Naturopatická prax Melanie Rathmann

„A čo je na hypnóze najkrajšie, je to, že v tranze sa môžete odvážiť pozerať na veci, premýšľať o nich, vidieť a cítiť, čo by ste vo zvyku v bdelom stave neurobili.“ (Milton H. Erickson)

Hypnóza (starogréčtina: spánok) sa vzťahuje na proces dosiahnutia hypnotického tranzu v podobe hlboko uvoľneného bdelého stavu. Pozornosť je zameraná na niekoľko obsahov. Každý môže ísť viac-menej do tranzu. Je dôležité zapojiť sa. Hypnotizér je plne pohotový a schopný spolupracovať a môže hypnózu kedykoľvek prerušiť. Hypnotizér to iniciuje pomocou indukcie. Na zoznámenie sa s hypnózou existuje prázdna hypnóza, v ktorej hypnotizér po úvode neposkytuje žiadne návrhy. Teší sa iba z uvoľneného stavu bdenia. Moderná hypnoterapia sa považuje za psychoterapeutickú metódu zameranú na zdroje. Pokúša sa hypnotickými technikami aktivovať pacientove pozitívne skúsenosti, vlastnosti a silné stránky a použiť ich na zvládanie fyzických a psychologických problémov. Toto sa nazýva aj využitie (sprístupnenie) zdrojov. Môže sa použiť samostatne alebo v kombinácii s inými metódami, napríklad technikami konverzácie.

Hypnóza sa používa pri hypnoterapii. Nasledujúce príznaky sa dajú úspešne vyriešiť:

Poruchy spánku
depresie
Závislosti (nikotín, sladkosti)
Redukcia hmotnosti
Psychosomatické choroby
Chronická bolesť
Trauma
Fóbie (strach z výšok, úzke medzery)
Pôrodníctvo

Oblasti uplatnenia v oblasti koučovania:

Zvýšenie sebaúcty
Úľava od stresu
Vyčerpanie a prepracovanosť
Osobný rozvoj
Konflikty v osobnom a pracovnom živote
Vyšetrite úzkosť

Liečba hypnózou by sa nemala používať u pacientov s psychózami.

Hypnoanalýza sa môže použiť v kontexte práce s hĺbkovou psychológiou. Týmto spôsobom, v tranze, možno dôraznejšie upriamiť pozornosť na oblasť, napríklad prostredníctvom vekovej regresie alebo práca môže výrazne znížiť odolnosť voči vedomostiam. V súvislosti s hypnoanalýzou možno odhaliť nevedomé emočné konflikty. S vedomými emocionálnymi konfliktmi sa dá tiež zaobchádzať v tranze, čo často vedie k ústupkom zadržiavaných negatívnych emócií, ktoré sú potlačené v kontexte skorších procesov oddelenia a nie sú prístupné v bdelom stave.

Na konci sa trance uvoľní a hypnotizér sa prebudí. Na prehĺbenie tranzu môže byť pacient z tranzu vyvedený a krátko nato opäť uvedený do tranzu (frakcionácia).

Historické

Pôvod siaha k Franzovi A. Mesmerovi (1770). V roku 1885 sa Siegmund Freud dozvedel o Mesmerových experimentoch s Jean-Martinom Charcotom v Paríži a túto metódu vyskúšal sám. V americky hovoriacom svete hypnózu ďalej rozvíjali Milton H. Erickson (psychoterapeut, 1901-1980), Kroger a Dave Elman. Erickson bol kvôli svojej vážnej chorobe nútený hľadať nové spôsoby komunikácie a sebamotivácie. Vďaka svojmu bohatstvu myšlienok, pozorovacích schopností a empatie dal Erickson terapeutickej hypnóze úplne nové impulzy a od 50. rokov 20. storočia významne prispel k revitalizácii a ďalšiemu rozvoju - najmä rozvojom nedirektívnej modernej hypnoterapie. Mnoho ďalších terapeutov, psychiatrov a psychológov o ňom vedelo, napríklad Carl Rogers, Virginia Satir, Paul Watzlawick. V Nemecku sa hnutie začalo v 70. rokoch a uznávané ústavy trénujú podľa jeho metód. Neurolingvistické programovanie (NLP od R. Bendlera a J. Grindera) sa vyvinulo z Ericksonovej modernej, nepriamej techniky. Na týchto princípoch je založená veľká časť metodiky NLP, ako sú napríklad hypnotické jazykové vzorce.

