Natiahnutá a neprízvučná ‘; udalosť pre značku tela a duše Fitness Scandinavia Wide
Utorok 25. októbra 2016, Uskutočnilo sa podujatie Natiahnuté a bez stresu, ktoré organizovala jedna z najväčších rumunských fitness škôl Fitness Scandinavia. Stretched and Unstressed stretlo odborníkov na výživu, odborníkov na jogu, niektorých z najoceňovanejších majstrov trénerov fitnes a jogy, ale aj blogerov a novinárov.
„V spoločnosti Stretched and Unstressed sme každodenne pristupovali k témam, ktoré sa nás týkajú. Hovorili sme o rovnováhe pre telo i dušu kombináciou športu, jogy a výživy. Konkrétne som sa zúčastnil ukážky jogy a dozvedel som sa, ako ju môžeme zaviesť do nášho každodenného života, a workshop surového vegánskeho varenia. Prítomní na podujatí mali možnosť stretnúť sa s niektorými z najoceňovanejších majstrov školiteľov školy, dôležitými sprievodcami zdravého životného štýlu. Počas podujatia sme oficiálne oznámili prvý festival jogy v Rumunsku, festival jogy, ktorý sa uskutoční medzi 19. a 20. novembrom 2016. “ uviedla Veronica Alexe, spoluzakladateľka spoločnosti Fitness Scandinavia.
Jóga pre telo i dušu s Denisom Dochioiu
Začiatok cesty za objavením jogy je krásnym a zvláštnym okamihom. S prvou hodinou jogy začnete skúmať a porozumieť posolstvám jogy, aby ste mohli objaviť svoj vlastný jedinečný rytmus a rovnováhu. Denis Dochioiu, hlavný tréner na kurze indickej jogy, ktorý organizuje Fitness Scandinavia, hovorí, že jogu treba brať s otvorenou náručou a mysľou a vyzýva nás, aby sme nestratili zo zreteľa krásu toho, že sme začiatočníci, pretože iba praxou získaš skúsenosti a čo dôležitá je samotná cesta k dosiahnutiu rovnováhy.
Emočné napätie ľahko sa ukladá v našom tele, najmä v oblasti ramien a bokov. Keď cvičíme jogu, tieto oblasti sa začnú uvoľňovať a všetko, čo znamená, že je naštvaný a rozrušený, je eliminovaný, čo vytvára priestor pre rovnováhu a lásku. Denis Dochioiu nás pozýva objavovať jogu na hodinách Yoga Festivalu, prvého festivalu jogy v Rumunsku, ktorý organizuje Fitness Scandinavia medzi 19. a 20. novembrom. 2016. Vstupenky na festival jogy si môžete kúpiť na www.fitness-scandinavia.ro.
Výživa, cesta k lepšiemu ja
Valentina Frangu, matka 3 detí, korporátna a nadšená pre surové jedlo, je presvedčená, že surová strava je fantastická cesta, ktorá nás vedie k lepšiemu sebapoznaniu. Správna výživa poskytuje nášmu telu dávky makroživín a mikroživín, ktoré spolupracujú na dobrej pohode a podporujú pozitívne pocity. Návrhy Valentiny Frangu týkajúce sa ponuky zahŕňajú hrachovú paštétu s avokádom, cuketové cestoviny s omáčkou marinara a mandľové drviny s čerešňami. Kto si trúfne, môže si pripraviť aj kešu syr s rukolou, amarantovým kaviárom a pastou z kurkumy.
Cristina Toma a Gabriela Nedelea, hlavné trénerky kurzu výživy organizovaného Fitness Scandinavia, upozorňujú na dôležitosť adekvátnej výživy pre prevenciu chorôb a odporúčajú nám, aby sme si vždy vyberali sezónne ovocie a zeleninu, ktoré by sme mali zahrnúť do nášho životného štýlu. Spolu s fyzickou aktivitou, vrátane jogy, výživa aktívne prispieva k udržaniu zdravého životného štýlu.
