Napájací tanier s hranolkami zo sladkých zemiakov - jednoducho Gesund
Každú chvíľu, po dlhom a namáhavom dni v práci, vám pomôže nabiť energiu len jedna vec: lahodný a zdravý výkonový štítok!
Plný dobrých vecí, toto je tanier čistej energie, ktorý zaisťuje, že sa telo skutočne rozbehne a namiesto gauča kričí po cvičení.
Milujeme toto lahodné jedlo a predovšetkým možnosť meniť ho znova a znova s čerstvými surovinami a bylinkami, ktoré spestria váš stôl.
Takýto výkonový štítok sa navyše dá pripraviť za chvíľu a ingrediencie máme vždy doma. Je to tiež skvelé mimoriadne jedlo, ak nemáte žiadny nápad na varenie.
Power-Plate vždy chutí dobre
V spoločnosti Simply Gesund ide okrem iného o jednoduchú integráciu zdravého stravovania do každodenného života. A pre mňa, pokiaľ ide o jednoduché, je dôležité, aby sa veci diali rýchlo.
Aj keď sme živnostníci a pracujeme v domácej kancelárii (alebo práve kvôli nej), často jednoducho nemáme čas tráviť dlhý čas v kuchyni. A tu a tam chýba vôľa to urobiť - úprimne to musím priznať.
Nechceme sa však zaobísť bez zdravých jedál a jedál, takže to, čo sa podáva na stole, vyžaduje malú námahu, ale chutí naozaj dobre a je čerstvé.
Dobrým príkladom je výkonový štítok. Okrem čerstvého šalátu máme vždy so sebou aj cícer. Používame predvarené z téglika a ušetríme veľa času a úsilia.
Ostatné zložky sa líšia. Niekedy sú súčasťou uhorky, niekedy reďkovky alebo iná zelenina, ktorá sa tam práve nachádza. Fantázii sa medze nekladú.
Pre malé sústo a pre tých, ktorí si radi dajú niečo teplé so sebou, sú vhodné vyprážané zemiaky, domáce hranolky alebo podobne. Či už na to použijete normálne zemiaky alebo sladké zemiaky, je len na vašej chuti.
Tanier potom radi zaokrúhľujeme trochou údeného lososa alebo chrumkavým osmaženým údeným tofu. A na to, aby ste boli šťastní a hlavne aby ste sa nasýtili, netreba oveľa viac.
Kto má rád, môže tanier jednoducho dochutiť korením, soľou a bylinkami. Alebo k nej môžete rýchlo pridať obväz. Páči sa nám veľmi jednoduchý dresing z prírodného jogurtu a citrónu - ale aj vinaigretta môže byť skvelá.