzívnej úrovni. To znamená, že ľudia s rušným programom môžu tiež Freeletics úžasne integrovať do svojho každodenného života. Jednotky zvyčajne trvajú 5 až 30 minút. Zlepšenie sily, vytrvalosti a vytrvalosti je vo Freeletics obzvlášť dôležité. Aplikácia vám ponúka tréning celého tela na mieru.
Ste vášnivý golfista? Potom môžete svoje úspechy zaznamenávať pomocou aplikácie Golf Game Tracking. Aj profesionáli priradili aplikácii vhodnosť turnaja. Praktická športová aplikácia od dodávateľa športu Fore pozná takmer 40 000 golfových ihrísk rozmiestnených po celom svete. Ak ho použijete pri golfe, poskytne vám podrobné štatistiky, pomocou ktorých môžete efektívne vylepšiť svoj vlastný štýl hrania. Interakcia medzi iPhone a Apple Watch je obzvlášť pôsobivá, pokiaľ ide o sledovanie golfových hier. Špeciálne snímače oboch prístrojov sa používajú napríklad na zisťovanie rýchlosti odpaľovania.
Nielen šport, ale aj krátka prestávka je pre naše telo dôležitá a zdravá. O túto skutočnosť sa stará aplikácia Pause. Vďaka tejto aplikácii môžete na chvíľu skryť svoj stresujúci každodenný život a sústrediť sa na seba. To, čo spočiatku vyzerá ako jednoduchá mobilná hra, žiari takmer meditatívnym efektom. Ukazovákom musíte sledovať neustále sa zväčšujúce farebné koliesko. Po zhruba dvoch minútach vás iPhone vyzve, aby ste so zatvorenými očami pokračovali v aktuálnom pohybe. Relaxačný efekt je skutočne pôsobivý.
S osobným trénerom z populárneho časopisu Women's Health môžu ženy cvičiť konkrétne športové cvičenia. Takzvaný „Osobný tréner zdravia žien“ ponúka celkovo 150 tréningov, ktoré sú určené na precvičenie konkrétnych oblastí tela. Okrem toho môžete vidieť aj 700 cvikov, ktoré sú špeciálne zamerané na ženy. Aby ste nestratili motiváciu, aplikácia ponúka širokú škálu cvičení a veľmi konkrétne tréningové plány. Aby sme však mohli využívať všetky funkcie aplikácie, nevyhýbame sa platenému predplatnému. To štrajkuje na 30 eur ročne.
Pozorný šport z Ďalekého východu sa teší čoraz väčšej obľube aj v tejto krajine. Práve kombinácia strečingu, posilňovania svalov a relaxácie robí jogu tak obľúbenou. Vďaka Asana Rebel môžete cvičiť jogu pohodlne doma alebo kdekoľvek chcete. Odteraz už nie ste závislí od naplánovaných kurzov. Tu budú mať radosť najmä všetci, ktorým sa jóga zdá príliš vzdialená do oblasti ezoteriky. Berlínsky startup sa zaobíde bez týchto zvonov a píšťaliek. V aplikácii môžete absolvovať viac ako 100 tréningov. Nemusíte sa báť opakujúcich sa cvikov. Cvičenie je vždy rôzne, aby vás nikdy nenudilo. Všetko, čo potrebujete pre domácu jogovú skúsenosť, je vhodná jogamatka. Pokiaľ je pre vás displej iPhone príliš malý, môžete Asana Rebel pohodlne použiť aj na veľkom televízore vďaka aplikácii Apple TV. V rámci skúšobného kurzu si môžete aplikáciu jogy vyskúšať bez akýchkoľvek záväzkov.
