Najnižšie kalorické jedlo na svete; plus chutný recept; Jedzte lepšie; schudnúť inteligentnejšie

Kalórie, kalórie, kalórie, všetko sa zdá, že sa točí okolo kalórií. Priberať môžete iba vtedy, ak spotrebujete viac kalórií, ako spálite, či už fyzickým cvičením, bežným každodenným životom náročným na činnosť, alebo len tak, že budete len sedieť. Logicky, ak prijímate menej kalórií, chudnete.

Aké to môže byť bez radosti! V tabuľke nižšie nájdete 50 potravín s najnižšími kalóriami, ťažko to môže byť horšie. Môžete si ho užiť koľko chcete, dokonca aj pohodlné sedenie v televíznom kresle spotrebuje viac kalórií. Tak do toho!
Zaujímalo by ma, dá sa to nazvať potešením? Ako prísada do chutných príloh to má určite zmysel, ale ak sa chcete stravovať iba takto, určite si na tom pôžitku užijete viac. Alebo nesúhlasíte?

Beriem všetko späť: Môžete použiť super nízkokalorické prísady (pozri tabuľku), aby ste vykúzli niečo, čo chutí dobre a neumožňuje povedať si svedomie, že ste sa k športu nevrátili.
Tu je jednoducho vynikajúci recept:

Zelerová zelenina s mrkvou
4 porcie
.
Cibuľa
1 polievková lyžica repkového oleja
jedno kilo zeleru
400 g mrkvy
plechovka lúpaných paradajok
soľ
korenie
lyžicu bazalky
.
Cibuľové kolieska nakrájame a podusíme na oleji, kým nebudú priehľadné. Zeleninu očistíme, zeler nakrájame na krátke šikmé plátky, mrkvu nakrájame na tyčinky a pridáme.
Z plechovky nalejte paradajkovú omáčku a varte so zatvoreným vekom, kým zelenina nie je pevná na zahryznutie. Paradajky nakrájame na veľké kúsky, pridáme a krátko privedieme k varu. Dochutíme soľou, korením a bazalkou.

---