Nakúpte izo-minerálne nápoje online - minerálne nápoje - športová výživa Engel

Izotonické nápoje s dôležitými minerálmi a elektrolytmi pre športovcov

Či už ako fitnes, vytrvalec alebo silový športovec: Pitie je nesmierne dôležité. Ak málo pijete, chýba vám nielen energia a jazda - čoskoro vás to vyčerpá. Isodrinky a minerálne nápoje patria v tomto ohľade k najlepším hasiacim prostriedkom na smäd, pretože obsahujú veľa cenných minerálov a elektrolytov.

Minerálne nápoje pre športovcov poskytujú nielen cenné mikroživiny, ktoré sa stratia pri potení a svalovej práci, naše izotonické nápoje sú zvyčajne tiež bez cukru a obzvlášť nízkokalorické.

Izotonické nápoje s dôležitými minerálmi a elektrolytmi pre športovcov Či už ako fitness, vytrvalci alebo siloví športovci: Pitie je mimoriadne dôležité. Kto príliš málo

celkom 15 produktov

Dodacia lehota: 1-2 pracovné dni

Čoskoro opäť k dispozícii

Dodacia lehota: 1-2 pracovné dni

Prečo musia športovci udržiavať pravidelný príjem tekutín

Pitie sa zanedbáva nielen pri športe. Mnoho športovcov a nešportovcov pije počas dňa príliš málo, takže poklesy výkonu sú nevyhnutné. Aby ste mohli naplno využiť výkonový potenciál a aby vám náhle nedochádzalo množstvo pary, mali by ste pravidelne piť. Najmä pred, počas a po tréningu.

Ale: koľko vody musíme každý deň vypiť? Príjem tekutín v zásade závisí od viacerých faktorov. Hlavnú úlohu tu zohráva vek, váha, pohlavie, úroveň aktivity a intenzita tréningu. Muži by mali vypiť o niečo viac s dva a pol litrom denne ako ženy, ktoré zvyčajne vystačia s dvoma litrami. Tieto odporúčania sa však týkajú ľudí, ktorí necvičia.

Každý, kto je fyzicky aktívny, by mal vypiť najmenej tri až štyri litre denne. Kulturisti alebo vytrvalostní športovci, ktorí konzumujú veľa bielkovín alebo prekonávajú veľké vzdialenosti (maratóny), môžu tiež potrebovať oveľa viac tekutín.

Čo sa stane, ak je nedostatok vody?

Ak pijete príliš málo nepravidelne alebo nepretržite, stratíte sa krátkodobo alebo dlhodobo. Strata tekutín sa zvyčajne prejavuje vo forme prudkého poklesu výkonu, všeobecnej slabosti, nevoľnosti alebo svalových kŕčov. V najhoršom prípade môže obeh zlyhať.

Kedy by mali športovci piť?

Športovci opakovane robia chybu, že pijú iba vtedy, keď majú smäd. Smäd je však výstražný signál, ktorý už naznačuje stratu tekutín. Športovci by preto mali zabezpečiť primeranú hydratáciu pravidelným pitím. Najmä keď sú vystavení intenzívnemu stresu a výdatne sa potia.

Prečo sú izodrinky a minerálne nápoje dokonalým prostriedkom na potlačenie smädu

Telo stráca potením tekutiny a minerály. Izotonické nápoje a minerálne nápoje sú v tomto ohľade ideálne na vyrovnanie straty tekutín a živín. Čo však v skutočnosti znamená izotonické?

Izotonické nápoje sú tekutiny, ktoré sú obzvlášť dobre absorbované v tele, pretože koncentrácia rozpustených častíc je podobná koncentrácii v krvnej plazme. Podobne ako minerálne nápoje, izodrinky obsahujú základné vitamíny a minerály, ktoré sú doplnené sacharidmi.

Z tohto hľadiska je sodík rovnako dôležitý ako horčík, aby sa optimalizovala činnosť nervov a svalov a aby sa rýchlo vyrovnala strata tekutín. Vitamíny skupiny B sa tiež používajú na prevenciu únavy a vyčerpania.

Isodrinky sa odporúčajú najmä vo vytrvalostných športoch, aby dodali telu dostatok tekutín, elektrolytov, minerálov a vitamínov počas veľmi dlhých vytrvalostných výkonov. Na kratšie športové posedenia sa osvedčili minerálne nápoje Sportnahrung Engel, ktoré sú nielen osviežujúce, ale aj mimoriadne bohaté na živiny.

Okrem bielkovín, minerálov a vitamínov obsahujú minerálne nápoje aminokyselinu L-karnitín, ktorá môže prispieť k lepšej regenerácii a spaľovaniu tukov. Nápoje takmer neobsahujú žiadny cukor, a preto sú dokonalé ako prostriedok na potlačenie smädu a nápoje s nízkym obsahom sacharidov.

Ktoré izodrinky a minerálne nápoje sú k dispozícii od spoločnosti Sportnahrung Engel?

Aby ste mali vždy svoj uhasovač smädu bohatý na živiny, môžete si kúpiť izodrink a minerálny nápoj v spoločnosti Sportnahrung Engel ako hotový nápoj. Ovocné nízkokalorické športové nápoje sú dobrou alternatívou k vode, ktorá je z dlhodobého hľadiska nenápadná a nudná.

Isodrinky a minerálne nápoje sú dostupné v mnohých rôznych príchutiach vrátane čerešní, čiernych ríbezlí, citrónov, malín, drevín alebo melónu, takže športový nápoj nikdy nebude nudný.

Záver

Iso nápoje a minerálne nápoje majú veľa výhod. Nielenže chutia sviežo a chutne - tiež uhasia váš smäd. Poskytujú tiež dôležité vitamíny, minerály a elektrolyty, ktoré telo potrebuje pred, počas a po tréningu.