Názory a referencie zákazníkov FIT PLUS Fitness-Center GmbH
Pôsobivé príbehy o osobnostiach, ktoré svojou vôľou a zábavou v pohybe dosiahli veľké úspechy.
Stephanie Jakob
- Silná je nová krásna -
Roswitha Klein
Názor Roswithy na Power Plate
Frank Danneberg
V súčasnej situácii máte veľa času na premýšľanie. Okrem iného som narazil na staré fotografie seba a bol som šokovaný, ako vyzerám!
Chcel som poďakovať tímu FIT PLUS a hlavne Lukášovi, vďaka jeho tipom na výživu a podpore tréningu som za posledných 2,5 roka schudol celkovo 25 kg.
Som na seba skutočne hrdá
čo som s ním urobil!
FranZ
Príprava na heliskiing v Kanade
Aby som sa mohol pripraviť na cestu do Kanady na heliskiing, objednal som si s Bettinou niekoľko jednotiek osobného tréningu.
Po každej jednotke som sa cítil zdatnejší a silnejší, a preto som dokázal veľmi dobre zvládnuť výzvu štyroch dní heli a užiť si výlety naplno.
Po 5 týždňoch tréningu som bol veľmi fit.
Aj keď bol tréning veľmi tvrdý, užili sme si veľa zábavy.
Bol to úplný úspech a na ďalšiu cestu sa opäť pripravím.
Kathrin Zentner
Martin oshyra
Dobrý deň, volám sa Martin, mám 30 rokov a váhu 80 kg. Nebolo to tak vždy. Pred 5 rokmi ukazovala váha 170 kg.
Keď som sa v septembri 2015 presunul do Landshutu so 105 kg, vyhľadal som fitnes štúdio na posilnenie svalov a rozhodol som sa pre FitPlus. Toto rozhodnutie neľutujem. Okrem silového tréningu som sa už nejaký čas venoval spinningu a začiatkom roka som začal behať. Teraz športujem 5 až 6 krát týždenne, sledujem stravu a stále si užívam život. Viac ako kedykoľvek predtým. Je to úplne iný postoj k životu s o 90 kg menej v bokoch.
Za jeden rok vo FitPlus som schudol 25 kg a znížil som percento telesného tuku z 24% na 15%. Som veľmi vďačný všetkým zúčastneným.
StePhanie Hertreiter
Od športových skupín až po fanúšikov fitnes
Minulý rok som schudol okolo 30 kíl - bez cvičenia - pretože som neznášal cvičenie.
Ale potom to naozaj išlo! Schudla som 30 kíl a bola som na seba hrdá. Keďže som stále nosil 33% telesného tuku, bol som stále nespokojný so svojím telom. Tak vzniklo to, že som ochutnal FIT PLUS s 2-týždňovou vianočnou poukážkou. Celkový koncept FIT PLUS ma rýchlo presvedčil. Školitelia si dajú načas, všetci sú priateľskí a starostliví. Preto som sa stal členom.
Len za 8 týždňov som dokázal znížiť telesný tuk na 27,5%. Mám stiahnuté brucho, celulitídu preč a svaly silné!
Medzitým som bol plný energie a skutočný fanúšik fitnes. Nikdy by som si nedokázal predstaviť, že v určitom okamihu pôjdem na tréning 4-5 krát týždenne plný radosti.
Moje obľúbené sú funkčné kruhové tréningy a halové bicykle. Počas týchto hodín sa zapotíte a zistíte, že ste niečo urobili.
Veľká vďaka tímu FIT PLUS
Josef Stuhldreier
Pravidelným súťažným športovým tréningom a zdravými športami sa cítim fyzicky oveľa zdatnejší, zdravší a výkonnejší. Silový vytrvalostný šport s Elmarom je dôležitým stavebným prvkom môjho tenisového športu!
Tanja Krones
S osobným tréningom na postavu bikín
Tanja mi pravidelne poskytovala individuálne tréningy-
plány a tipy na diéty s nízkym obsahom sacharidov. Na začiatku som mohol zaregistrovať prvé úspechy (-10 kg). Potom nastal jo-jo efekt a ja som sa už nemohol ďalej dostať sám.
