Naturheilpraxis Stegemann výživové poradenstvo - ďalšie správy o skúsenostiach
VÝBORNÁ PRAX JAMEDA
Na tejto stránke by som sa chcel podeliť o posudky minulých aj súčasných pacientov, aby ste získali dojem o mojich poradenských službách. Sme obzvlášť hrdí na to, že naši pacienti majú na nás všeobecný pozitívny dojem - čo nás povzbudzuje, aby sme pre vás robili maximum.
Okrem správ od zákazníkov uvedených na tejto stránke nájdete na nasledujúcej stránke ďalšie komentáre zákazníkov k našej ponuke.
Úspech s cukrovkou typu 2, vysokým krvným tlakom a cholesterolom
Život bez liekov prostredníctvom metabolickej regulácie a chudnutia s výživovým programom Metabolic Balance®
20. februára sa v praxi pani Stegemannovej uskutočnilo prvé informačné stretnutie. Spočiatku som bol skeptický, či program výživy môže fungovať aj v tejto podobe, aj keď som už o ňom čítal veľa dobrého. Čo dnes môžem povedať z vlastnej skúsenosti s rôznymi inými formami výživy alebo dokonca diétami je to, že Metabolic Balance® je najlepší koncept výživy, aký poznám. Viac o tomto v priebehu správy.
Pre dobré informácie, ktoré som dostal od pani Stegemannovej, som sa nakoniec rozhodol začať s výživovým programom Metabolic Balance®. Povinný krvný test v laboratóriu sa uskutočnil 9. marca 2020. Nasledujúca podrobná praktická prednáška o začiatku a prvej fáze zmeny stravovania sa uskutočnila 12. marca 2020. V tom čase som bol diabetik 2. typu a musel som si dávať injekcie inzulínu k dennému jedlu, brať lieky ráno a večer a navyše dlhodobú dávku pred spánkom. Zvýšil sa mi krvný tlak, na to som užíval liek dvakrát denne, hladina cholesterolu a funkcia štítnej žľazy sa tiež upravovali zodpovedajúcim liekom, každý.
Počas môjho rozhovoru o odovzdaní plánu a na začiatku mi pani Stegemann predstavila môj osobný, špeciálne prispôsobený plán výživy. Potraviny vybrané pre mňa a vypočítané množstvá sa určili na základe mojich krvných hodnôt, mojich predchádzajúcich chorôb a požadovanej hmotnosti. Doma som si to všetko v pokoji prezrel a musím uznať, že vznikli prvé pochybnosti: Problém nebol v jedle, pretože do veľkej miery zodpovedal mojej obvyklej strave. Samozrejme chýbali veci, ktoré sa mi obzvlášť páčia, ale ktoré nie sú zdravé a ktoré prispeli k mojim zdravotným problémom. Tušil som, že väčší problém bol v danom množstve. Chodím do posilňovne dvakrát až trikrát týždenne a nedokázal som si predstaviť, že by som mohol športovať s tak malým množstvom jedla.
14. - 15. marca 2020 sa začala prípravná fáza. Od pondelka 16. marca 2020 som začal prísnu fázu prechodu na euro. Prvé zážitky boli pre mňa prekvapujúce. Vytvorený plán výživy sa dal ľahko implementovať a kvôli zloženiu som nemal žiadne chute na jedlo ani nadmerné stravovanie. Po týždni som už schudol dve kilá a cítil som sa celkom dobre. Hladina cukru v krvi bola už v tomto prvom týždni podstatne lepšia a musel som si vpichnúť menej inzulínu, čo ma motivovalo. V nasledujúcich týždňoch som dôsledne postupoval podľa plánu a návrhov jedálnička a každý týždeň som zaznamenal výrazné zníženie hmotnosti. Moje krvné hodnoty sa časom zlepšovali a zlepšovali.
Prechod do fázy 3 bol tiež celkom ľahký a pre mňa aj doteraz veľký úspech, pretože som schudol takmer 10 kíl. Vo fáze 3 boli pridané niektoré potraviny a bolo pre mňa čoraz ľahšie dodržiavať plán výživy a dodržiavať pravidlá.
