Naturopatia; Osteopathic Practice Bonn
Aj keď sa moja prax zameriava na osteopatiu, moje skúsenosti z oblasti medicíny sú neustále začleňované do terapie.
Existujú rôzne spôsoby, ako nájsť duševnú a fyzickú rovnováhu. Základom pre to je zdravá strava, dostatočná regenerácia a dostatok pohybu.
Za fyzickým príznakom často stojí psychický problém, takže sa tieto dva navzájom nedajú oddeliť.
Psychickú a fyzickú rovnováhu je možné v mojej praxi dosiahnuť rôznymi formami terapie, napr.
- Alostatický reset
- Akupunktúra uší
- bankovanie
- Aromaterapia
- Osteopatia
Alostatický reset
Najsilnejším spúšťačom reakcie na alostázu je sociálny stres
Zvládanie stresu a duševnej rovnováhy sú dôležité v našom každodennom živote, pretože pretrvávajúci stres a nerovnováha môžu mať vážne následky na mozog. Takzvaná alostázová reakcia sa zvyčajne vyskytuje, keď sme v stresovej situácii a pokúšame sa dosiahnuť stabilitu zmenami fyzického a psychologického správania, aby sme zvládli náš každodenný život. Telo reaguje zvýšenou produkciou stresových hormónov a neurotransmiterov. Potom je pre nás čoraz ťažšie zvládať úlohy a imunitná aktivita je často trvale narušená. Chronický stres, napríklad z dôvodu psychologických faktorov, ako je napr
- Pracovný stres
- vzťahové problémy
- Vonkajšia kontrola
- sociálny konflikt
- chudoba
alebo fyzické stresory ako
- zranenie
- chirurgický zákrok
môže viesť k depresii alebo únave. Stres môže mať vplyv na duševné zdravie, imunitný systém, metabolizmus a pohybový aparát a v extrémnych prípadoch viesť k chronickým zápalom mozgu a mnohým ďalším chorobám. Môže sa predovšetkým zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Kompenzáciu môže vykonať a
- Psycho-vegetatívny reset
- Metabolicko-endokrinologický reset
- Imunologický reset
Psycho-vegetatívny reset
Možným terapeutickým cieľom je reorganizácia vášho psycho-vegetatívneho systému.
Dôležitou súčasťou tohto resetu je spracovanie súboru vegetatívna dystónia, ktoré môžu byť vyvolané napríklad chronickým stresom alebo posttraumatickou stresovou poruchou. Pri vývoji vegetatívnej dystónie zohrávajú úlohu aj duševné a sociálne okolnosti.
Sťažnosť jedna vegetatívna dystónia môže obsahovať:
- bolesť hlavy
- závrat
- hnačka
- zápcha
- poruchy spánku
- zvýšené potenie
- ruky sa mierne chvejú
- Závodné srdce
- Syndróm dráždivého čreva
- Podráždený močový mechúr
- Fibromyalgia
Metabolický reset
Metabolizmus je ďalšie slovo pre metabolizmus.
Ak telo už nedokáže trvalo získavať a využívať energiu z potravy, môžu sa vyskytnúť poruchy ako vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a/alebo inzulínová rezistencia. Dôsledky môžu byť centrálna obezita, cukrovka, chronické zápaly viacerých kĺbov, rýchla únava, poruchy koncentrácie, kardiovaskulárne choroby alebo stukovatenie pečene.
Reorganizácia metabolického systému sa uskutočňuje prostredníctvom špeciálneho programu, ktorý obsahuje pokyny pre prerušované hladovanie, acidobázickú rovnováhu a detoxikačnú pomôcku pomocou osteopatických techník pre pečeň a obličky.
Príznaky, ktoré naznačujú metabolický reset, sú:
- Nedostatok energie
- Obezita
- Cukrovka 2. typu/inzulínová rezistencia
- Srdcovo-cievne ochorenia
- Poruchy metabolizmu lipidov
- chronická únava
- Dysfunkcia štítnej žľazy
Imunologický reset
Náš imunitný systém, ktorý je čiastočne vrodený a čiastočne získaný, rozhoduje o zdraví a chorobe v tele. Nezdravý životný štýl môže poškodiť časť vrodeného imunitného systému nesprávnou stravou, príliš malým cvičením, psychickým alebo fyzickým stresom. To môže viesť k trvalej aktivácii imunitného systému, k „zápalu nízkej kvality“, ktorý stresuje organizmus.
Možné sťažnosti, ktoré môžu byť spôsobené „slabým zápalom“, sú:
- chronická únava
- Podráždenosť
- Poruchy koncentrácie a pamäti
- Stavy vyčerpania
- Srdcovo-cievne ochorenia
- Syndróm vytečeného čreva
- zápalové ochorenie čriev
- Autoimunitné choroby
- Alergie
Ak máme v tele trvalý zápal, rozvíjame určité správanie, pretože naše telo už nemá dostatok energie dostupnej pre iné orgánové systémy.
- Vyvarovanie sa pohybu (žiadna svalová energia na pohyb alebo cvičenie)
- Vyhýbanie sa sociálnemu kontaktu (žiadna energia pre mozog)
- Zníženie libida (žiadna energia pre reprodukčný systém)
- Poruchy chuti do jedla (žiadna energia pre tráviaci systém)
- Zvýšená citlivosť na bolesť (lokálny nedostatok energie)
- Zmena zloženia tela (odbúravanie svalov a zvýšený obsah tuku)
Ako si môžete pomôcť s chronickým zápalom? Ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť, ktoré vitamíny, minerály a tuky by ste mali konzumovať v dostatočnom množstve?
S imunologickým resetom hovoríme o výživovom správaní a spôsobe života, ktorý pôsobí proti „zápalu nízkej kvality“.
Pomocou osteopatických techník, ktoré majú vegetatívny vyrovnávací účinok, sa tiež snažím pri liečbe znižovať stres, aby sa uvoľňovalo menej stresových hormónov, ktoré môžu vyvolať zápal.