Nápoje (nealkoholické) - kalórie; Kalorická tabuľka - výživa ✓

Obsah kalórií v nealkoholických nápojoch

Kalorická tabuľka pre nealkoholické nápoje je uvedená v dolnej oblasti.

Nealkoholické nápoje sú veľmi populárne v Nemecku, ale aj vo zvyšku sveta. Používajú sa ako stírač smädu, na osvieženie a ako luxusné jedlo. Siahajú od vody a sódy cez džúsy a limonády až po horkú čokoládu a koktaily.

Nealkoholické nápoje - kalórie

Nealkoholické nápoje sa delia na teplé a studené nápoje a jednotlivé suroviny. Ovocné rozprašovače, minerálna voda a čaj sa považujú za zdraviu prospešné nápoje, pretože zvyčajne majú málo alebo žiadne kalórie.

Cola a limonády, ktoré sa konzumujú v čistej forme, sú klasifikované ako zdraviu škodlivé pre ich vysoký obsah kalórií. Niektoré z nealkoholických nápojov sa pred pitím zahrejú.

Medzi ne patrí káva, čaj a nápoj Erngy. Ostatné nealkoholické nápoje, ako je limonáda alebo cola, sa naopak pijú studené. Pitie má pre každého človeka zásadný význam, pretože pre organizmus je potrebná voda. Organizmus plní funkcie, ako je potenie a udržiavanie funkcie buniek.

Kalorický stôl: nápoje (nealkoholické)

Jedlo	množstvo	Kalórie (kcal)	Kilojoulov (kJ)
A-C-E piť kalórie	100 ml	44 kcal	186 kJ
Apple spritzer kalórie	100 ml	25 kcal	106 kJ
Aqua Plus jablkové kalórie	100 ml	13 kcal	57 kJ
Nealkoholické kalórie bitburger	100 ml	23 kcal	96 kJ
Kalórie Club Mate	100 ml	15 kcal	63 kJ
Coca Cola kalórie	100 ml	37 kcal	155 kJ
Nulové kalórie Coca Cola	100 ml	1 kcal	4 kJ
Diéta cola kalórie	100 ml	1 kcal	4 kJ
Jahodový koktail	100 ml	113 kcal	473 kJ
Erdinger WeißBier kalórií	100 ml	25 kcal	107 kJ
Pšeničné pivo Franziskaner nealkoholické kalórie	100 ml	23 kcal	99 kJ
Ovocný punč kalórií	100 ml	56 kcal	233 kJ
Ovos piť kalórie	100 ml	46 kcal	196 kJ
Vanilkový ovos pije kalórie	100 ml	48 kcal	203 kJ
Kalórie z horkej čokolády	100 ml	400 kcal	1675 kJ
Lesné ovocné kalórie z ľadového čaju	100 ml	31 kcal	122 kJ
Jever Zábavné kalórie bez alkoholu	100 ml	18 kcal	76 kJ
Kávové kalórie	100 ml	1 kcal	4 kJ
Kakaové kalórie	100 ml	398 kcal	1666 kJ
Karamalt kalórie	100 ml	44 kcal	184 kJ
Kalórie Latte macchiato	100 ml	57 kcal	239 kJ
Kalórie z vodovodu	100 ml	0 kcal	0 kJ
Lipton Ice Tea broskyňové kalórie	100 ml	3 kcal	10 kJ
Sladové pivné kalórie	100 ml	43 kcal	183 kJ
Mliečne kalórie	100 ml	47 kcal	195 kJ
Mliečny koktail	100 ml	120 kcal	503 kJ
Mliečny koktail vanilkové kalórie	100 ml	117 kcal	491 kJ
Kalórie z čerešňovo-banánového mlieka Millera	100 ml	75 kcal	317 kJ
Kalórie z oranžovej mrkvovej šťavy	100 ml	40 kcal	170 kJ
Plzeňské nealkoholické kalórie	100 ml	28 kcal	119 kJ
Čokoláda pije kalórie	100 ml	80 kcal	337 kJ
Čokoládový slad pije kalórie	100 ml	411 kcal	1721 kJ
Kalórie z čokoládového mliečneho koktailu	100 ml	122 kcal	512 kJ
Kalórie z nektáru čierneho ríbezle	100 ml	56 kcal	237 kJ
Kalórie zo sójového mlieka	100 ml	36 kcal	151 kJ
Kalórie zo sójového macchiato	100 ml	63 kcal	264 kJ
Najlepšie kamarátske kalórie	100 ml	17 kcal	72 kJ
Kalórie z volskej čerešne	100 ml	10 kcal	42 kJ

Rôzny obsah kalórií

Kalórie v nealkoholických nápojoch

Uvedená kalorická tabuľka má objasniť, ktorý nealkoholický nápoj obsahuje koľko kalórií. Odporúča sa opatrnosť, pretože nápoje, ktoré vyzerajú neškodne, majú často vysoký obsah kalórií.

Rozdiel medzi nízkokalorickými nápojmi a vysokokalorickými nápojmi je neuveriteľne veľký. Rozpätie je takmer 400 kalórií.

Klasický rozstrek na jablká je jedným z nápojov, ktorý obsahuje okolo 25 kalórií, a preto obsahuje pomerne málo kalórií.

S horúcou čokoládou však skryté kalórie zachytávajú otvory. S takmer 400 kalóriami na 100 ml má tento nápoj jednoznačne najviac kalórií. Tieto údaje ukazujú, že zdravá výživa závisí nielen od stravovania, ale aj od pitia.

Okrem horkej čokolády sú limonády a ďalšie nápoje tohto typu obzvlášť škodlivé pre telo a zuby kvôli vysokému obsahu cukru. Ani často uvádzané ľahké výrobky nemožno z hľadiska zdravia klasifikovať ako lepšie, pretože práve tie obsahujú kontroverzné sladidlá.

Častou mylnou predstavou je, že ovocné džúsy sú zdravšie ako limonády. Ak sa pozriete na kalórie a obsah cukru, tieto dva druhy sú v zásade rovnaké.

Mlieko - zdravé?

Chyba s mliekom

Ďalšou častou mylnou predstavou o nealkoholických nápojoch je, že mlieko je zdravé. Vedci sa bližšie zaoberali týmto prípadom a zistili, že mlieko nemusí nevyhnutne byť pre telo prospešné, ak sa konzumuje vo veľkom množstve.

Na prvý pohľad, keď sa len pozriete na fakty a výživové hodnoty, zdá sa, že mlieko je zdravé. Ak sa však pozriete bližšie, musíte uznať, že mlieko obsahuje o tretinu viac kalórií ako napríklad cola.

Toto číslo už ukazuje, že mlieko má veľa dôležitých minerálov a živín, ale je tiež skutočným výkrmom.

Prepojení poradcovia

Viac informácií o tejto téme nájdete v nasledujúcich súvisiacich príručkách:

---