Naomi schudla 73kg

Ďalšie príspevky

Čo znamená zdravý životný štýl?

Premyslený výber jedál, šport, relaxácia, menej závislostí - to sú niektoré zo základných princípov zdravého životného štýlu.

Prečo je dôležité raňajkovať každý deň?

Nie nadarmo vždy počúvame, že raňajky sú pre zdravý životný štýl nevyhnutné a vždy sa odporúča, aby sme nevynechali prvé jedlo dňa. Raňajky sú dôležité nielen pre postavu, ale aj pre celkové zdravie tela - majú priaznivý vplyv na srdce, hladinu cholesterolu, kvalitu spánku a mnoho ďalších metabolických procesov.

Ako sa pripravujem pred začatím programu Nutrific?

Všetky zmeny sú náročné a tie, ktoré zahŕňajú zásadné zmeny životného štýlu, môžu byť ťažko zvládnuteľné, ak sa vopred nepripravíme na ich zvládnutie.

---