Indukcia trance

Rozlišuje sa medzi tromi stupňami hypnózy: ľahká hypnóza (ľahký stav relaxácie), stredná hypnóza (vedomie je sotva aktívne, je možné osloviť podvedomie, pacient si môže pamätať, čo sa stalo) a hlboká hypnóza (bdelé vedomie je úplne vypnuté) ). Počas tranzu je možné, aby pacient riešil problémy alebo odhalil emočné konflikty, ktoré si pacient v bdelom stave nemusel uvedomovať. Terapeut môže tiež začleniť do podvedomia pacienta liečivé klauzuly a nahradiť tak patogénne nápady a správanie pozitívnymi, posilňujúcimi. My hypnoterapeuti pracujeme s ľahkým až stredným tranzom, aby si pacient mohol všetko pamätať.

V každodennom živote môže dôjsť tiež k nedobrovoľnému tranzu v dôsledku javov prostredia, ako sú monotónne podnety alebo rytmy. Pekným príkladom je cesta do práce. Odídete so svojimi myšlienkami a zrazu ste už dorazili. Cesta nie je skutočne vedomá, takže v obzvlášť strhujúcej knihe už existuje mierny tranz alebo ponorenie sa do ponorky. Vedomie sa sústreďuje výlučne na toto jediné vnímanie, obmedzuje sa pozornosť k prostrediu a mení sa zmysel pre čas.

Vlastná hypnóza

Stabilný a hlboký stav tranzu sa dá často dosiahnuť až po určitom nácviku. Známymi metódami autohypnózy sú autogénny tréning a meditácia.

Rozpustenie tranzu

Existuje niekoľko rôznych metód jemného zotavenia pacienta zo stavu hlbokej relaxácie. Toto je prispôsobené indukcii a môže pozostávať napríklad z počítania. Prebieha zvyčajne rýchlejšie ako úvod a slúži na stabilizáciu funkcií tela na normálne hodnoty.

Vedeckovýskumné projekty

Hypnoterapia je v Nemecku oficiálne uznávaná ako vedecky podložená psychoterapeutická metóda od roku 2006 a jej účinnosť bola dokázaná v mnohých štúdiách. Najmä magnetická rezonančná tomografia (MRT) a elektroencefalografia (EEG) preukázali fyziologické koreláty mozgu v tranze. Hlavným rozdielom voči behaviorálnej terapii je zvýšená pozornosť pri riešení problému venovaná podvedomiu.

Neurovedecký výskum hypnózy - súčasný stav a výhľad
Stiahnite si PDF

Hypnoterapia: Neurobiológia a účinnosť a klinické použitie (pôvodná práca prof. Dirk Revenstorf, Tuebingen)
Stiahnite si PDF

PsychoNeuroImunológia a hypnoterapia
Stiahnite si PDF

Chudnutie pri hypnóze
Stiahnite si PDF

Hypnóza - vestník hypnózy a hypnoterapie
Stiahnite si PDF

Naturopatická prax
Melanie Rathmann
od roku 2004

Naturopatická prax Melanie Rathmann
B.Sc. Psychológia a naturopat

• Praxis Г - sterstraџe 14, BrunsbÃ¼ttel
• Praxis Dorfstrasse 40, BrunsbÃ¼ttel

Telefón 04855 - 891 933

Moje zameranie:
• Diagnostika
• Manuálna terapia
• Hypnoterapia
• akupunktúra
• Homeopatia

Teším sa, keď vás privítam pri mojej praxi!