Naozaj pravda Šesť svojráznych lekárskych teórií
Šesť nervóznych lekárskych teórií a ich možné dôsledky
Cisársky rez spôsobuje celiakiu
Podľa štúdií existuje úžasné spojenie medzi cisárskym rezom, celiakiou a alergiami. Dieťa, ktoré sa narodilo prirodzene, je v pôrodných cestách vystavené rôznym baktériám, na rozdiel od cisárskeho dieťaťa, vysvetľuje Christine Johnson, hlavná epidemiologička zdravotníckeho systému Henryho Forda v Detroite v USA. Teraz zastávame názor, že tento skorý bakteriálny kontakt je veľmi dôležitý pre vývoj imunitného systému.
Štúdia z Nemecka s 2 000 deťmi zistila, že u cisárskych detí je o 80 percent vyššia pravdepodobnosť vzniku celiakie. Toto je porucha trávenia spôsobená lepkom (bielkovina nachádzajúca sa v pšenici, raži a jačmeni).
Náchylnosť na alergie je vyššia, ak ste v ranom detstve nemali dostatočný kontakt s baktériami. Naše telo je určené na odvrátenie infekcií pomocou evolúcie, vysvetľuje Dr. Todd Mahr, detský alergik a hovorca Akadémie pre pediatrov (AAP) v USA. Ak ste vystavení choroboplodným zárodkom a infekciám iba v obmedzenej miere, imunitný systém namiesto toho reaguje na roztoče, určité potraviny alebo kožu zvierat.
Čo môžete urobiť sami
Vyhnite sa cisárskym rezom podľa vášho výberu. Ale nebojte sa, ak je zákrok nevyhnutný z lekárskeho hľadiska. Niekoľko štúdií dospelo k záveru, že dojčenie chráni deti aj pred celiakiou a alergiami.
Opýtajte sa svojho pediatra, kedy môžete prvýkrát začať dávať tuhú stravu. Aktuálny výskum zo Švédska ukazuje, že u kojencov, ktorí boli zvyknutí na lepok od veku štyroch mesiacov, bola významne menšia pravdepodobnosť vzniku celiakie ako u tých, ktorí lepok nedostali, kým nedosiahli šesť mesiacov. Upozornenie: AAP neodporúča dávať pevnú stravu deťom do veku štyroch mesiacov.
Depresia je zápalový proces
Mnoho psychiatrov sa doteraz zhodlo na tom, že nerovnováha v chemických látkach v mozgu - napríklad v dôsledku zníženej hladiny hormónu serotonínu, ktorý sa cíti dobre, spôsobuje depresiu. Prečo sa však medzi rokmi 1991 a 2001 zdvojnásobil počet ľudí trpiacich depresiou? Dnes trpí depresiou na celom svete okolo 121 miliónov ľudí, v Nemecku a Rakúsku ich je takmer sedem miliónov.
Tu prichádza nová teória. Ak je človek zranený alebo chorý, nastupuje zápalový proces. Imunitný systém potom uvoľňuje takzvané cytokíny, aby bojoval s patogénmi a napravil vzniknuté škody. Niektorí odborníci sa nedávno domnievajú, že chronicky vysoká hladina cytokínov - spôsobená stresom, stravou alebo toxínmi z prostredia - môže znížiť hladinu serotonínu a podporiť depresiu.
Prvýkrát si túto súvislosť všimli lekári v 80. rokoch, keď do laboratórnych zvierat vstrekli baktérie, aby vyvolali infekciu. Prejavili sa u nich príznaky depresie ako letargia, strata chuti do jedla alebo vyhýbanie sa sociálnemu kontaktu. Následné štúdie preukázali, že depresívni ľudia majú vyššie koncentrácie zápalových chemických látok, ako je C-reaktívny proteín. Potom Dr. Charles Raison z Arizonskej univerzity lieči pacientov s ťažkou depresiou protizápalovým liekom, ktorý sa používa pri autoimunitných ochoreniach. Výsledok: Pacienti s vysokou hladinou C-reaktívneho proteínu hlásili zreteľnejšie zlepšenie depresie ako kontrolná skupina.
Aj keď zápal pravdepodobne nie je hlavnou príčinou depresie, medzi odborníkmi stále rastie konsenzus, že ochorenie môže byť dlhšie alebo horšie. Liečba postihnutých pacientov protizápalovými liekmi by mohla výrazne zlepšiť ich náladu.
Čo môžete urobiť sami
Životný štýl, ktorý má pozitívny vplyv na vašu emocionálnu pohodu, zdravou stravou, cvičením a primeraným spánkom znižuje riziko zápalu - a tým aj depresie. Španielska štúdia s viac ako 10 000 dospelými v strednom veku zistila, že u tých, ktorí často jedli spracované jedlá, bola dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie ako u tých, ktorí preferovali stredomorskú kuchyňu s rybami, ovocím, zeleninou, orechmi a olivovým olejom. Proti výskytu zápalu možno bojovať aj meditačnými technikami. Vhodné je napríklad hlboké dýchanie, meditácia v chôdzi alebo jóga. Tieto metódy pomáhajú znižovať zápaly spojené so stresom u ľudí, ktorí majú zápalové ochorenia ako reumatoidná artritída alebo astma. Potvrdili to výsledky výskumu z University of Wisconsin-Madison z roku 2013.
