Namiesto joggingu plogging! Časopis TRIGEMA

Švédska „Plogging“-Trend obišiel svet v roku 2018 a inšpiroval aj mnohých ľudí v tejto krajine. Aby tento skvelý trend nevyšiel o rok neskôr, vysvetľuje časopis TRIGEMA Magazine, čo je to plogging, prečo to robíte a ako sa môžete zapojiť.

Časopis TRIGEMA prichádza o rok neskôr s príbehom ploggingu? Áno, a z veľmi konkrétneho dôvodu! Humbuk pri zbieraní odpadkov takmer ustúpil. Chceme tomu čeliť. Príliš veľa nezmyselných a väčšinou nebezpečných výziev pokračuje ďalej ako to, čo sa cíti ako večnosť. Zvyčajne nie je priestor pre veľké udržateľné projekty.

Plogging: čo to je?

„Plogging“ je tvorené švédskym slovom „plocka“ pre odpadky a „jogging“. Akcia, ktorá stojí za tým, je iniciatíva na vyčistenie! Vyzýva občanov, aby vyzbierali okolité odpadky. Robíte niečo dobré pre svoje telo (a svoje zdravie).

Kto vymyslel plogging?

Nie - tentoraz to neboli Švajčiari - ale Švéd Erik Ahlström. Naštvaný všetkým odpadom v jeho rodnom meste a likvidáciou odpadu, ktorá sa neobjavila, si ho sám vyzdvihol. Priekopnícka krajina v oblasti zdravia ju prirodzene spája s joggingom.

Prečo plogging?

- Počas pol hodiny ťažby dreva telo spáli priemerne 288 kalórií - čo je pri joggingu asi o 53 kalórií menej.
- Robí to pre pevné dno
- Robí vaše nohy pevné
- Vhodnosť pre všeobecné zdravie

Ideme na to!

Takže namiesto toho, aby ste čakali na to, kým mesto vyčistí svoj odpad, môžete konať sami a urobiť zo sveta lepšie miesto. Úprimne povedané, dobrá akcia je veľmi dobrá aj pre ego! Už neexistujú lepšie argumenty! Alebo to robí?

To je asi najjednoduchšia otázka zo všetkých: Pretože chcete urobiť niečo dobré pre životné prostredie a zdravie. Príliš dlho sledujeme náš svet posiaty plastmi, sklom a plechovkami - ale nič s tým nerobíme. Mnoho ľudí si kladie otázku, prečo by človek mal Zbierať smeti behá. Naberte rýchlosť, zastavte, predkláňajte sa, priberajte, stále behajte. Jednoducho - pretože tento proces spaľuje ešte viac kalórií a pri jogingu oslovuje aj iné svalové oblasti ako „len“.

Porovnanie s intervalovým tréningom sa tu javí ako veľmi pravdepodobné. Intervalový tréning prospieva vášmu zdraviu, pretože veľká záťaž v krátkych časových intervaloch intenzívne zaťažuje svalové skupiny. Sklon pri zhromažďovaní odpadkov dokonca robí pevné zadok, ak sa robí vo forme drepu!

Čo k tomu potrebujete?

Športové topánky
vrece na odpadky
Rukavice

Nie viac! Plné vrecia s odpadom sa potom vyhodia do verejných košov.

Kde a kedy sa môžete prihlásiť?

Úprimne povedané, vždy a všade. Príjemné na ňom je, že generuje pozornosť. Často Plogger Okoloidúci ich sledujú vrecami na odpadky, iní pomáhajú spontánne alebo - čo z dlhodobého hľadiska pomáha - menia svoje správanie k znečisťovaniu životného prostredia.

Pekné na tom je, že to dáva ľuďom do povedomia, keď okolo nich prejdete s vrecom na odpadky. Presne to vás núti premýšľať a motivovať vás k účasti.

Takmer vo všetkých veľkých mestách sú bežci, ktorí spoločne zbierajú odpadky. Bežecké podujatia v zahraničí sú pravidelne oznamované na facebookovom kanáli Ahlström https://www.facebook.com/plogga/.

Žrebovanie je vynikajúci šport, ktorý vás spolu ešte viac baví! Mnohí sa sťažujú, že plast je všadeprítomný. Mohli sme chodiť alebo behať popri jazere, rieke alebo mori a uistiť sa, že sa smeti nedostanú ani do vody!

Fakty o ťažení

- Počas pol hodiny ťažby dreva telo spáli priemerne 288 kalórií - čo je pri joggingu asi o 53 kalórií menej.
- Robí to pre pevné dno
- Robí vaše nohy pevné
- Vhodnosť pre všeobecné zdravie