Dnes už nepotrebujem inzulín, vysadili sa aj lieky na vysoký krvný tlak a na znižovanie cholesterolu! Môj rodinný lekár a diabetológ boli nadšení a súhlasia s tým, že takýto pozitívny vývoj je jednoznačne spôsobený zmenou stravovania a redukciou hmotnosti. Pre mňa osobne je výživový program Metabolic Balance® najlepším rozhodnutím, ako sa zbaviť mnohých liekov. Cítim sa naozaj dobre, v športe takmer nemám nijaké obmedzenia a svoju prácu môžem robiť bez problémov. Na začiatku som si všimol výraznú stratu sily v dôsledku zmeny stravovania. Môj metabolizmus sa však rýchlo upravil. Teraz mám po cvičení proteínový nápoj od Metabolic Basics. Výdrž a vytrvalosť trénujem pravidelným bicyklovaním a cítim sa naozaj fit. Na záver treba povedať, že v mojom prípade je táto forma výživy vhodná nielen pri chudnutí, ale v skutočnosti významnou mierou prispieva k tomu, že zdravým a vitálnym životom môžem žiť aj bez liekov konzumáciou správnych potravín.
Zhrnutie:
Začnite 16.03.20 96,2 kg liekov podľa popisu
K 5. 5. 20 77,0 kg bez liekov
Cieľ 16.09.20 75,0 kg bez liekov a DOSIAHNUTÁ Túžba po hmotnosti!
- Pán M. z Ettlingenu
Syndróm dráždivého čreva
Pomôžte prostredníctvom metabolickej regulácie s výživovým programom Metabolic Balance®
"Môže to postihnúť kohokoľvek ako ja: Zrazu, začiatkom roku 2019, som dostal veľmi silné bolesti v zažívacom trakte. Je zrejmé, že sa človek veľmi trápi a konzultoval to s rodinným lekárom. Kvôli silným bolestiam, ktoré som cítil v noci zbavený spánku, súhlasil som s tým, že budem takmer štyri týždne brať antibiotikum. Bohužiaľ mi to neprinieslo nijakú úľavu, naopak, moje telo bolo vo výsledku ešte viac nevyvážené. Okrem bolesti v žalúdku sa mi vyvinul vysoký krvný tlak, Trápili ma bolesti krku a s veľkou únavou som sa vliekol do svojho každodenného života.
Vyšetrenie u gastroenterológa, teda u špecialistu na tráviaci trakt, neprinieslo nijaké objasnenie príčin mojich bolestí a sťažností. Organicky by bolo všetko v poriadku, nebol by žiadny zápal, iba syndróm dráždivého čreva. Napriek tomu mi boli na ďalší týždeň predpísané antibiotiká. Dostala som iba radu, že mám jesť všetko a vyskúšať si na vlastnej koži, čo mi škodí a čo môžem tolerovať. V tejto situácii som sa cítil veľmi osamotený. Stále som chodil bez rôznych jedál, ale nevedel som, či sú tie správne, alebo či si len viac škodím. Výsledkom bolo nežiaduce chudnutie, ktoré ma tiež oslabilo.
Uvedomil som si, že bez profesionálnej pomoci sám nenájdem cestu z tohto začarovaného kruhu. Po viac ako 9 mesiacoch utrpenia som si dohodol stretnutie s naturopatkou a výživovou poradkyňou pani Nathalie Stegemannovou. Porozprávali sme sa podrobne o mojich sťažnostiach a predchádzajúcich chorobách a spoločne pre mňa vypracovali stratégiu.
Mojím cieľom bolo zbaviť sa môjho neznesiteľného nepohodlia a bolesti brucha a opäť pribrať. Okrem toho sa analyzovali moje krvné hodnoty. Na základe všetkých týchto údajov vytvoril Metabolic Balance® môj individuálny výživový plán.
Priznávam, zmena stravovania nebola na začiatku ľahká. Stravovací plán sa musí striktne dodržiavať, najmä v prvých dvoch týždňoch metabolickej regulácie. Pre mňa platili nejaké nové pravidlá. Ale za moju vytrvalosť som bol veľmi rýchlo odmenený: po prvých dvoch týždňoch som sa cítil oveľa lepšie, konečne som bol opäť bez bolesti a mohol som opäť prespať celú noc. Aká úľava. Úspech mi umožnil pokračovať v motivácii a pani Stegemann sa o mňa tiež starala a po celú dobu mi intenzívne radila.