Vírusová infekcia vedie k obezite
Výskumník obezity Nik Dhurandhar získal svoju prvú inšpiráciu pre túto hypotézu na recepcii v indickom Bombaji pred 25 rokmi. „Hovoril som s veterinárom, ktorý spomenul, že tisíce kurčiat, ktoré uhynuli na vírus, predtým výrazne pribrali,“ pripomína Dhurandhar. „Umierajúce kurča by muselo namiesto priberania odchádzať. Mohlo by to byť nejaké spojenie?“
Dhurandhar čoskoro zistil, že zvieratá infikované vírusom bežného nachladnutia AD-36 priberajú. Potom svoju teóriu otestoval na viac ako 500 ľuďoch a zistil, že 30 percent testovaných osôb s nadváhou už bolo vystavených vírusu AD-36, zatiaľ čo iba 11 percent tých štíhlych. Následné štúdie iných vedcov priniesli podobné výsledky.
„Máme podozrenie, že vírus infikuje tukové bunky a stimuluje ich k rýchlejšiemu deleniu a zosilňovaniu,“ vysvetľuje Dhurandhar. "Pozitívnym vedľajším účinkom je to, že vírus zjavne zlepšuje hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi. To znamená, že infikované telo produkuje viac tukových buniek, ale menej tuku sa dostane do pečene a krvi," hovorí Nik Dhurandhar. To by mohlo vysvetliť, prečo je u niektorých ľudí s nadváhou menšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky alebo srdcových chorôb ako u ľudí, ktorí sú štíhlejší. Vírus nie je jedinou príčinou obezity, ale mohol by vysvetliť, prečo je pre niektorých ľudí chudnutie ťažšie ako pre iných.
Čo môžete urobiť sami
Vedci dúfajú, že vakcína proti obezite proti AD-36 sa dostane na trh v nasledujúcom desaťročí. Výskum sa tiež snaží identifikovať ďalšie vírusy, ktoré môžu mať vplyv na hmotnosť. Nechať sa testovať, či ste už boli vírusu vystavení, nemá zmysel. Je tomu tak preto, že asi polovica všetkých ľudí s nadváhou nie, a je dokázané, že väčšiu úlohu zohrávajú iné faktory, ako je dedičnosť a životný štýl.
Herpes vírus spôsobuje Alzheimerovu chorobu
Môže malá bolesť v pere spôsobiť stratu pamäti? Výskum za posledných 20 rokov naznačuje, že existuje súvislosť medzi vírusom herpes simplex (HSV-1) a Alzheimerovou chorobou. Ruth Itzhaki, neurobiologička z univerzity v Manchestri vo Veľkej Británii, skúmala túto teóriu po tom, čo sa dozvedela, že zriedkavá infekcia nazývaná herpes simplex encefalitída postihuje rovnaké oblasti mozgu ako Alzheimerova choroba. Neurobiológ pokračoval vo výskume vírusu HSV-1, ktorým bolo infikovaných 90 percent Američanov starších ako 50 rokov.
Po vyšetrení vzoriek mozgu od zosnulých Itzhaki zistil, že až 75 percent starších ľudí - vrátane pacientov s Alzheimerovou chorobou - malo v mozgu HSV-1. Naproti tomu ľudia, ktorí zomreli v mladom veku alebo z inej príčiny, vírus nemali. Potvrdili to ďalšie výskumy, vrátane štúdie, ktorú na jar tohto roka zverejnilo lekárske centrum Columbia University Medical Center.
Neurobiológ preukázal koreláciu medzi obsahom HSV-1 v krvi a poklesom kognitívnych schopností u starších ľudí. Itzhaki chce zistiť, či by perorálne preventívne antivírusové lieky mohli oddialiť alebo dokonca zastaviť progresiu Alzheimerovej choroby.
To však neznamená, že nevyhnutne dostanete Alzheimerovu chorobu, hneď ako sa objaví opar. Ľudia, ktorí sú nositeľmi vírusu a majú ďalšie rizikové faktory, však môžu byť náchylnejší na demenciu. Výskum Itzhakiho ukazuje, že ľudia s HSV-1 a génom APOE e4, ktorý určite hrá úlohu pri Alzheimerovej chorobe, sú vystavení oveľa väčšiemu riziku ochorenia ako ľudia, ktorí nemajú oboje.
