Negatívna energetická bilancia - chudnutie je matematický problém - Fitness e! Pohyb

Vaše telo potrebuje energiu 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Vaše telo ukladá príliš veľa energie, teda pozitívnu energetickú bilanciu, vo forme tuku - ako rezervu na zlé časy. Keď to bolo ešte nevyhnutné, muž šiel na lov a žena vychovala potomka.

matematický

Naopak to znamená, že ak spotrebujete viac energie, ako spotrebujete, máte negatívnu energetickú bilanciu.

Ak chcete schudnúť, je to váš kľúč k úspechu. To dosiahnete pravidelným cvičením a zdravou stravou. Bod.

Som osobný tréner v oblasti fitness, inštruktor skupinového fitnes, lyžiarsky inštruktor, blogger a rád prechádzam životom s pohybom. Som zvedavý, rád sa učím a rád odovzdávam svoje vedomosti a skúsenosti - to bol presne ten úvodný výstrel pre môj blog Fitness Food & Lifestyle Blog. Rozhliadnite sa tu, povedzte mi o svojich skúsenostiach, upozornite ma na nejaké chyby alebo mi nechajte komentár.