Napnutie pokožky vďaka prírodnej kozmetike - online obchod - Bea Nature
Diéta je hotová, váhy konečne ukazujú požadovanú váhu, teraz môžete s pokojným svedomím nakupovať o jednu - alebo možno aj o dve - veľkosti menšie. Radosť z tohto veľkého úspechu sa ale môže zmeniť na frustráciu, najneskôr keď sa pozriete do zrkadla a uvedomíte si, že aj napriek chudnutiu ste od predstaviteľnej bikinovej figúry stále na míle vzdialení.
Sypká pokožka po nárazových diétach
Pretože nepríjemným „vedľajším účinkom“, ktorý sa často objavuje po nárazových diétach, je ochabnutá pokožka. Tam, kde predtým bola pokožka naťahovaná o ďalšie kilogramy a nad pásom boli viditeľné záchranné kolesá, teraz visia ochabnuté kožné chlopne, ktoré ničia radosť z úspechu pri diéte.
Obzvlášť postihnutá je brušná oblasť. Ale stehná a prsia tiež často cynicky uznávajú úspech pri chudnutí s ochabnutou, ochabnutou pokožkou. S týmito nepeknými suvenírmi bojujú najmä ľudia so slabým spojivovým tkanivom. Aby ste sa ho čo najrýchlejšie zbavili, je dôležité dotiahnuť spojivové tkanivo. V prvom rade: ak výrazne schudnete, napríklad 30 kg a viac, len ťažko sa vyhnete poklesnutým kožným lalokom. Po miernom znížení hmotnosti platí nasledujúce: Vyriešiť nemilované doplnky a nakoniec získať vytúženú figúru bikín, ku ktorej ste sa tak dlho dopracovali, si vyžaduje trochu sebadisciplíny a dôslednosti, ale je celkom možné.
Lepšie pomaly chudnúť
Ak chcete za krátku dobu výrazne schudnúť, nemali by ste byť prekvapení, ak pokožka voľne visí. Pomalý úbytok tuku môže pomôcť zabrániť roztrhnutiu kože, najmä ak chudnutiu pomáha fyzická aktivita. Je preto vhodné stanoviť si realistický cieľ chudnutia a nechať si dostatok času na dosiahnutie tohto cieľa.
Vyvarujte sa jojo efektu
Každý, kto sa po úspešnom absolvovaní diéty rýchlo vráti do starých stravovacích návykov, to už určite poznal: obávaný jojo efekt. Schudnuté kilogramy sa rýchlo vrátia a často sa pridá pár kíl navyše. Tento neustály nárast a pokles hmotnosti je nielen nezdravý pre telo, ale samozrejme tiež zlý pre spojivové tkanivo. Pokožka je trvale napätá a uvoľnená kvôli neustálej váhe a chudnutiu. Logickým dôsledkom je relaxácia pokožky. Aby ste zabránili jojo efektu, bolo by najlepšie po úspešnej strave zmeniť svoj životný štýl a zamerať sa na vyváženú stravu kombinovanú s dostatkom pohybu.
Ste to, čo jete
Akokoľvek znie toto príslovie banálne, je na ňom veľa pravdy. Pretože strava má nezanedbateľný vplyv na spojivové tkanivo. Aby bola naša pokožka pevná a krásna, sú nevyhnutné dva stavebné bloky: kolagén a elastín. Je preto obzvlášť dôležité dodávať mu telo po diéte. Funguje to pri vyváženej strave, ktorá by mala obsahovať veľa bielkovín a vitamínov. V ponuke by preto malo byť hlavne veľa zeleniny, ovocia, orechov, chudého mäsa a rýb. A samozrejme by ste nemali zabudnúť piť. Kolagén a elastín sú v top forme, keď dodáte telu dostatok vody. Samozrejme, môžete ísť každú chvíľu cez palubu a na narodeninovej oslave si dopriať kúsok krémovej torty. Dôležité je iba nepodľahnúť starým stravovacím návykom.
Pevná pokožka s krémami a spol.
Kofeín a spevňujúce oleje je možné dodávať pokožke aj zvonka, a to prostredníctvom špeciálnych ošetrujúcich olejov a krémov. Krásny masážny olej, ktorý dodáva pokožke zároveň výživné látky, pôsobí intenzívnejšie, ak je po sprche vmasírovaný krúživými pohybmi, najlepšie kefkou. Obzvlášť účinné sú striedavé sprchy. Stimulujú krvný obeh v pokožke. Po sprchovaní má pokožka radosť z krémov, ktoré obsahujú veľa kofeínu a cenné oleje na starostlivosť o pleť. Môžu byť tiež vmasírované pre ešte väčší účinok.
Spojivové tkanivo sa napína masážami
Tí, ktorí majú radi wellness, si môžu dopriať masáž spojivového tkaniva od profesionála. To má tiež pekný vedľajší účinok, že sa rozmaznávate. Návštevy sauny a lymfodrenáž môžu tiež pomôcť spojivovému tkanivu pri skokoch. Na doma odporúčame náš masážny olej Eben. Nechajte sa rozmaznávať hodnotnými, spevňujúcimi organickými prísadami a nádhernou vôňou ruží.
Cvičenie proti ochabnutej pokožke
Okrem vyššie spomenutých metód je najefektívnejším spôsobom napínania spojivového tkaniva, a teda aj pokožky, cvičenie. Tí, ktorí budujú svaly, automaticky napínajú pokožku. Pretože zaberajú priestor, ktorý býval tučný. To samozrejme neznamená, že musíte mutovať v kulturistu. Mierny silový tréning, najlepšie s odborným vedením, je ideálny na zvládnutie ochabnutej chlopne kože. Je ideálne, ak silový tréning podporujú vytrvalostné športy, ako je jazda na bicykli, plávanie alebo jogging. Všeobecne by sa malo viac pohybu začleniť do každodenného života. V nedeľu popoludní sa teda pekne poprechádzajte po parku, namiesto výťahu choďte po schodoch a nechajte auto za sebou a choďte pešo.
Ak žiadna z týchto metód nepriniesla požadovaný úspech, stále možno uvažovať o chirurgickom napnutí pokožky. Toto by však mala byť posledná možnosť, pretože - ako pri všetkých operáciách - takýto zásah je samozrejme spojený s rizikami a možnými dlhodobými následkami, a preto by sa mal starostlivo zvážiť. Ako bolo stručne spomenuté vyššie, v prípade extrémneho úbytku hmotnosti 30 kg a viac je pravdepodobne takáto operácia nevyhnutná. Ale každý, kto zhodí iba pár nepríjemných, nadbytočných kilogramov, môže veľa urobiť prostredníctvom zdravého životného štýlu s dostatkom pohybu, vyváženou stravou a správnou starostlivosťou o telo, aby utiahol spojivové tkanivo, ktoré sa po diéte uvoľnilo, a znovu sa cítil dobre. cítiť jeho pokožku.
Pripomienky
Buďte prvý, kto napíše komentár.