Čo môžete urobiť sami
Vírus HSV-1 je jedným z mnohých faktorov, ktoré prispievajú k ochoreniu. Pokiaľ nebude k dispozícii ďalší výskum, je vhodné znížiť vaše osobné riziko zdravým životným štýlom. Napríklad čím pravidelnejšie cvičíte, tým menšia je pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby.
Vrásky naznačujú hustotu kostí
Osteoporóza je príčinou jednej z dvoch zlomených kostí u žien nad 50 rokov, uvádza americká Nadácia pre osteoporózu. U postmenopauzálnych žien však neexistujú komplexné testy na osteoporózu.
Môže váš stav pokožky vrhnúť svetlo? Vedci z Yale University zistili u 100 žien vo veku od 40 do 50 rokov, ktoré vstúpili do menopauzy, nasledujúce príznaky: Subjekty s najväčšími a najhlbšími vráskami mali tiež najnižšiu hustotu kostí v oblastiach tak kritických ako boky alebo chrbtica.
Kosti a pokožka sú zložené z podobných látok, skupiny bielkovín. Tieto kolagény sa s vekom znižujú, píše Dr. Lubna Pal vo výskumnej správe. Vedie program syndrómu polycystických vaječníkov na univerzite v Yale. Pred siedmimi rokmi Dr. Náhodou sa stalo, že ženy s nižšími zásobami vajíčok majú tiež nižšiu hustotu kostí. „Mnoho mojich pacientov sa blížilo k menopauze a sťažovali sa na zmeny na pokožke a rednutie vlasov,“ uvádza Dr. Pal. To vyvolalo otázku, či podobné procesy prebiehajú vo vnútri tela. Keď sa kolagén stratil v koži, stalo sa to aj v kostiach?
Mnoho vrások na tvári však nemusí nutne znamenať menej stabilné kosti. DR. Pal vysvetľuje, že sú potrebné ďalšie dlhodobé štúdie, ktoré by objasnili súvislosť medzi vráskami a zlomeninami kostí. DR. Felicia Cosman, hovorkyňa Štátnej nadácie pre osteoporózu v USA, uviedla, že stav pokožky tváre ovplyvňujú aj ďalšie faktory. Napríklad slnečné lúče a dedičnosť sú len dva z nich.
Čo môžete urobiť sami
Ak ste v menopauze a nedávno sa u vás vyskytlo veľa vrások, mali by ste sa so svojím lekárom poradiť, či má úvodné meranie hustoty kostí zmysel. Môže to byť tak v prípade, že existujú ďalšie rizikové faktory, ako napríklad rodinná anamnéza osteoporózy, obezita, fajčenie alebo vysoká konzumácia alkoholu (viac ako dva poháre denne).
Z elektriny vám je zle a vy
Vďaka elektrine môžeme zostať bdieť až do skorého rána. Podľa štúdie z Veľkej Británie, ktorá sa minulý rok objavila v časopise Bioessays, to môže mať vážne následky na naše zdravie a veľkosť pása. "Po tisíce rokov ľudia vstávali za úsvitu a pracovali cez deň. Len čo sa zotmelo, šli spať," vysvetľuje Cathy Wyse, autorka štúdie a vedecká pracovníčka na škótskej univerzite v Aberdeene. "V 20. storočí sme začali bdieť dlhšie a dlhšie. Prerušujeme tým náš denný rytmus, ktorý reguluje uvoľňovanie dôležitých hormónov, ako sú melatonín, inzulín a kortizol." Štúdie ukazujú, že pracovníci na zmeny majú väčšiu pravdepodobnosť rakoviny prsníka, srdcových chorôb a cukrovky.
V roku 2005 Wyse prvýkrát tušil, že existuje spojenie medzi elektrinou a zdravím. V tom čase študovala vplyv jet lag na výkon dostihových koní. O niekoľko rokov neskôr zistila, že myši, ktorých svetlé-tmavé časy boli umelo zmenené, pribrali a ich životnosť sa skrátila. „Najskôr som si myslela, že som urobila chybu,“ spomína. „Ale keď som zopakoval štúdiu s inými zvieratami, dosiahol som rovnaký výsledok.“ Zdá sa, že staršia štúdia podporuje teóriu: Zistilo sa, že ľudia, ktorí sa presunuli z rovníka - kde denné a nočné časy zostávajú po celý rok konštantné - do severnejších oblastí s rôznymi dennými a nočnými časmi pribrali.
Čo môžete urobiť sami
Elektrická energia sa stala neoddeliteľnou súčasťou nášho života, ale jej vplyv na zdravie môžete obmedziť prijatím pravidelného spánkového režimu: vstávajte v rovnakom čase cez týždeň a cez víkend a chodte spať v rovnakom čase. Mníchovská štúdia z roku 2011 dokázala, že ľudia, ktorí majú cez týždeň a cez víkend rôzne spánky, ľahšie priberajú. Zatemnite svoju spálňu najlepšie, ako viete - a nezabudnite na budík a telefón. Najmä skôr vypnite televízor a počítač.