Prostredníctvom osobného tréningového skúšobného stretnutia s Tanjou v januári 2019 som si uvedomil, aké dôležité je mať vždy po svojom boku niekoho, kto ma počas tréningu po celú dobu cvičenia kontroluje, motivuje a podporuje v otázkach tréningu a výživy. Preto som sa rozhodol nechať Tanju z dlhodobého hľadiska pomôcť.
Medzitým prechádzam životom oveľa sebavedomejšie, som veľmi hrdý na svoj dnešný vzhľad a rád by som s Tanjou pokračoval v práci na svojom cieli:
Konečne sa opäť kúpte v bikinách!:-)
Devendra Varma
Keď moja váha z roka na rok stúpala a už som sa necítila dobre, dala som si za cieľ schudnúť ako novoročné predsavzatie pre rok 2017. Ale keďže som nemal chuť meniť svoje stravovacie návyky, chcel som si to vynahradiť cvičením a absolvovať každý deň aspoň 20 minút pohybu. 20 minút sa rýchlo zmenilo na 2 hodiny tréningu, takže som deň čo deň spálil viac, ako som mohol zjesť. Po príchode do môjho cieľa sa teraz cítim pohodlnejšie s množstvom energie. Nezmenil som stravu, ale teraz jem viac ovocia, pretože mi jednoducho chutí.
Silke Hornung
Šport je vražda! Aspoň to bolo moje heslo celé tie roky. Nikdy som nemal skvelú postavu v bikinách. Počas štúdia sa na tom nič nezmenilo, naopak, keďže som sa živil väčšinou nezdravým jedlom, pribral som ešte viac. Bol som často unavený a vyčerpaný z ničnerobenia. Nečudo, môj stav bol nulový. Keď váhy jedného dňa ukazovali 88 kg, zatiahol som rýchlobrzdu, takže to nemohlo pokračovať!
Začiatkom roku 2015 som si teda našiel cestu do Fit Plus. Od prvého dňa som sa tu cítil v dobrých rukách. Pre mňa to začalo veľmi klasickým spôsobom s vytrvalostným a silovým tréningom. Ale môj najväčší motivačný kop som zažil na rôznych skupinových lekciách. Bola to pozitívna povaha trénera? Alebo skupina sama dynamizuje? Alebo robiť oboje spolu? Sálová cyklistika a aqua sa rýchlo stali mojimi obľúbenými a predovšetkým voda bola vždy mojím živlom. Aj keď som bol zďaleka najmladší v skupine na Aqua, stále som počas hodín pilne prskal.
Jedného dňa mi Sandra konečne položila zásadnú otázku, či si neviem predstaviť, že budem trénovať ako aqua tréner. Mám zrazu vkĺznuť do role trénera? Spočiatku som bol samozrejme skeptický, ale čo som musel stratiť, po dlhom premýšľaní, že som sa prihlásil na tréning. Čoskoro som prvýkrát stál pred skupinou. S každou hodinou, ktorú som mohol zastupovať, som si čoraz viac veril v jednanie s účastníkmi. Pre mňa je to stále neopísateľne skvelý pocit zdieľať svoju vlastnú motiváciu s celou skupinou. Nikdy by mi ani vo sne nenapadlo, že raz budem mať hodiny!
Teraz som mal 4 roky tréningu vo Fit Plus. Veľmi som chcel zmeniť svoj život, takže moja vôľa nakoniec porazila moje slabšie ja. Skutočnosť, že som dnes inštruktorom pre Aqua Fitness, Aqua Zumba®, Aqua Cycling a Indoor Cycling, je jedna vec. Svojim tréningom, zdravšou stravou a veľkou porciou výdrže sa mi za tento čas podarilo zhodiť dokopy 20 kg. Ale nielen to. Keď sa pozriem do zrkadla, vidím teraz mladú ženu, ktorá prechádza životom plná energie a so zvýšenou sebaúctou.
Medzitým sa pre mňa tréning stal neoddeliteľnou súčasťou každodenného života, takže ma vo Fit Plus nájdem takmer každý deň.
Veľké poďakovanie patrí aj všetkým trénerom Fit Plus, ktorí ma na mojej doterajšej ceste sprevádzali a vďaka ktorým som sa sám mohol stať súčasťou vášho trénerského tímu.
