Podpora zdravia na pracovisku Poradenstvo v oblasti výživy Jutta Gerling

Jesť s potešením a porozumením

Nájdite spôsob, ako optimalizovať výživu svojich zamestnancov?

Vyvážené jedlo a pitie vás udrží v kondícii a pomôže vám lepšie zvládnuť rastúce požiadavky každodenného pracovného života. Vyvážená strava je jedným zo základných predpokladov pre zdravie a výkonnosť vašich zamestnancov. Pracujúci človek trávi väčšinu dňa v práci. Je dôležité venovať pozornosť stravovacím a pitným návykom aj v tomto období. Ponúkam celý rad opatrení, od výživových informácií až po vyvážené stravovacie plány pre jedálne, ktoré vašej spoločnosti a vašim zamestnancom uľahčujú osvojenie si zdravých stravovacích návykov v práci i vo voľnom čase.

Pre vašu spoločnosť alebo vašu spoločnosť ponúkam podporu zdravia spoločnosti v súlade s oddielom 20a SGB 5. Dlhé roky úspešne pracujem v rôznych kooperáciách.

Vyvíjam individuálne koncepty šité na mieru vašim zamestnancom a komplexne ich implementujem:

Dni zdravia:

Zisťujem stav výživy a zloženie tela vašich zamestnancov, ponúkam kontroly stravovacích a pohybových návykov a odpovedám na otázky týkajúce sa stravovania a stresu.

Príklady dní zdravia, ktoré sa už uskutočnili:

Téma očí (2009): zdravá výživa očí, ktorá zelenina je pre oči dobrá, koľko ovocia a zeleniny zjete, zeleninová sekvencia atď ......
Choroby štítnej žľazy (2010): Tipy pre zdravú štítnu žľazu (napr. Kontrolný zoznam na príjem jódu, odporúčania na prísun jódu, zdravé chuťové občerstvenie)
AOK Recke (2013): Informačný stánok s potravinovou pyramídou

Prednášky a semináre:

Poskytujem informácie o súvislostiach medzi chorobami, stravovacími návykmi, stravou a nedostatkom pohybu, imunitným systémom a stresom. Ukazujem tiež príležitosti, ktoré sa naskytujú každému jednotlivcovi. Je pre mňa veľmi dôležité, aby každá udalosť bola praktickou skúsenosťou pre vašich zamestnancov.

napr .: Semináre: výživa v pohybe, telo v rovnováhe, chudnutie s potešením
napr.: Prednášky: Stravovanie pri vedomí tukov, konzumácia sacharidov, správne stravovanie pri práci na zmeny, zdravé stravovanie v práci, pitie priamo v práci atď...

Varenie ako súčasť riadenia zdravia spoločnosti:

Spoločné varenie ako tímová akcia prispieva k dobrej pracovnej atmosfére. Existujúce a nové tímy sa môžu spoznať v neformálnom prostredí mimo každodennej pracovnej situácie.

Okrem toho dostanú vaši zamestnanci praktické a individuálne tipy, ako dodať svojmu telu všetky ingrediencie, ktoré potrebujú, aby boli fit a vitálne. Opakujúce sa situácie (napr. Túžba po jedle, nízke popoludnie, služobné cesty, krátke prestávky na obed) možno významne zmierniť pomocou „preventívnych opatrení“ a dômyselného výberu jedál.

Preto pre vašu spoločnosť ponúkam aj kurzy varenia na tému „Zdraví a zdraví v práci prostredníctvom správneho stravovania a pitia“. Ide o vyváženú, chutnú stravu a jej praktické vykonávanie. Vyhovujem vašim individuálnym potrebám. Ponuku je možné rozdeliť aj na niekoľko podujatí.

Projekty a výstavy:

Ak plánujete konkrétnu kampaň, vypracujem vhodný materiál pre vašu spoločnosť - či už pre deti na základnej škole alebo mestský festival, jarnú alebo jesennú kampaň. Mám skúsenosti s vývojom a realizáciou projektov.

Príklady projektov, ktoré sa už uskutočnili:

Dni projektu na základnej škole: farebné a chutné (ochutnávka jedla a varenia, vychutnávanie jedla všetkými zmyslami, príprava labužníckeho tvarohu atď ...)
Týždeň projektu Škola Don Bosca: Fit na jar (zelenina a ovocie medzi tým, senzorické cvičenia s ovocím a zeleninou, príprava živých raňajok, večer rodičov atď ...)
Hodiny varenia pre stredoškolské projekty: Varenie so študentmi, informácie o zdravej výžive, prehliadka baru, nápoje atď...
Zemiakový festival: Zaujímavosti o veľkej hľuze (napr. Aká vysoká je dnešná spotreba zemiakov, koľko zemiakov je vo vreci?, Ochutnávka zemiakovo-čokoládových koláčov, zemiakový kvíz, chutné recepty, tipy na skladovanie a prípravu zemiakov atď ... .)

Či už zmenou nepriaznivých stravovacích návykov a pozitívnym ovplyvňovaním stravovacích návykov, vytváraním výživových plánov, informácií, stravovacích plánov atď. Som vždy na vašej strane. Nájdem správne riešenie pre vašu spoločnosť/organizáciu.