NEBEZPEČENSTVO zázračných receptov na chudnutie
Špecialisti poukazujú na to, že mnohé z receptov predávaných ako zázračné riešenia pre zdravie môžu byť škodlivé, informuje televízia România. Niekoľko odborníkov na výživu a bývalých výkonných športovcov odbúrava mýty o chudnutí v slávnej americkej publikácii.
Kel, druh kapusty s tmavozelenými listami, bohatý na karotén, vitamíny K a C, vápnik a rôzne ďalšie látky s priaznivým účinkom na zdravie, je dnes v móde vďaka propagácii rôznymi známymi osobnosťami vo svete filmu. Odborníci však tvrdia, že ľudia by sa mali prestať sústreďovať na jednu potravinu, akoby išlo o najvyššiu potravinu, pretože existujú aj iné druhy zelene, ktoré majú vynikajúce výhody.
Ďalším módnym zvykom je džúsová diéta. Namiesto žuvania potravín čoraz viac ľudí dáva prednosť konzumácii veľkého množstva čerstvých štiav extrahovaných z ovocia a zeleniny. Džúsová diéta je stále populárnejšia vďaka skutočnosti, že sa ňou mnoho hviezd riadi, preto ju však odborníci na výživu stále kritizujú, pretože môže viesť k potravinovým nedostatkom a nerovnováhe.
Svalové stimulátory tiež neprinášajú veľa výhod. Tieto prístroje sľubujú posilnenie brušných svalov ich stimuláciou elektrickými impulzmi, čím prinútia svaly kontrahovať sa bez potreby cvičenia a odborníci tvrdia, že tieto prístroje nerobia nič iné, len premieňajú už lenivú populáciu na jednu a lenivejší.
Najkontroverznejšia metóda chudnutia a zároveň jedna z najpoužívanejších je rýchla strata hmotnosti. Odborníci tvrdia, že väčšina ľudí, ktorí rýchlo schudnú, si nedokáže udržať svoju novú váhu a nakoniec zhodené kilogramy a dokonca aj niekoľko navyše vrátia späť.