Natiahnutá a bez stresu na festivale jogy
Od všetkých milovníkov jogy, športu a zdravého životného štýlu sa na festivale jogy očakáva, že objavia jogu ako fyzický tréning, ale aj ako spôsob relaxácie, uvoľnenia stresu a energie. Kurzy v rámci Yoga Festivalu sú určené pre začiatočníkov, pretože chceme ponúknuť alternatívu ku klasickým variantom pohybu, ale aj k tým pokročilým, ktorí si budú môcť vyskúšať nové techniky a cvičiť jogu s národne i medzinárodne uznávanými majstrami. Registrácie na jogu sú otvorené a je možné ich vykonať na www.fitness-scandinavia.ro.
O Denisovi Dochioiu
Denis Dochioiu, hlavný tréner škandinávskej fitnes školy v rámci kurzu INDIAN YOGA ACADEMY, začal milovať koncepty našej školy, keď absolvoval kurz Technik výživy. Hektický rytmus, v ktorom žila, ju prinútila zvoliť si jogu, aby dokázala čeliť každodenným výzvam. Rezignoval a odišiel do indického Rišikešu, kde uskutočnil svoju prvú 200-hodinovú TTC akreditovanú americkú jogovú alianciu a zúčastnil sa na medzinárodnom festivale jogy.
Následne sa narodil ako jeho duševný projekt, Life Yoga Center, centrum jogy a výživy, kde sa rád podelí o svoje vedomosti týkajúce sa jogy a výživy. Z túžby dozvedieť sa čoraz viac sa vybral do Viedne na kurz „Úpravy jogy“ od Kina MacGregora, jedného z najobľúbenejších jogínov v Amerike. Na svojej druhej duchovnej ceste v Indii strávil 5 týždňov v ašráme Parmarth Niketan, zúčastnil sa Medzinárodného festivalu jogy, kurzov Kriya Yoga & Meditation a Chakra Dance a potom strávil takmer 4 týždne v horách, kde - absolvoval akreditáciu Yoga Alliance kurzom 300H. Všetky tieto cesty do Indie ju úplne zmenili a prinútili ju oceniť jednoduchosť, žiť s radosťou a vďačnosťou, zistiť, o koho ide, a chcú touto praxou pomôcť iným objaviť krásne stránky života. úžasné, joga.
O Gabriele Nedelea
Absolventka magisterského štúdia výživy a remodelácie tela ako vedúca propagácie bola Gabriela prvou študentkou-študentkou, ktorá na Medzinárodnom kongrese telesnej výchovy, športu a fyzioterapie (2014 a 2015) predniesla 2 príspevky s maximálnym záujmom, v časti pre učiteľov- lekárov. Začal tiež plodnú spoluprácu so združením SAMAS, kde je koordinátorom sociálnych projektov a zbierok finančných prostriedkov.
O Cristine Tomovej
Cristina Toma objavila svoju vášeň pre výživu, keď chcela schudnúť. Je absolventkou kurzu Výživový technik na škole Scandinavia Fitness School, ktorý začala podporovať ako trénerka.
Informácie o spoločnosti Valentina Frangu
Matka 3 detí, korporátna a zapálená pre surovú stravu, Vali začala hrať raw na svete, hľadala lepšiu verziu seba a ocitla sa na fantastickej ceste, ktorá sa zdá byť nekonečná. Nováčik v surovom svete, aby mohla „svetu niečo povedať“, neustále chodí na profilové kurzy, otupuje, experimentuje a čoraz viac si dáva na svoju vizitku „raw-vegan chef“. Vali je absolventom Cornell University so špecializáciou na rastlinnú výživu, absolvoval pokročilé kurzy detoxikácie, výživy pre športovcov a raw-vegánskeho varenia na kuchárskej škole Matthewa Kenneyho. Má titul MBA na Bukureštskej škole manažmentu, je maratónska bežkyňa a vášnivá cestuje do exotických miest za málo peňazí. Detoxikačný program PureRaw od spoločnosti Rawmazing testoval po dobu 61 dní pod prísnym lekárskym dohľadom a dokázal vyliečiť svoju hypotyreózu, ktorú mal 5 rokov. Od novembra 2015 je certifikovaným výživovým poradcom a teší sa, až vám poskytne príslušné poradenstvo v oblasti surovo-vegánskej a vegánskej výživy.