Nápoje s nízkokalorickými sladidlami môžu mať vplyv na chudnutie

Čítať viac: https://www.formaremedicala.ro/bauturile-cu-indulcitori-hipocalorici-pot-avea-un-efect-scaderea-greutate/

Výsledky štúdie publikovanej 27. mája 2014 v časopise Obesity potvrdzujú, že nápoje obsahujúce nízkokalorické sladidlá môžu pomôcť ľuďom schudnúť a pociťovať hlad, keď sú súčasťou programu chudnutia, uvádza sa vo vyhlásení ISA. (Medzinárodná asociácia sladidiel). Výskum ukazuje, že nízkokalorické sladidlá môžu byť dôležitou možnosťou, ako pomôcť ľuďom prijať zdravú stravu bez obetovania sladkej chuti. Výskum viedli vedci z Coloradskej univerzity a Temple University, odborníci na výživu a obezitu.

Ľudia, ktorí pili nízkokalorické nápoje, schudli o 45% viac ako tí, ktorí pili vodu

V štúdii publikovanej v časopise Obesity bol počas 12 týždňov analyzovaný stravovací program u 279 ľudí.

Kontrolná skupina súhlasila s vypitím najmenej 700 ml vody denne .

Bolo im dovolené jesť potraviny obsahujúce nízkokalorické sladidlá, ale dohodli sa, že nebudú piť diétne nápoje ani si nebudú dávať náhrady cukru do kávy, čaju alebo iných nápojov.

Skupina s nízkokalorickými nápojmi sa dohodla, že vypije najmenej 700 ml nápojov sladených nízkokalorickými sladidlami denne.

U ľudí, ktorí pili nízkokalorické nápoje, bolo v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá pila vodu, pozorované dvojnásobné zníženie hladiny LDL cholesterolu, takzvaného zlého cholesterolu, ktoré súvisí so srdcovými chorobami.

Ľudia, ktorí pili nízkokalorické nápoje, hlásili zníženie hladu v kontrolnej skupine, ktorá konzumovala iba vodu.

Úplné výsledky štúdie nájdete v oficiálnej tlačovej správe ISA.