Najzdravšie jedlá pre srdce
BUKUREŠŤ 8. septembra - Sputnik. Turecká výživová poradkyňa Fatma Baisal Yusuf v rozhovore pre noviny Sozcu uvádza, ktoré sú najprospešnejšie potraviny pre srdce, najdôležitejší je cesnak.
Preto odporúča konzumovať strúčik cesnaku denne, ktorý pôsobí na cievy a znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení.
Okrem toho poukázala na to, že rybí tuk a ryby zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré obsahujú, majú vysoké antioxidačné vlastnosti. Odporúča jesť ryby na pare alebo na grile.
Vlašské orechy a lieskové orechy bohaté na omega-3 kyseliny a vitamín E majú tiež dôležité antioxidačné vlastnosti, tvrdí Baisal Yusuf, ktorého cituje Sputnik France. Sú tiež bohaté na horčík a vlákninu. Odborník nám teda radí, aby sme trikrát týždenne jedli šesť až sedem lieskových orechov a dva až tri orechy.
Lyžička ľanových semiačok
Ľanové semiačka sú pre srdce rovnako zdravé. Znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Turecký odborník na výživu odporúča jesť čajovú lyžičku čerstvo pomletých ľanových semienok denne.
Ovsené vločky, ražná múka a celozrnná múka majú tiež priaznivý vplyv na zdravie kvôli vysokému obsahu vitamínov B a E, vysvetľuje odborník.
Zelený čaj
Zelený čaj navyše zabraňuje rozvoju srdcovo-cievnych chorôb v dôsledku polyfenolov, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Spoločnosť Baisal Yusuf odporúča nahradiť čierny čaj a kávu zeleným čajom.
Výživový poradca tiež odporúča konzumovať odvar zo šalvie alebo harmančeka, ako aj červeného hrozna, paradajok a vodného melónu, ktoré majú antioxidačné vlastnosti.
Majte prehľad o všetkých novinkách z Moldavska a zo sveta! Prihláste sa na odber nášho telegramového kanálu >>> Pozerajte video a počúvajte rádio Sputnik Moldavsko
BUKUREŠŤ 18. novembra - Sputnik. Katolícki veriaci, nesúci transparenty so správami „Modlime sa“ a „Chceme omšu“, usporiadali v nedeľu demonštrácie po celom Francúzsku, aby podľa abcnews vyzvali úrady na uvoľnenie blokády a umožnenie bohoslužieb.
Zbožní katolíci tiež spievali hymny a niekoľko hodín protestovali na podobnej demonštrácii v piatok v parížskom kostole Saint-Sulpice, ale parížska polícia uviedla, že počas protestu sa nerešpektovala sociálna vzdialenosť a bol porušený príkaz proti modlitbe. na ulici, takže policajti zakázali podobnú demonštráciu plánovanú na nedeľu.
S vyšším počtom potvrdených prípadov koronavírusovej infekcie ako v ktorejkoľvek inej európskej krajine Francúzsko zakázalo stravovanie a iné bohoslužby po celý mesiac november. Kostoly a iné náboženské miesta však zostávajú otvorené pre individuálnych návštevníkov, ktorí sa chcú ísť modliť.
Generálny vikár parížskej arcidiecézy Benoist de Sinety vyzval veriacich, aby dodržiavali pravidlá, pričom uviedol, že takéto protesty „nie sú užitočné“. Omšu však označil za „nevyhnutnú nevyhnutnosť“ a uviedol, že pre veriacich je to „utrpenie za to, že sa nemôžu zúčastniť“ na bohoslužbách.
Majte prehľad o všetkých novinkách z Moldavska a zo sveta! Prihláste sa na odber nášho telegramového kanálu >>> Pozerajte video a počúvajte rádio Sputnik Moldavsko
BUKUREŠŤ 17. novembra - Sputnik. Vedci zistili, že u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú vajcia, sa pravdepodobne vyskytne cukrovka typu 2. Výsledky ich výskumu boli zverejnené v British Journal of Nutrition.
Odborníci z Čínskej lekárskej univerzity spolu s kolegami z University of South Australia a University of Qatar študovali údaje o výživovej hodnote pre 8 545 ľudí, údaje zhromaždené v rokoch 1991 až 2009.
Záver štúdie je, že v prípade tých, ktorí konzumujú viac ako 38 gramov vajec denne, sa riziko vzniku cukrovky zvyšuje asi o 25%. V prípade ľudí, ktorí konzumujú viac ako 50 gramov (ekvivalent vajca) denne, sa riziko zvyšuje o 60%. Tento ukazovateľ je tiež vyšší u žien ako u mužov.
Ming Li z University of South Australia, epidemiológ a odborník na verejné zdravie, uviedol, že rastúca frekvencia cukrovky u populácie vyvoláva obavy, najmä v Číne, kde majú zmeny v tradičných stravovacích návykoch vplyv na zdravie.
„Diéta je známym faktorom, ktorý prispieva k vzniku cukrovky 2. typu, takže je dôležité porozumieť faktorom, ktoré môžu ovplyvniť rastúcu prevalenciu ochorenia,“ uviedol Dr. Li, ktorého cituje Sputnik France.
Podľa vedcov výsledky ukázali, že riziko vzniku cukrovky sa zvýšilo priamo úmerne s konzumáciou vajec, bude však potrebné určiť presný mechanizmus ich účinku na organizmus.
Majte prehľad o všetkých novinkách z Moldavska a zo sveta! Prihláste sa na odber nášho telegramového kanálu >>> Pozerajte video a počúvajte rádio Sputnik Moldavsko