Naučte sa Qi-Gong, Qi Gong, QiGong v Darmstadte, Wiesbadene alebo Mainzi Chi Gong, Tai Chi

Qi Gong je Číňan, ktorý má viac ako 3000 rokov Liečivá gymnastika a jeden z piatich pilierov tradičnej čínskej medicíny (TCM).

Qi môže byť s dychom, energiou a Životná energia preložiť. Qi je čerpaná z kyslíka, potravy, neba a zeme a vyživuje mozog a telo. Stres, nespavosť, drogy atď. Spôsobujú stratu čchi. Je potrebné doplniť energetické zásoby a posilniť imunitný systém. Všetky procesy v tele sú riadené pomocou Qi.

Ak vieš,
ako Qi Gong funguje,
nepotrebujete viac ako
10 minút denne.

gong znamená starostlivosť, cvičenie a práca. Qi sa posilňuje pomocou gongu. Znamená to „pracovať na„ Qi “s cieľom rozvíjať individuálnu vitalitu a tvorivosť, zvyšovať životnú energiu a predchádzať chorobám. Hojná Qi vyžaduje gong (prax).

Čínska medicína hovorí: Tí, ktorí praktizujú Qi Gong, pravidelne stabilizujú svoje zásoby energie a cítia sa fyzicky a psychicky fit a vyrovnaní.

Podľa konceptu TCM (Tradičná čínska medicína) prúdi životná energia človeka na energetické kanály, tzv Poludníky, cez telo. Rovnako ako krvný obeh, aj meridiány prechádzajú telom. Meridiány vedú k energetickým bodom, ktoré je tiež možné aktivovať napríklad akupresúrou. Energetické centrá (horný, stredný, dolný Dantian) hrajú v Qi Gongu ústrednú úlohu.

Vonkajšie a vnútorné faktory môžu brániť toku energie a spôsobiť tak fyzické a emočné ťažkosti. Taký Blokovania sa hovorí, že sú pomocou Qi Gonga rozpustiť nechať. Qi Gong to učí energie vnímať, Ty tiež posilniť, do kormidlovať a cielene ich nasadiť. Pomáha myšlienka vnútorných obrazov.

Cieľ je a rovnováha medzi jin a jang (Odpočívaj a pracuj). V našom uponáhľanom každodennom svete veľa ľudí žije v štáte Jang. Jin (odpočinok, relaxácia, voľný čas) sa zanedbáva. Táto nerovnováha z dlhodobého hľadiska chorí na tele i na duši. Qi Gong pomáha, Pracovné doby a doby odpočinku harmonický k spojiť.

Qi Gong sa pripája Dýchacie cvičenia s jednoduchým, relaxačným, meditatívne pohyby. Qi Gong vytvára harmonické spojenie medzi Pozor, dýchanie a pohyb a mal by ním byť Uzdravovanie na fyzickej a psychickej úrovni podpora.