Naozaj je potrebné vyčistiť hrubé črevo
autorka Mirela Barbă, 28. decembra 2015, 21:00
Či už je to liečba chudnutia, alebo problémy s prechodom čriev alebo bežný stav brušných diskomfortov, v poslednej dobe sa ako prvá zameriame na hrubé črevo. A všetky cesty k užitočným informáciám vedú k ... detoxikácii. Bude v poriadku? Bude to zlé?
Hrubé črevo potrebuje detoxikáciu?
S odvolaním sa na starodávne lekárske postupy, niekedy legendárne, na trh s terapeutickými výrobkami vtrhlo veľa prípravkov, ktoré „tvrdili“, že majú tajomstvo dokonalého očistenia čriev a najmä hrubého čreva. Na druhej strane alternatívne metódy liečby, orientálne techniky a postupy, najmä indické, odporúčajú klystír ako nevyhnutne potrebný postup pre ideálnu pohodu. To znamená, že každá osoba, ktorej pomalý prechod cez črevo, časté nadúvanie a zápcha ich priviedli k zúfalstvu, sa nakoniec uchýli k takýmto detoxikačným metódam a je si istá, že sa bolesti zbaví. Alebo, bohužiaľ, nie každý môže „hrať“ donekonečna so svojím zdravím.
Zápcha je skutočným nepriateľom!
Znečistenie ovládlo ktorúkoľvek časť životného prostredia, takže jedlo neuniklo toxickým zložkám. Preto je náš tráviaci systém čoraz viac dopytovaný, zatiaľ čo hrubé črevo sa postupne mení na skládku. Posledné štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie odhalili, že až 80% druhov rakoviny je spôsobených prebytočnými toxínmi. Tí istí špecialisti preukázali, že viac ako 85% dospelých trpí chronickou zápchou. Alebo to znamená, že väčšina ľudí je vystavená veľkým rizikám, pretože zápcha zabraňuje včasnému vylúčeniu toxínov, stráveniu určitého času v hrubom čreve, čo má vplyv na ďalšie vnútorné orgány. Z rovnakého dôvodu sa uprednostňuje výskyt kožných ochorení. Vynútenie uvoľňovania toxínov sa však tiež neodporúča. Je to tak preto, lebo je zničená črevná bakteriálna flóra a implicitne aj imunitný systém. Potom je pravidelné čistenie hrubého čreva povinné, poviete si.
Telo vie, ako sa zbaviť odpadkov
Avšak na stránke www.despreboli.ro doktorka Alecse Valerian Diţoiu, lekárka pre interné choroby a gastroenterológiu na Fundeniho inštitúte v Bukurešti, ukazuje, že telo nepotrebuje čistenie: „Je plná reklám na výrobky, ktoré majú‚ vyčistiť ‘hrubé črevo, „Prírodné“ alebo „naturalistické“, „bez vedľajších účinkov“, „používané na celom svete“. Argumenty sú pre každú normálnu myseľ hlúpe. Robil som tisíce kolonoskopií, dokonca aj u zle pripravených pacientov (v prípade núdze) a NIKDY som nevidel hrubé črevo s kilami trusu prilepené na stenách! Vzhľadom na to, že črevná sliznica vylučuje denne veľa litrov tekutiny, ktorá premýva steny, nemá spôsob, ako lepiť výkaly. Sú tekuté v celom hrubom čreve a pri zápche tvrdnú v konečníku, ale ani tam nie sú prilepené k črevu. ““
Robíme dobré alebo zlé?
Odľahčite svoje telo!
Pretože hlavným vinníkom problémov je zápcha, je tu niekoľko malých trikov s veľkými účinkami:
-vypiť najmenej 2 l vody denne, po malých dúškoch, a aspoň pohár teplej vody ráno nalačno.
-jedzte surové, sušené ovocie a zeleninu vo forme džúsu alebo šalátov.
-v jedálničku by nemali chýbať celé zrná a obilniny.
-nahraďte cukor medom.
-nezahŕňa vyprážané jedlá, konzervy, údeniny, údeniny, biele pečivo, lístkové cesto, alkohol a sladkosti.
-kladie vlákninu na správne miesto v každodennej strave. Určite vám nechýba kapusta, karfiol, cibuľa, šalát, uhorky, fazuľa, šošovica, špenát, figy.
Nedostatok pohybu a vlákniny v strave znamená zápcha!