Teraz, po ďalších troch mesiacoch, som opäť naozaj v poriadku. Moja váha sa stabilizovala a vo svojej koži sa cítim opäť dobre. Je úžasné, aký veľký vplyv má správna strava a vyvážený metabolizmus na celý organizmus - pretože únava a vysoký krvný tlak sú tiež históriou. Teraz už presne viem, ako moje telo reaguje na rôzne jedlá a čo je pre mňa dobré. Určite sa toho budem držať a budem sa držať svojho osobného výživového plánu v strave. Konečne som si našla cestu späť do bezstarostného, vitálneho života - mám z toho veľkú radosť! “
Úspešné ošetrenie na diaľku
telefonicky, poštou a emailom
"Svoj cieľ v oblasti hmotnosti som dosiahol starostlivosťou o pani Stegemann. Všetko bolo úžasne zorganizované poštovými a telefonickými schôdzkami a napriek môjmu stresujúcemu profesionálnemu životu ma to strhlo. Pani Stegemann bola priateľská a pozorná, v dohodnutom čase bola včas dohovorená a poskytla skvelé tipy - najmä ako môžem program čo najlepšie využiť aj v zložitých časoch, napríklad na služobných cestách, vianočných sviatkoch Pracovné dokumenty poštou sú dobre štruktúrované a ľahko sa čítajú.
Pani Stegemann bola vždy k dispozícii e-mailom pre všetky druhy otázok a odpovedala okamžite (ani jedna odpoveď netrvala dlhšie ako 48 hodín). Ľahko sa k nej dalo dostať aj telefonicky. Samotný program je na začiatku významnou zmenou, ale po niekoľkých týždňoch sa z neho stal mäso a krv, takže na neho ťažko musíte myslieť. Celkovo nebolo pre mňa ťažké dodržiavať pravidlá. Nehladoval som ani nejedol veci, ktoré mi nechutia. Jete iba čerstvo pripravené jedlo a to bolo pre mňa veľmi dôležité. ““
S metabolickým vyvážením na vysnívanú svadbu
"Pani Stegemann ma požiadala, aby som napísala niečo o svojom metabolickom čase, najmä pre svadobný veľtrh. Budem to veľmi rada robiť.
Začiatkom decembra minulého roka mi priateľ povedal o prírodnej liečbe Stegemann v Ettlingene. Tam u Frau Stegemannovej veľmi dobre schudla a bola jednoducho potešená. Bol som veľmi skeptický. Informačný rozhovor bol veľmi podrobný a chcel som si ho vyskúšať, pretože tento rok v auguste sme sa vzali v kostole a veľmi som chcel mať krásne svadobné šaty.
Potom sa všetko stalo veľmi rýchlo. Svoj individuálny výživový plán som dostal pred Vianocami a 2. januára som začal so zmenou stravovania.
Môj cieľ: schudnúť od januára do júna 19 kíl
Bol som veľmi prekvapený, aké ľahké bolo pripraviť si jedlo, a bolo to úplne jednoduché! Cítil som sa dobre a v dobrej nálade. Bolo to veľmi ľahké začleniť do mojej každodennej práce. Pravidelné konzultácie boli veľmi informatívne a pani Stegemann bola kedykoľvek k dispozícii prostredníctvom e-mailu, či už večer alebo cez víkend - to bolo skvelé;-)
Začiatkom mája som mala prvé stretnutie, kedy som si mohla vyskúšať svoje svadobné šaty. Bol som veľmi nadšený, týmto stretnutím som už schudol 15 kíl.
Takto to pokračovalo, teraz to bolo trochu pomalšie. Každopádne som si bol istý, že to stihnem.
Moja krajčírka sa trochu obávala, že šaty nebudú sedieť.
Dokázal som to! Do konca júna som naozaj schudla 50 kíl a bola som najšťastnejšia nevesta.
Bolo to pekné obdobie, veľa som sa naučil o zdravých potravinách, vyskúšal nové jedlá a len som zmenil celú stravu.
Môj manžel bol veľmi hrdý a šťastný, že som urobila „skvelú postavu“.
Svadba sa vydarila a cítil som sa veľmi, veľmi príjemne.
Je pre mňa dôležité, aby som si pravidelne pripomínal schôdzky s pani Stegemannovou a aby som si s ňou mohol vymieňať nápady.