Pozor vášniví návštevníci telocvične! S Fitbodom môžete svoju návštevu telocvične ešte zefektívniť a prípadne ešte vylepšiť. Pretože vo fitnes štúdiu už máte pripravené správne vybavenie, Fitbod vám ich pomôže správne používať. Inteligentná aplikácia pre vás spojí to najlepšie školenie ako malý osobný tréner. Fitbod nezanedbáva ani sekundárne svaly. Pre aplikáciu je dôležité zabezpečiť zdravú rovnováhu medzi silou, vytrvalosťou a zotavením. Fitbod navyše nahrádza odborné poradenstvo, ktoré je často zanedbávané, najmä vo veľmi lacných fitnes štúdiách. Napríklad v praktických videách vám bude veľmi podrobne vysvetlené, ako by ste mali zariadenie používať. Predchádza sa tak zraneniam, ktoré môžu pri nesprávnom použití prístroja rýchlo vzniknúť pri vážení.
Populárna aplikácia Runkeeper pochádza z jednej z najväčších bežiacich metropol našej doby: Bostonu. V neposlednom rade je to každoročný maratón vo veľkom meste USA, ktorý dáva jasne najavo, prečo tu vznikli Runkeeper. Pohľad do histórie aplikácie odhaľuje Runtastic veľa paralel. Viditeľné je nielen veľmi jasné zameranie na beh. Skutočnosť, že Runkeeper prevzal aj výrobca športových potrieb, je zarážajúcim podobenstvom. V prípade Runkeeper zasiahol Asics. Ale Runkeeper už nie je vhodný len na beh. Vďaka GPS teraz možno spoľahlivo sledovať aj cyklistické túry a túry. Ak nosíte športové hodinky ako Apple Watch alebo ekvivalent Garmin, nemusíte nutne mať iPhone pri sebe. Okrem toho sa Runkeeper teraz etabloval ako zjednocujúca športová aplikácia. Športová aplikácia tiež kombinuje údaje z iných fitnes aplikácií. Virtuálne súťaže, ktoré je možné uskutočňovať s programom Runkeeper, zaisťujú špeciálnu úroveň motivácie. Fanúšikovia štatistík sa potešia podrobným vyhodnoteniam osobných behov. Sotva existuje lepší spôsob prípravy na maratón.
Tí, ktorí sa rozhodli venovať viac športu, často chcú tiež niečo zmeniť vo svojom jedálničku. Toto dáva dokonalý zmysel. Naše jedlo je koniec koncov minimálne rovnako dôležité pre našu fyzickú pohodu a zdravie ako cvičenie. Vďaka praktickej aplikácii Lifesum môžete okrem tréningového plánu zostaviť aj plán výživy. Životnosť nie je založená iba na vašich cieľoch, ale aj na vašich preferenciách. Vďaka tomu sa aplikácia snaží čo najviac spríjemniť stravu. Ak ste niečo zjedli, jedlo môžete ľahko sledovať v aplikácii. Takže máte vždy prehľad o prijatých kalóriách. Lifesum má tiež vhodné recepty na zmenu stravovania. Získate ho však iba vtedy, ak si predplatíte aplikáciu.
Mnoho ľudí jednoducho nemá čas na rozsiahle športové jednotky. Príliš málo času však už nie je výhovorkou. Športoví vedci tvrdia, že sedem minút denného tréningu je viac ako dosť na to, aby ste boli fit a zdraví. So sedmičkou získate krátke, ale intenzívne tréningy, ktoré musíte robiť každý deň. Ak zostanete na lopte, po siedmich mesiacoch dostanete nové tréningy aj v základnej verzii. Predpokladom je, aby ste vynechali menej ako tri tréningy mesačne. Disciplína teda stojí za to!
Nemáte doma žiadne cvičebné zariadenie? Potom je Streaks Workout pre vás pravdepodobne dokonalým tréningovým partnerom. Tu sa naučíte, ako začať s pravidelnými cvičeniami založenými na váhe vlastného tela. Streaks Workout ponúka množstvo rôznych tréningov, ktoré pokrývajú takmer každú oblasť tela. Každý deň teda môžete pre svoje fyzické zdravie urobiť trochu alebo veľa. Už to nemohlo byť komplikovanejšie.