Manfred Loibl
Günther Huber
Každý, bez ohľadu na to, kde pracuje, je dôležitý a užitočný.
Vo FIT PLUS pracujú úžasní ľudia. Je to dobrý duch, pozitívna nálada
Citeľné v tíme - pozitívny vzťah k práci.
Recepcia: Prvý dojem je najdôležitejší.
- priateľské milé dámy s veľmi dobrou charizmou/radosťou na tvári
- komunikatívny
- Vlajkové lode, aby ste sa cítili dobre
- po troch návštevách ma oslovili krstným menom!
Profesionálny trénerský tím:
- Členovia tímu venujú veľa času dohodám o členstve
- objasniť osobné ciele a ich prijatie
- nešíri sa tlak, rieši sa individualita, ďalej
zohľadňujú sa osobné citlivosti
- podrobná kontrola pred individuálnym pridelením zariadení
- dobre zrozumiteľné predstavenie zariadenia
- Tréneri sú empatickí a berú do úvahy, že každý človek je jedinečný
- vždy nápomocný bez toho, aby bol dotieravý
- ak to má zmysel, existujú jemné náznaky aj na zariadeniach, ako to urobiť
môžu cvičiť efektívnejšie
Celkovo veľmi príjemná klíma vo FIT PLUS, jednoducho odporúčaná.
Postoj formuje správanie.
Kathrin Wanik
Nenapadá ma lepší tréner.
nebol som spokojný sám so sebou a so svojím okolím, často som sa cítil slabý a nepríjemný, mal som bolesti chrbta a absolútne žiadnu výdrž.
Pravidelným osobným tréningom s Lukaszom mám teraz podstatne viac sily a vytrvalosti, každodenný život je pre mňa ľahší, mám viac energie a opäť lepšiu sebaúctu. Môžem si tiež znova obliecť všetko svoje oblečenie J
Bez ohľadu na to, ako veľmi nenávidím svojho „drahého“ trénera Lukasza počas tréningu, rovnako ho milujem, keď sa pozriem do zrkadla a vidím zmeny.
Nedá ti nič. Bojuje so mnou do trpkého konca. Najdôležitejšie však je, že vo vás vždy verí a je vždy poruke s radami a činmi. On je ten, kto vo mňa veril, keď sa všetci ostatní vzdali nádeje. Lepšieho trénera si neviem predstaviť a som mu neskonale vďačný.
Bettina
Ideálna váha a krásne nohy
Cvičím už dlho a vyskúšal som všetko možné, aby som dosiahol svoju vytúženú váhu, ale prielom priniesol až intenzívny tréning Bettiny Mayenschein.
Pravidelné testy boli základom pre úpravu tréningového plánu, zakaždým nechýbali ani tipy na výživu a ďalšia pomoc s motiváciou od Bettiny. To ma dostalo na cestu k úspechu.
Medzitým som schudol 12 kíl, mám pevné a svalnaté telo a cítim sa skvele! Obzvlášť ma teší, že moje nohy sú opäť v takom dobrom stave!
Dokázal som pevne začleniť tréning do môjho života a je teraz neoddeliteľnou súčasťou môjho života.
Rupert Sandl
Teším sa na ďalšiu golfovú sezónu
Predchádzajúce ochorenie disku malo za následok stratu mobility. Z toho vyplývajúce obmedzenia v bedrovej a krčnej oblasti sťažovali každodenné pohyby.
Po asi 10 týždňoch osobného tréningu so Sandrou (2-krát týždenne) a dôsledného robenia domácich úloh došlo k oveľa väčšiemu rozsahu pohybu v zadnej časti. Okrem toho vylepšená stabilita v celom trupe. Vykonávanie zložitých a koordinačne náročných cvičení je čoraz jednoduchšie.
Záver: Zlepšila sa moja odolnosť a mobilita. Cítim sa fit pre svoj každodenný život. Mnoho úloh a pohybov, ktoré som predtým považoval za ťažké, je teraz možné bez problémov zvládnuť tréningom so Sandrou. Teším sa na ďalšiu golfovú sezónu.