Najväčšia porazená - Alexandra Gregusová pomáha ostatným pri chudnutí

Workshop o chudnutí od Alexandry Gregus v Berlíne.

najväčšia

Alexandra Gregus sa minulý rok stala známou ako „Najväčší porazený“. Tridsaťštyriročná žena schudla viac ako 50 kíl - a darí sa jej udržiavať si svoju váhu. Medzitým Alexandra ukazuje ostatným ľuďom, ako môžu trvale zhodiť kilá.

Alexandra Gregus dosiahol to, o čom sníva veľa ľudí. Otočila svoj život naruby a úspešne schudla. Tridsaťštyriročný mladík odštartoval minulý rok v televíznej šou „Najväčší porazený“. Alexandra schudla viac ako 50 kíl a stala sa prvou ženou, ktorá vyhrala sezónu.

Odvtedy si svoju váhu udržala s veľkou disciplínou. Veľa športuje a má zdravú stravu. Ale to Alexandra nestačí. Teraz chce pomôcť iným ľuďom pri chudnutí. Za týmto účelom teraz ponúka workshopy, na ktorých sa diskutuje a aktívne prehlbuje témy ako výživa, cvičenie a povedomie o zdravom tele. Prvé podujatie sa teraz uskutočnilo v Berlíne.

bildderfrau.de bola prítomná v Alexandrinom dielni na chudnutie. Pozrite si najdôležitejšie momenty vo videu vyššie.

Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu

Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.

Alexandra Gregus podáva počiatočné poznatky o športe a výžive

Alexandra o svojich seminároch o chudnutí hovorí: "Sú určené pre ľudí, ktorí majú záujem o zdravší život. Ide o akési počiatočné znalosti o športe a výžive. Ako sa správate správne, ak chcete schudnúť? Ako sa vám darí." Mám motiváciu začať to? Mala by to byť zmes tipov a trikov o chudnutí, ale aj motivačná injekcia. Workshopy budú trvať dva dni. “

Čo je na chudnutí najťažšie?

Alexandra: "Mne nepríde chudnutie ako také ťažké, ak máte skutočne na mysli nejaký cieľ. Pre mňa je chudnutie vec, ktorá je obmedzená na určité časové obdobie. Chudnutie je ako tunel a na jeho konci Tunely sú ľahké. Ak vydržíte dosť dlho, môžete sa dostať k svetlu. Pre mňa je v skutočnosti ťažšou úlohou udržať váhu, pretože to je celoživotné dielo. “

Viac informácií o Alexandre Gregusovej a workshopoch nájdete na jej webovej stránke: www.alexandra-gregus.com

Mimochodom: Budúca sezóna The Biggest Loser začína na SAT.1 cez víkend.

Nájdete tu filmové odporúčania, vianočné recepty a kreatívne nápady pre kontemplatívne adventné obdobie.